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萵筍炒木耳的做法
萵筍削皮切段。 萵筍切絲。 木耳泡發後也洗淨切成小朵跟萵筍放一塊備用。 蒜米和小朝天椒切好備用。 燒點水放少許油和鹽,把萵筍和木耳焯水。 焯好的木耳和萵筍瀝幹水分,過一遍涼水。 拿一個盤放入鹽,味...
2017-03-08 -
降血糖食譜:洋蔥炒木耳的做法
木耳和洋蔥都是對人身體有益的食物。木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;洋蔥還具有降血糖作用,因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物,並在人...
2012-01-05 -
養胃食譜之山藥炒木耳
主題 山藥炒木耳 原材料: 用料:山藥300克、黑木耳30克、紅椒1個、蒜2瓣、植物油2湯匙、食鹽1茶匙、牛肉粉1茶匙。 做法: 1、紅椒洗淨切塊,木耳泡發去根撕小塊。 2、山藥去皮切片,用清水清...
2017-03-09 -
孩子吃黃花菜好處多 推薦兩種家常做法
在孩子的成長發育過程中,需要補充各種各樣的營養元素,這些營養元素是需要通過食物來攝取的。今天,就要為大家介紹一下黃花菜對孩子發育的作用是什麼,千萬別錯過了。孩子吃黃花菜的好處黃花菜也是藥食同源的一種...
2016-02-26 -
黃花菜的功效與作用 吃黃花菜能有效抗癌
相信大家都知道這個黃花菜是一種非常好的食材,可是如果食用不當,黃花菜也是會有毒素的,對人體產生不良的影響。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個黃花菜的功效與作用以及這個黃花菜的做法,接下來趕...
2016-03-10 -
黃花菜健腦早餐
材料:牛奶1杯、全麥饅頭50克、雞蛋1個、幹黃花菜50克、水發木耳30克。 做法: 1.溫水泡發黃花菜和木耳。 2.鍋內放少許油,倒入雞蛋略炒,成塊後從鍋中取出。 3.再炒黃花菜和木耳...
2010-01-21 -
健腦抗老 黃花菜的做法
研究表明,黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量,有利於高血壓患者的康復,可作為高血壓患者的營養食品保健蔬菜。黃花菜中還含有效成分能抑制癌細胞的生長,豐富的粗纖維能促進大便的排泄,因此可作為防治腸道癌瘤...
2013-01-09 -
補鋅禦寒 青椒炒木耳的做法
木耳是營養豐富的菌類食品,口感爽滑,被譽為餐桌上的“黑色瑰寶”。不僅如此,木耳的含鐵量極為豐富,據測定,每100克幹木耳中,鐵的含量就高達97.4毫克,可謂食品中的補鐵高手。 然而,木耳中的鐵為...
2013-01-08 -
補中通竅驅風寒 黃花菜白芷燉魚頭
春夏間是過敏性鼻炎患者的頭痛季節,尤其是在氣候多變的南方。不妨試試黃花菜白芷燉魚頭,黃花菜能滋陰潤燥;白芷是辛溫解表類中藥,性溫,有祛風燥濕、通竅止痛的功效,合而燉魚頭,有補中、通竅、驅風寒作用,是...
2014-04-24 -
【每日一素】:黃花菜燒烤麩
烤麩是江南地區常見食材,它是用帶皮的麥子磨成麥麩麵粉,然後在水中搓揉篩洗而分離出來的麵筋,經發酵蒸熟而成,呈海綿狀,並富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等多種營養元素。 主料:新鮮烤麩200g;幹黃花菜...
2017-03-10 -
便秘能吃黃花菜嗎
黃花菜這種蔬菜在生活中是比較常見的一種蔬菜,它比較適合用來製作我們喜歡吃的食材,但是黃花菜屬於一種涼性的蔬菜,所以便秘患者在平時是不能食用黃花菜的。面對黃花菜這種美味的食物,便秘患者因為體內是寒性...
2014-08-17 -
忌食鮮黃花菜
黃花菜又名金針菜,是日常生活中的營養珍品。它與木耳、豆腐、豆芽被列為“四物湯”,享有很高盛名。 黃花菜可去濕利水、除熱通淋、止渴消煩、開胸寬隔。它味甘而微涼,被近代科學試驗證明,是有較好健腦、抗衰...
2017-03-10 -
花菜炒雞蛋的做法
花菜炒雞蛋的做法,沒有大家想的那麼複雜。先把餐具,調料準備好。然後按步驟開始做,記得控制好火候。 炒雞蛋的做法"> 1.花菜掰成小朵放水裡沖洗乾淨。蔥切段。 2.洗淨的花菜放沸水裡焯熟,撈出放涼。...
2016-10-25 -
黃花菜的繁殖技術
一、分株繁殖法 選擇生長健壯的多年老黃花,從母株叢挖出一部分或全部根莖,抖去泥土,剪去根莖下部的老根,病根,並一株一株地分開,把根狀莖的四周黃褐色衣毛扒去,露出主側芽,每個根狀莖保留2-3層新根栽植...
2017-03-10 -
寧心安神 黃花菜的7種食療法
黃花菜是我們耳熟能詳的一種常見蔬菜,只要我們處理得當,多吃黃花菜對健康可大大有益哦~古人還因為黃花菜的營養價值突出而將它視為珍品呢,下面我們就一起來看看黃花菜的做法都有哪些吧! 黃花菜,又名金...
2016-05-01 -
黃花菜蒸酥肉的做法
朋友是滿滿相處而來,而成為朋友的過程中,自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手,那真的很“丟臉”。當然,你不必煩惱,因為今天小編就會教給你如果做黃花菜蒸酥肉這道菜的全部技巧。 1....
2016-10-25 -
乳腺癌患者宜食黃花菜瘦肉粥
在飲食上,乳腺癌患者可選用食療調理,諮詢醫生後可食用黃花菜瘦肉粥,該食療不僅味道鮮美,而且富含營養,有輔助治療的作用。 原料:黃花菜(幹品)、瘦肉各50g,大米100g,鹽、蔥、薑適量。 做法...
2013-02-21 -
黃花菜鹹肉冬瓜湯的做法
很多時候,我們都羡慕別人有一個會做菜的親人,這樣可以在下班後,可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人,不如自己動手,下面我們就給大家介紹黃花菜鹹肉冬瓜湯的做法。 冬瓜湯的做法"> 1.材料:黃花菜(...
2016-10-25 -
炒木耳的家常做法 在家做的炒木耳味道鮮美
炒木耳是一款常見的菜肴,很多人都喜歡吃炒木耳,多吃炒木耳對身體有很大的好處,那麼大家知道炒木耳的做法嗎?炒木耳怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下炒木耳的做法大全吧。 炒木耳的做法非常的多...
2016-02-23 -
花菜炒火腿的做法
人一輩子要吃很多食物,只有用心的烹飪的美食,才會讓人流連忘返。那麼,下面我就來為大家介紹花菜炒火腿這道菜的做法。 1.火腿切片,菜花分小朵加鹽在水中浸泡10分鐘撈出備用。蔥薑蒜和小辣椒切好備用...
2016-10-25