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養生之30組相生相宜食物
中醫養生，現在的人們對健康需求越來越迫切，希望自己擁有永遠年輕健壯的身體，所以搜集各種營養飲食大配餐，各種健康美食搭配，為了幫助大家更好的保養身體，小編從中醫養生的角度為大家推薦搜集的66組相生相宜的食物供大家參考，選擇適合自己身體狀況的
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拔罐後注意事項 哪些人不宜拔罐
拔罐後注意事項 哪些人不宜拔罐。什麼療法能起到冬病夏治的效果呢?其實拔火罐就是其中一種，拔火罐，不僅能起到冬病夏治效果，還能起到養生保健、治病防病的作用。但是有些人是不宜拔罐的，例如：身體不好的老人、孕婦....等。 1、孕婦、女性月經
2014-07-08 11 -
走出中醫養生四大誤區
誤區一：養生就要補很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥，比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物，或泡水、或泡酒來進補，這些藥物的確很名貴，也的確是補藥，但是人們恰恰忽略了一點，就是身體是不是需要，大部分健康人是不需要補的，就如同裝滿氣的輪胎，你
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幾元和幾十元的維生素效果一樣嗎？
幾塊錢一瓶的是藥品維生素，而幾十塊錢一瓶的是保健品維生素。 藥品維生素一般成分單一，是工業提成品，作為藥品，國家有明確限價；而保健品維生素一般還有礦物質等其他添加成分，且通常是天然維生素提取物（這也是商家宣傳的重點），作為食品，沒有嚴
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吃1次還是3次? 維生素怎樣吃？
如今，維生素補充劑已經成為大多數城市人的“補品”，不少人把這些小藥片作為蔬菜、水果的替代品，想起來就吃上一片。其實，服用維生素類藥和用其他藥物一樣，也有一定的時間要求。 脂溶的還是水溶的？ 要說維生素的最佳服用時間，就要先弄清維生素
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秋冬多吃“活維生素C”——冬棗
冬棗不僅鮮食可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富，鮮棗含糖20%～36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，冬棗的最大特點是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達 380～600毫克(
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中醫說的“氣”是什麼 該如何補氣
看中醫時總聽說心氣虛、肺氣虛、氣血不足到等名詞，那麼讓我們困擾的“氣”是什麼呢?肯定不是指簡單的空氣，想要更多的瞭解中醫裡的“氣”請繼續向下看! 什麼是“氣” 現代對氣的解釋是流動的資訊、能量、物質三者的結合體，而在中醫看來氣是天
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堅持這些事能夠輕鬆排除體內濕氣
濕氣無處不在，人如果錯誤的應對，很容易導致自己患上疾病，中醫說很多疾病都是由於濕氣入體所導致的，這句話很對，因此想要避免這些疾病，對於濕氣的預防及祛除就要重視，可能會有朋友疑惑，因為很多人都認為濕氣入體是不可預防的，在這裡告訴大家，濕
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小葫仙歷險記之慢性胃病的中藥調理方217
往期回顧：上一期我們說到，當小葫仙獨自一個人在桃林閒逛的時候突然遇到了一個主動和自己打招呼的女孩，後來經過女孩的自我介紹和回想，才想起原來這是之前懇求拜自己為師傅學藝的女孩。兩個人經過寒暄之後，小葫仙為了緩和自己健忘的事項，於是便請朱
