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每天吃點薑助減肥
薑能殺菌解毒，亦是做菜必不可少的調味料，如果飲食中含有薑，還能幫助你減肥。美國哥倫比亞大學的營養學專家研究發現，吃了添加薑的早餐之後，就能使人多燃燒43千卡的熱量。參試者為年齡在40歲左右的肥胖男性...
2017-03-10 -
每天吃多少東西才健康？用手來丈量食用量！
我們要想身體健康，在吃方面除了要保證美味以外，營養搭配也十分重要。那麼，我們要吃什麼食物才健康、吃多少的量才夠呢？以下，小編教大家用手來丈量食用量，這樣就不會出錯了。 每天吃多少才健康？ ...
2016-07-22 -
如果每天吃炒苦瓜能減肥嗎
每天都吃苦瓜到底能不能用來減肥呢?喜歡吃苦瓜的人都知道，苦瓜特別的苦，但是好處卻特別的多，苦瓜的美食做法也有很多種，很多大廚做這種苦瓜的時候都會將它的苦味去掉，吃起來不會感覺到非常的苦，這個人們也...
2016-01-04 -
每天吃點香菜能為腎臟排毒
據加拿大“公眾新聞網”(allvoices)報導，每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。當地自然療法醫生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。具...
2017-03-10 -
每天吃一把葡萄乾，身體驚現神奇變化！
葡萄是一種水果，葡萄乾可以算一種乾果，比起葡萄，它食用起來更方便，而且易於保存，不易變質，因此受到更多人的喜愛。相關專家提到，堅持每天吃一把葡萄乾對身體有意想不到的好處。 吃葡萄乾的好處？...
2016-07-19 -
抗癌每天吃點蘆筍
在香菇、番茄、大蒜、蕎麥等抗癌食品大家族中，癌症患者可不要忘了蘆筍的抗癌功效。解放軍二炮總醫院營養科主管技師宋麗群建議癌症患者，每天食用蘆筍，尤其是膀胱癌、肺癌、皮膚癌患者可適當多吃，但每餐不能超...
2017-03-10 -
蘆筍含抗癌元素硒 每天吃點益健康
在香菇、番茄、大蒜、蕎麥等抗癌食品大家族中，癌症患者可不要忘了蘆筍的抗癌功效。癌症患者，每天食用蘆筍，尤其是膀胱癌、肺癌、皮膚癌患者可適當多吃，但每餐不能超過50克。 蘆筍含豐富的抗癌元素——硒，...
2017-03-10 -
每天吃30粒葡萄乾有助緩解便秘
1.每天吃葡萄乾30粒，並配合適當的體育運動。 用法：最好下午四點服，連續服用1個月可起效。 2.無花果葉治痔瘡。 用法：將鮮無花果葉放入瓷盆中煮20分鐘，趁熱熏洗患處。每日3次。此方對外痔療效特...
2017-03-10 -
每天吃核桃防治牙齒過敏症
每天吃核桃防治牙齒過敏症 許多人都有倒牙的現象，一旦遇到酸、甜、冷、熱食物便覺得牙齒酸痛，醫學上稱之為牙本質過敏症。常吃核桃，可起到防治作用。 核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣...
2013-10-21 -
孕期便秘每天吃1~2根香蕉 如何預防孕期便秘
孕婦懷孕期間是很容易產生便秘的情況的，但是為了寶寶的健康，媽媽們都不願意吃藥來解決問題，長久下來很容易引起痔瘡的，現在就和大家分享一下孕婦便秘的經驗，希望對各位懷孕的姐妹們有幫助。那麼女性在孕期便秘...
2015-12-15 -
每天吃芭樂，你的身體竟有翻天覆地的變化
很多人對於芭樂不是很瞭解，卻不知道它的功效竟然如此之多？ 一、開始感受到皮膚容光煥發 芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自體免疫力，建議一天吃上一顆芭樂，可以遠離感冒，還含有他命E...
2016-07-06 -
櫻桃每天吃10顆最好
櫻桃是一種營養價值很高的水果。不過，按照中醫的說法，櫻桃屬於大熱食物，吃太多容易上火。一般一次吃10個左右比較合適。當然這與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適，而另外一些人則可...
2017-03-10 -
每天吃大白菜有哪些好處呢？
冬季去火，大白菜是首選，既便宜又應季。這段時間的大白菜都“水靈靈”的，咬一口菜幫子，水分很足、涼爽清甜，而且用白菜底部很硬的幫子煮水喝，對緩解咳嗽有幫助。 俗話說“百菜不如白菜”，冬天北方盛...
2015-01-08 -
我們每天吃的它居然含致癌物！
現在的豆芽要比以前白了許多，而且還沒有根須，但是吃在嘴裡確沒有以前的清香，反而更多的是臊味，如果是這樣你可要注意了，這可能是毒豆芽那麼大家知道毒豆芽的危害嗎?毒豆芽的特徵是什麼呢?下面小編就為大家...
2016-06-29 -
每天吃瓣糖蒜可降脂
高血脂人群吃糖醋蒜能降脂。 糖醋蒜做法很簡單，嫩蒜去掉外皮在水中泡一天以上。其間要換幾次水。水要選擇燒開後放涼的水，可以去辣味，吃著不傷胃。將蒜加入糖和白醋放一個月，就可以吃了。醋最好是白醋，黑醋也...
2017-03-11 -
每天吃3個獼猴桃可降低高血壓風險
美國心臟協會奧蘭多年會上宣佈的挪威一項新研究宣稱，每天吃3個獼猴桃可以降低高血壓，其效果比吃蘋果更顯著。 新研究中，奧斯陸大學附屬醫院科學家研究了50名男性參試者和68名女性參試者。這些平均年齡55...
2017-03-11 -
每天吃紫薯可降壓減肥
美國一項新研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低高血壓，其作用於燕麥相當，而且不會導致發胖。 新研究由美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成。該研究負責人喬·文森博士表示，很多人處於健康考慮而對紫薯望而生...
2017-03-11 -
每天吃多少才健康？可用手去丈量
民以食為天，我們每天都離不開吃。當然了，要想身體健康，在吃方面除了要保證美味以外，營養搭配也十分重要。不少營養專家都給出了不同人群每天攝入不同營養元素的分量表，但這些數字看起來十分抽象讓人很難捉摸，...
2016-07-18 -
我們每天吃的它居然含致癌物
現在去超市買蔬菜，你會發現蔬菜越來越鮮豔，越來越有賣相，就拿豆芽來說吧，要比以前白了許多，長的又大又長，而且還沒有根須，但是吃在嘴裡確沒有以前的清香，反而更多的是臊味，如果是這樣你可要注意了，這...
2016-04-13 -
預防淋巴癌每天吃什麼
近年來，淋巴癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一，它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。專家指出，預防淋巴瘤一定要改變自己的體制。淋巴瘤都是酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會得淋...
2016-08-30
