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維吾爾族同胞每天吃羊肉為何不胖
在沙雅，記者體驗了一回漢族人聚餐時的肉食，長長的桌子上，擺滿大盤羊肉及各種肉食。無論是清燉還是燒烤的肉食，幾乎沒有蔬菜或其它配料。 而維吾爾族老人，早晚進食容易消化的燙飯，做法有點像漢族的面片...
2010-07-13 -
每天吃蘆筍可以預防胰腺癌
蘆筍，又名龍鬚菜，因形狀像春筍而得名。蘆筍富含纖維，柔軟可口，可以增加食欲，幫助消化，被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔名貴的蔬菜。蘆筍能較好的預防胰腺癌的發生，因為蘆筍含有豐富的抗癌元素——硒，...
2013-01-14 -
每天吃豆類可抵抗疾病
豆子種類眾多，烹調方式多樣，怎樣才能每天都方便快捷地吃些營養的豆類？中醫專家推薦了幾種最佳食用方法： 多吃黃豆製品 當把大豆加工成豆腐、豆腐乾、豆腐皮等豆製品後，鈣含量明顯增加。如100克豆...
2010-07-14 -
女人每天吃3個桃子有助預防乳腺癌
桃子 乳腺癌" alt="女人每天吃3個桃子有助預防乳腺癌(1)"> 英國《每日郵報》4月25日報導，美國一項新研究發現，每天吃3個桃子，有助於預防乳腺癌。 美國德克薩斯農工大學農業生命...
2014-04-25 -
每天吃蘋果會瘦嗎？
蘋果是一年四季都有的水果，也是我們常吃的一種水果，它的營養價值非常豐富，很多想要減肥的女性，都會首選蘋果來作為減肥水果，但是，你知道什麼時候吃它最好嗎？每天吃蘋果真的會瘦麼？小編來給大家介紹。 ...
2015-07-24 -
緩解輸卵管堵塞每天吃雞蛋
輸卵管堵塞是引發女性不孕的主要原因，占女性不孕病因的37%，且臨床統計顯示，最近幾年輸卵管堵塞的患者人數有上升趨勢，因此一旦患上該病患者就要積極配合醫生的治療。研究發現輸卵管堵塞患者每天使用2-3個...
2014-09-01 -
每天吃點蘆筍能防癌抗癌
在香菇、番茄、大蒜、蕎麥等抗癌食品大家族中，癌症患者可不要忘了蘆筍的抗癌功效。解放軍二炮總醫院營養科主管技師宋麗群建議癌症患者，每天食用蘆筍，尤其是膀胱癌、肺癌、皮膚癌患者可適當多吃，但每餐不...
2014-02-08 -
寶寶食譜 寶寶每天吃什麼你知道多少
為了使寶寶健身茁壯地成長，給寶寶準備合理營養的食物是關鍵。寶寶吃的健康，才會有利於寶寶的健康成長。寶寶食譜的做法很多種，媽媽們你們知道多少關於八個月寶寶的食譜以及9月大寶寶食譜呢?下面跟我一起來...
2016-04-28 -
吃什麼抗癌 抗癌食物每天吃多少才有效
1.黃豆：最佳植物性蛋白質 夥伴食物：各種黃豆製品，如豆腐、豆漿、味噌。 建議：每天至少15克黃豆蛋白，把一日的份量分為兩餐或零食來吃。 黃豆富含維生素E、礦物質和植物蛋白，並且含有大量的...
2013-12-05 -
秋季每天吃桔子可有效預防癌症
秋天是桔子上市的季節，喜歡吃桔子的人可以一次吃好多，但是這樣對身體不好，據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內代謝的草酸會增多，...
2013-10-30 -
五種食物最好每天吃點
蜂蜜 每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。 生薑 每天吃早飯時數片生薑佐餐，能促進血液迴圈，幫助消化。 花生 含有人體所需多...
2014-04-28 -
每天吃柳丁可以預防惡性腫瘤嗎
每天吃一個柳丁，可以使口腔、食道和胃的惡性腫瘤發生率減少一半，這是澳大利亞科學家12月份剛剛公佈的最新研究成果。 柑橘類水果是水果第一大家族，包括柳丁、橘子、袖子、葡萄袖、金橘、檸檬等多個品種...
2012-12-29 -
斷奶後嬰幼兒每天吃幾頓
斷乳後餵養，嬰幼兒每日需要熱能大約1100～1200千卡，蛋白質35～40克，需要量較大。由於嬰幼兒消化功能較差，不宜進食固體食品，應在原輔食的基礎上，逐漸增添新品種，逐漸由流質、半流質飲食改為固體...
2016-12-21 -
許多人每天吃的“健康食品”竟會導致癌症
現代人們生活節奏逐漸加快，對飲食的要求也越來越高，燕麥片憑藉其特性和營養價值，深受人們的喜愛。因此在每個工作日的早晨，除了油條、豆漿、包子和粥外，大家多了燕麥片這樣一個搭配選擇，用牛奶沖上一碗燕麥...
2016-07-24 -
每天吃定量菠菜和胡蘿蔔防中風
每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者，中風危險降低了35%；每天吃一份胡蘿蔔者比不吃者低68%。這主要得益於β胡蘿蔔素，它可以轉化成維生素A，防止膽固醇在血管壁上積結，保持腦血管暢通，從而防止中...
2010-07-22 -
每天吃蘋果會不會瘦呢
蘋果是一年四季都有的水果，也是我們常吃的一種水果，它的營養價值非常豐富，很多想要減肥的女性，都會首選蘋果來作為減肥水果，但是，你知道什麼時候吃它最好嗎？每天吃蘋果真的會瘦麼？小編來給大家介紹。 ...
2015-08-21 -
每天吃“豆”降脂降壓美白還健體
黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是“不可鬥量”。 “豆中之王”很強大 1、降低血脂 大豆中的植物固醇有...
2016-07-08 -
孕期每天吃顆它寶寶更聰明
隨著二胎政策的全面開放，有越來越多的家庭想要生個健康可愛的二孩，他們已經著手備孕了。已經懷孕的女性朋友心情固然是喜悅的，但是在孕期一定不能掉以輕心。無論是吃穿住用行，孕婦都有很多的注意事項。就拿...
2016-01-12 -
每天吃一個蘋果,60歲以後血管竟不會堵？
蘋果楂棗粥 做法：蘋果1個(約300～400克)，山楂(幹品)15克，大棗10枚，粳米150克。蘋果洗淨，去皮核切碎，與淘洗乾淨的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。具有補虛健脾、除淤消...
2016-06-29 -
孕婦每天吃棗可增強抵抗力
紅棗屬於補血的藥物和食物，對於孕婦大有益處。紅棗含有豐富的維生素C，可增強母體的抵抗力，還可促進孕婦對鐵質的吸收；含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育；紅棗中含有維...
2011-10-10