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夏季養生 中醫教你夏季養生的小技巧
炎炎的夏日已經到來了，在夏天，我們更應該注重夏季養生這個話題了，不知道大家夏季養生小常識知道多少。在夏季，因為太熱很多人都不太想運動，所以夏季飲食一定要注意了，但是如果想更好地度過夏季，不長肉，又健康，那就看看下面的文章吧! 夏季需
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嘴苦是怎麼回事 嘴苦的原因和治療方法
有的時候我們會不知不覺就會感到嘴巴苦，這樣不僅會影響我們的食欲，同時也會讓我們很不舒服，也許大家平時都沒那麼關注這個問題，那麼嘴巴苦是怎麼回事，嘴苦是什麼原因造成的呢?中醫告訴你嘴苦是怎麼回事。 中醫上認為，引起口苦的原因很多，而口
2016-06-12 17 -
夏日冷飲 夏季多吃這個傷脾又傷胃
炎炎夏日來臨了，氣溫也隨之上升了，這個時候，夏日冷飲也在大街小巷排起了長隊。在這炎熱的天氣裡，冷飲絕對是你降溫解暑的最佳選擇，但是在你享受這些冷飲的時候，你是否知道它會影響脾臟的功能呢?吃多了，更是會引起脾胃虛寒，使你很不舒服。 中
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老中醫教你3個方法調理高品質睡眠
生活和壓力的逐步增加，給人們的身心無形之間增加了很多的困擾。而健康的身體是革命的本錢，只有擁有一個強健的體魄才能更好的為了美好生活而奮鬥。但是，當忙碌了一整天之後，希望回到家能安安穩穩的睡上一覺，卻不能隨願，常會遇到失眠、多夢、易醒等
2016-06-17 16 -
肥胖症怎麼辦 中醫教你對症下藥
大多數人認為，肥胖是管不住自己的嘴，吃太多油膩的食物而導致的。其實引起肥胖的原因有很多種，一種就是所說的貪吃，還有一種是肥胖症。肥胖症是種病，人們所說的“喝水都長肉”其實說的就是肥胖症。那麼得了肥胖症怎麼辦?怎麼減肥效果最好呢?
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中醫頭痛醫腳可治未病
當身體發生疾病的之後，看醫生、吃藥是再尋常不過的事情，但是你的治療方法真的對症嗎?中醫裡有良醫治未病的說法，想要不生病、快速治療疾病，那麼找到疾病根源，治本才是王道。與現代西醫不同的是中醫更追求治本和治未病，所以才有會有頭痛醫腳的說法
2016-06-17 17 -
男人用針刺這處竟讓腎臟更年輕
常弄這一處腎臟似30歲小夥 很多男人到了中年的時候，都會發現自己體力大不如從前，人們常說30歲是男人一生的巔峰時期，這個時候男人無論是心理還是身體都處於良好狀態，一旦步入中年了，男人許多事情都是力不從心。事實上，積極的保養與鍛煉，男人
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夏季飲食 這些食物要按體質來吃
夏季到了，我們應該學會夏季養生的方法，讓自己舒服地度過一個夏季。由於人的體質不同，夏季飲食就需要十分注意，有的人能吃這個食物，而有的人卻不能吃。夏季吃什麼，具體還要熟知自己的體質，只有吃適合自己的食物才能真正對身體有益。 所以在夏天
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如何治療慢性蕁麻疹
慢性蕁麻疹已經是很常見的皮膚疾病了，患有這一疾病後患者會出現紅腫，瘙癢的現象，很多人會禁不住撓，但是越撓皮膚受到的傷害會更大，慢性蕁麻疹一定要及時的去治療，治療慢性蕁麻疹的方法已經很多了，很多的患者不知道怎麼治療，吃了很多的藥也沒有效果
2014-05-10 13 -
獨活寄生丸
生活當中，如果大家遇到流感或者普通感冒的時候，大家的首選就是感冒顆粒或者膠囊。這是長期以來人們形成的一種慣性思維。可是當我們的身體出現一些不太常見的症狀的時候，我們往往就不知道應該選擇哪些藥物進行治療了。比如當大家出現腰膝酸痛，不能順利
2014-05-10 17 -
三叉神經疼
三叉神經疼已經是很常見的一種疾病了，它可以分為原發性的和繼發性的，三叉神經疼在40歲以上的中年人中是很常見的，而且男性患者的比例高於女性，患者最明顯的症狀就是疼痛，對於這一疾病也許很多人不怎麼瞭解，患病後也不知道怎麼回事，下面我們看看三
