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肛周膿腫的養生食療方
肛周膿腫食療(以下資料僅供參考,詳細需諮詢醫生) 1、綠豆粥 原料:大米250克,綠豆150克,白砂糖200克,常用水適量。 做法:將大米用清水淘淨,綠豆去雜質,用清水洗淨。 2、芹菜粥...
2015-09-07 -
栗子的養生食療藥膳 栗子的食療功效
栗子是冬天經常是的一種食物,它具有很好的養生功效。不僅可以吃糖炒栗子,在家自己煮栗子、蒸栗子,有時間的家庭主婦可以用栗子做幾道食療藥膳,對身體有很好的養生保健功效。你知道栗子的養生食療藥膳該怎麼做...
2016-06-30 -
春季養生食療食譜推薦
春季正是肝氣升發的時候,此時的飲食宜減鹹酸,增辛辣味,助腎補肺,安養胃氣,順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外,還可選擇一些藥膳以進行食補,其原則是助腎補肺...
2011-04-20 -
吃草莓可培養耐心 五款應季水果養生食療功效
夏季養生保健應注意什麼呢?夏季天氣炎熱,人的水分容易流失,需要補充水分,而水果是夏季養生不可多得的好東西,那些應季水果適合現在晚春夏初吃呢?推薦以下五種水果的食療功效!1、吃草莓培養耐心補充維生素吃...
2013-05-16 -
8大防皺養生食療方,永保年輕肌膚!
隨著春季的到來,天氣變得越發乾燥,而此時皮膚問題也成為了諸多愛美人士所關注的熱點問題,面對斑點、皺紋增長,皮膚乾燥,面色暗淡等一系列的皮膚問題,不禁愁上眉頭,小編在此為大家推薦幾種在家就可以輕鬆去...
2016-02-18 -
三款女性熬夜滋補養生食療!
現在社會生活工作節奏很快,很多女性為了工作不得不熬夜加班,今天小編為經常熬夜的女性朋友們推薦幾種營養食譜,幫助女性朋友們緩解疲勞。 百合蓮子粥 蓮子與百合都有著益氣安神的功效,女性朋友...
2016-02-17 -
養生吃什麼 夏季養生食療方推薦
夏天陽氣最重,這個時候人們總是會出現體液以及各種營養物質大量損耗的情況,這樣身體中各種有毒物質就會增加,也會非常容易的感覺到全身乏力、失眠、心情煩躁、抵抗力下降還有食欲不振等等情況。想要改善這...
2014-05-16 -
養生食療方提高你的睡商
失眠通常伴隨頭痛、頭暈、記憶力減退、心悸、精神恍惚、注意力無法集中等症狀。而失眠問題已困擾著許多的現代都市人,而失眠的問題卻並非一朝一夕就能治好的事情,失眠所帶來的痛苦只有那些飽受失眠折磨的人才真...
2010-04-20 -
寶寶小滿時節養生食療方 告別濕疹與痱子
小滿作為夏季的第二個節氣,也是陽氣最為旺盛的節氣之一。小滿後,氣溫升高,人體排汗開始增多,天氣潮濕悶熱,排汗後濕熱交加,就容易患皮膚病,特別是小寶寶,濕疹、蕁麻疹等皮膚病的幾率大大增加,小寶寶也開始...
2013-05-18 -
胃口不好?益氣開胃三款養生食療方
俗話說身體就是革命的本錢,腸胃好才能吃嘛嘛香、幹嘛嘛順心!你如果腸胃不好怎麼辦呢?以下介紹幾種簡單的腸胃保養方法。 腸胃不好怎麼辦呢? 1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡,少食肥甘及各種刺激性...
2014-09-23 -
秋季養肺 中醫教你4種潤肺養生食療方
我們平時常說秋季要潤肺防燥,這是因為肺主氣,司呼吸,開竅於鼻。中醫認為,秋令與肺氣相應,秋天燥邪與寒邪最易傷肺,所以秋季保健以養肺為主。下面介紹秋季潤肺食療。 秋季為什麼要潤肺 固護肌表:肺主一身...
2014-08-07 -
西洋參的養生食療食譜
隨著社會生活條件的提高,人們是越來越注重養生方面的東西了,不僅外在養生,去SPA養生館,還有就是一些食療養生也很受關注。很多人都知道西洋參是一個很補的食材,在很多地方都有用途,那麼西洋參是怎麼做到...
2015-08-28 -
養生食療減肥的方法
在秋季的時候人體需要大量的脂肪作為儲存來度過冬季,這就對於很多愛美的女性對於身材的問題犯了難。女性朋友們都希望自己能有一個完美的身材,但是同時又不希望自己在冬天的時候感覺過於寒冷,這個時候就可以選...
2015-11-15 -
7款簡單養生食療 養顏又祛病
秋季飲食養生宜多吃酸性食物,如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等,以收斂肺氣;銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用,宜常吃。此外,秋季主養收,可適當喝些雞湯、骨湯等。 另外,秋季藥補的基...
2012-10-26 -
暮春飲食要“五低”力薦七大暮春養生食療方
暮春時節飲食兩大原則:1、少吃燥熱物暮春時節,在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外,可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶,防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品,...
2013-04-23 -
夏季養生食療湯
您鬱鬱寡歡、情緒低落時,不妨動手煲一道食療湯,既營養了身體,又調節了心情。 《養生論》記載“合歡解忿,萱草忘憂”,指的是食用這兩味藥膳能夠起到讓人歡樂、解除憂煩的作用。何為合歡、萱草呢?合歡...
2010-07-30 -
更年期吃什麼好?推薦5大養生食療方
更年期是每個女性衰老過程中不可避免的一個階段,而隨著社會工作生活節奏的加快,很多女性更年期都有提前的徵兆。今天小編就帶領大家看一些可以幫助解決更年期種種問題的健康養生食療方法。各位女性朋友不妨可以參...
2014-01-08 -
養生食療 茯苓山藥蒸排骨
排骨,我還是煲湯的多。這是我第一次嘗試蒸排骨,忐忑不安的等待出鍋的那一刻,還好還好,沒讓我失望。 肉類中,豬肉吃的較少。肉生痰,主要就是指豬肉。脾虛痰濕體質的尤其要少吃。這次做排骨,又加了茯...
2012-09-06 -
氣血虛冬季吃什麼養生食療 推薦5大食譜
氣血虛冬季養生吃什麼食療 食譜一:蘿蔔燉牛肉 材料:白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品 做法:將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀,然後放到開水中焯一遍,之後瀝幹水分;在油鍋中加入各種調味品,...
2016-11-30 -
冬季養生食療方 首選猴頭菇燉雞湯
冬季養生食療方 參芪猴頭菇燉雞 功效:此湯水具有補氣、健脾、養胃的作用。 做法:猴頭菇100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,薑片、蔥、紹酒、清湯、澱粉各適量。將猴頭...
2016-11-11