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芹菜怎麼吃才瘦身又美白
烹製方法（兩人份） 材料：西芹（5根）、瘦肉（3兩）、蒜頭（3瓣） 調料：油（2湯匙）、醬油（3湯匙）、醋（2湯匙）、味精（1/4湯匙）、鹽（1/2湯匙）、白糖（1/2湯匙）、水（4湯匙） ...
2012-10-04 -
刺兒菜怎麼吃 刺兒菜的做法大全
刺兒菜怎麼吃 刺兒菜粥 材料：粳米100克，刺兒菜100克，大蔥3克，鹽2克，味精1克，香油3克。 做法：1、 將刺兒菜（小薊）摘洗乾淨，入沸水鍋焯過，冷水過涼，撈出細切。 2、粳米淘洗乾淨，用冷...
2016-05-11 -
高鈣菜怎麼吃 推薦3種高鈣菜吃法
高鈣菜的吃法一 材料：高鈣菜幼梢200克，辣椒2個，油、鹽、花椒、大蒜、香菜、生抽、香醋、雞精適量。 做法：1、將高鈣菜清洗乾淨之後，切成大小合適的段； 2、大蒜去皮，剁成成蒜泥； 3、香菜和辣椒...
2016-08-15 -
幹的高鈣菜怎麼吃 可用來沖茶
幹的高鈣菜是怎麼製作的 將洗淨的高鈣菜葉片放人砂盆中，雙手用力揉搓，使表面蠟質層破壞，有少量水分滴出時，即可放到晾曬架上晾曬，均勻攤開，厚度2釐米左右，待表面水分晾曬乾時，再用雙手在晾曬架上直接的...
2016-08-12 -
蔬菜怎麼吃最健康？
蔬菜是我們生活中的必需品，那蔬菜的健康吃法你知道多少呢?今天小編就介紹一下蔬菜的健康吃法的小常識。 現買現吃。 蔬菜越新鮮含維生素C越高，儲存過久，蔬菜中的氧化酶能使維生素C氧化而遭破壞。...
2013-01-08 -
菠菜怎麼吃才最健康?
胡蘿蔔 alt="菠菜怎麼吃才最健康?-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/3e80059e63eb836b744b6164e47b1b61....
2013-03-03 -
夏天蔬菜怎麼吃最健康
這樣吃蔬菜不好 1、很多人做菜，習慣爆炒，但是爆炒的蔬菜油脂多，鹽分多，這樣一來，蔬菜非但不能帶來減少脂肪的效果反而有增加體重的危險，鹽分過多則容易造成血壓增高。 2、還有人喜歡吃燉...
2014-08-22 -
吃大白菜好嗎 大白菜怎麼吃最有營養
大白菜營養豐富，除了含有維生素C、鈣、磷、鐵以外，還含有一定量的蛋白質、脂肪、糖和維生素B2。經常食用大白菜，對預防老年性動脈硬化和心血管疾病大有好處。大白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍也有一定...
2013-01-16 -
野菜怎麼吃
相信大家對於野菜是非常熟悉的吧，很多野菜不但可以食用而且還能藥用，所以我們要善於利用野菜來為我們的健康服務，但是我們也應該知道很多野菜是有毒的，我們在吃野菜的時候一定要非常小心，吃野菜如果沒有在安...
2014-09-25 -
魷魚炒花菜怎麼做
相信在生活當中很多人都非常的喜歡吃魷魚，因為它不僅口味獨特其實還含有人體所。營養物質所以說才有那麼多人對魷魚絲情有獨鍾，尤其是烤魷魚作為燒烤類的食物倍受歡迎啊！而魷魚炒花菜也是在生活當中人們最經常...
2014-08-31 -
剩菜怎麼吃健康？教你三招翻新肉類剩菜
雖然現在生活條件好了，但是很多人還是有保留剩菜剩飯的習慣。吃不完的米飯放進保鮮碗裡丟冰箱冷藏；吃不完的油淋白菜也包起來放冰箱。其實，吃剩菜剩飯是有講究的，吃不對有致癌的風險。應該如何吃剩菜剩飯才健康...
2017-05-23 -
香菜怎麼吃？這樣做出來更好吃！
人們在平時下廚做菜的時候經常都少不了香菜，香菜有著獨特的味道，所以深受人們的喜歡，今天為大家推薦幾道與香菜有關的美食，比如香菜肉絲、香菜拌木耳以及香菜花生米等等。 一、香菜拌拌 材料...
2017-06-28 -
芹菜怎麼吃減肥？這樣吃效果最好了！
芹菜是大家很熟悉的食物了，這裡推薦平時生活中可以多吃芹菜，芹菜對身體健康有很多好處，值得一提的是，芹菜還具有減肥的功效，但不能盲目亂吃，而是要懂得正確食用方法。 一、女孩這樣吃芹菜瘦身又...
2017-07-13 -
芝麻菜怎麼吃才好吃？
很多人在平時也不怎麼愛吃芝麻菜，因為大家幾乎沒有吃過這種菜，芝麻菜在平時的做法上面有很多人也是不知道的，實際上製作方法比較簡單，可以和魷魚搭配扁豆芝麻菜炒魷魚，在做的時候需要放上橄欖油，橄欖油會讓...
2017-07-14 -
淡菜怎麼吃好吃？
淡菜屬於一種常見的海產品，它的肉質非常鮮美，但是市場上的一些淡菜需要自己處理乾淨才能用完使用，而且它和其他海產品相比較來說，清洗過程比較麻煩，那麼該怎麼吃呢？ 1、將淡菜幹用清水洗淨一遍...
2017-07-20 -
紫菜怎麼吃減肥？正確方法告訴你
在平時的飲食中，各種各樣的紫菜湯會被人們做出來端上桌，紫菜的確是非常好的東西，生活中不妨可以多吃，在紫菜的強大功能中，其中一種是具有減肥功效，那麼該如何吃才能減肥呢？ 一、紫菜可以減肥嗎...
2017-07-22 -
馬薺菜怎麼吃好吃呢？
馬薺菜是馬齒莧的別稱，這種菜屬於野菜系列，是農村田間地頭最常見的一種植物，但是由於馬薺菜具有較好的保健作用和藥用價值而被人們所推崇。馬薺菜一般生在夏季，這個時候可以大量採獲，下面就來看看馬薺菜怎麼...
2017-08-03 -
蕨菜怎麼吃呢？
蕨菜的吃法各種各樣，如果能夠瞭解這些吃法的話，其實有助於享受它的美味，同時有利於發揮它的保健功效，像涼拌蕨菜或者是蕨菜炒雞肉，以及熬制蕨菜湯都是比較方便簡單的做法。 l、涼拌粉蕨 原...
2017-08-03 -
清炒花菜怎麼做？
花菜就是菜花，這是生活中常見食物。花菜吃起來口感極好，對身體健康的好處更是多多的。花菜比較簡單的做法就是清炒花菜，這道菜非常家常，清炒花菜對廚藝要求不高，烹飪新手也能學會。 做法一 ...
2017-08-24 -
幹鍋臘肉花菜怎麼做才好吃呢？
花菜是大家可以多吃的蔬菜，吃起來味道非常不錯，另外還可以補充蛋白質、胡蘿蔔素、纖維素等多種營養物質，據健康專家介紹，經常吃花菜具有抗癌防癌的作用，還能夠降低雌激素水準，所以今天推薦的美食就是幹鍋臘...
2017-08-27
