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薏米燕麥紅豆粥做法
薏米燕麥紅豆粥是一款家常粥,非常適合現代人飲用,粥的味道非常香醇,也有很大的營養,老少皆宜,其中添加了燕麥整道粥吃起來透著濃濃的燕麥和紅豆的香氣,薏米可以有效的祛除濕氣健脾等功效,適合女性食用,下...
2015-09-28 -
糯米桂圓紅棗粥做法
糯米桂圓紅棗粥是一道非常滋補的粥,女性在生理期間總是會出現腹痛和痛經的情況,常常食用糯米桂圓紅棗粥可以改善腹痛的症狀,可以滋陰補氣,對女性身體寒冷手腳冰涼可以達到緩解的作用,糯米當中含豐富的營養成...
2015-09-28 -
糯米桂圓紅糖粥做法
糯米桂圓紅糖粥是一款家常粥,營養價值非常的高,味道香甜誘人,添加了紅糖和糯米粥變的濃香口感非常好,這一款粥也可以美容養顏,長期堅持食用可以達到延緩衰老的作用,對於有胃部疾病的患者也有養胃的功效,對...
2015-09-28 -
缺鐵性貧血養生食譜之瘦肉雙丁黑米粥
貧血,是很多女性常有的一個症狀。缺鐵性貧血是其中的一種,缺鐵性貧血主要是體內的鐵儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的。總之,導致缺鐵性貧血是體內鐵的攝入量不足、吸收量減少或者是丟失等原因引...
2014-01-09 -
當歸黑米粥的好處
養生食療效,現在已經成為一種新食尚,隨著社會的進步,科技的發展,人們越來越關注,怎麼才能吃的好,而且又能起到養生保健的功效呢,因此養生食療已經成為大家都比較關注的話題,黑米已經是我們大家所熟短的一...
2015-09-30 -
黑米抗菌防癌 3款黑米粥吃出誘人身材
黑米含有豐富的膳食纖維,能增加飽腹感,還可以提高免疫力,保護心肌,是滋養保健品。女士們想擁有誘人身材,不囤積脂肪,不妨試試下麵3款黑米粥。黑米的營養價值1、黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素...
2014-07-09 -
降血壓 五種降血壓的藥粥做法
老人血壓過高怎麼辦?中醫指出在日常飲食中應該少吃點鹽,不能抽煙,保持適量的運動,同時養成保持良好的睡眠習慣,注意血壓監測,並且可以通過常食藥粥來改善血壓過高的狀況。 五種降血壓的藥粥做法 ...
2014-05-20 -
火爐火南瓜粥做法
現在到了秋天了,正是本地秋南瓜上市的時候,這個時候的南瓜對於大家來說是一道物美價廉的美味了,而且對於老人們來說,南瓜真的是一個不可多得的好東西,特別是對於糖尿病人或是血糖高的人來說,可以降糖降脂,...
2015-10-09 -
養生粥做法有哪些呢
有不少的朋友都很重視養生,其實養生在於保健身體,養生粥是很多人都愛喝的,養生粥的做法也是很多的,養生粥的成分也是很多的,經常喝養生粥能夠養顏美容,也能夠起到很好的健身功效的,那麼應該怎麼來做養生粥...
2015-10-15 -
牛奶黑米粥能補血
牛奶味甘平,具有補虛損、益肺胃、生津潤膚的作用。黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。今天小編給大家介紹一道牛奶黑米粥,它有助女性養生補血。 原料: 牛奶250毫升...
2012-08-06 -
煮黑米粥真的能放堿嗎
生活中總是會有一些小竅門,很多有經常的人在煮粥的時候習慣在裡面放一點堿,這樣能讓粥的湯汁變得更加的粘稠,但是畢竟每種食物的營養成分都是不同的,如果我們盲目的放入堿可能會破壞裡面的營養成分,其中黑米...
2015-10-18 -
自製祛斑黑米粥
食物對身體的調整是不可小覷的,黑米粥是我們生活中經常能吃到的一種食物,它的營養價值非常的豐富,含有大量的維生素和微量元素,能對身體進行很好的滋補,如果我們搭配好食物還能起到美容養顏的作用,其中黑米...
2015-10-18 -
淮山豬骨粥做法大全
聽說淮山豬骨粥有助於消化及補鈣的作用,而且這道菜做法既簡單又便宜,更適宜小孩的一道佳餚,煮出來的粥非常的香,粥的口感也非常的好。那麼,淮山豬骨粥做法是怎麼樣的呢?對於年輕的媽媽們聽了以後是不是有種...
2015-10-20 -
陳皮海帶粥做法有哪些呢
特色美食是生活當中不少人喜歡吃的食物,隨著現在的工作壓力變得越來越大,不少的朋友們講究的就是工作效率,工作效率逐漸提高了,可是我們的身體卻遭受著病情的危害,陳皮海帶粥的做法是怎樣的,平時陳皮又可以...
2015-10-20 -
薏米紅豆瘦身粥做法有哪些呢
這個季節當中減肥是最好的天氣,不冷不熱,不好不壞,而且沒有雨天也沒有雪天,總是那麼秋風合理,秋天的季節多吃一些滋補的湯羹,是可以補血補氣,還可以補充碳水化合物的,對於調理氣血和減肥也可以起到很不錯...
2015-10-21 -
小米桂圓紅棗粥做法有哪些呢
俗話說得好民以食為天,不光是看重食品了,隨著現在各種花樣美食搬上了大家的餐桌,大家開始講究養生,又不少年輕人不光是要讓自己身體處於健康的情況下,還要讓自己吃得非常的有講究吃的食物,要對自己的腸胃負...
2015-10-21 -
小米桂圓粥做法有哪些呢
小米含量豐富,有效的滋補蛋白質,又可以活血化瘀,小米對滋補身體可以起到不錯的功效,而且桂圓還可以補血安神,健脾開胃,還可以幫助產婦很好的活血化瘀,這兩樣東西加起來熬粥的話,必定是非常的香醇,而且營...
2015-10-21 -
小米薏米綠豆粥做法有哪些呢
小米薏米綠豆粥的口味非常的香甜,而且營養價值又極其的豐富,平時在生活當中我們幾乎看到大街小巷,有不少的朋友們總是有的臉色蒼白,有的臉色紅潤,對於自己每天的飲食很多人認為大魚大肉,就是滋補的美食可是...
2015-10-21 -
杏仁紅豆粥做法有哪些呢
紅豆粥是平時我們經常會喝的一種,平時在超市裡面我們也會經常看到有賣紅豆粥的,甜甜的香香的,而且入口即化,紅豆具有補血補氣的功效,與此同時,紅豆當中還可以對於皮膚,去除痘痘有著不錯的利用價值,接下來...
2015-10-21 -
早上喝黑米粥的營養價值
其實養生這個詞語大家都不算是那麼陌生的,很多人為了養生都是煞費苦心的,甚至是去吃一些具有保健作用的補品,其實這是完全沒有必要的,如果是經常吃補品的話對於自己的身體反而沒有什麼好處的,還會引起一些副...
2015-11-22