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緩解痛經的三大食療方
痛經，一直是困擾無數年輕女性的問題。嚴重者會影響正常的生活和工作，可出現噁心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉等症狀，這無疑給女性同胞帶來了很大的困擾與折磨。隨著天氣日漸寒冷，稍不注意，寒氣便易在體內凝滯，痛經的女性也越來越多了。下面為大家推薦
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夏季如何減肥 這樣吃讓你瘦到害怕
炎炎夏日又將來臨，很多美眉又在糾結著如何利用這個夏日減肥。今天，小編就為大家推薦幾種夏天減肥最佳食物，讓你輕輕鬆松保持好身材。 夏季減肥食物 西瓜 西瓜可清熱解暑，除煩止渴。而且在西瓜中含有大量的水分，如果急性熱病發燒、口渴汗
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女人一天要睡多久才能算健康
都知道睡眠對女人來說很重要，但是女人一天到底要睡多久，才是健康的睡眠時間呢？這個可能很多人都不清楚，下面就一起瞭解一下吧！ 睡眠是一個系統工程 其實，睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子合眼一宿，再睜開眼睛醒來這麼簡單，它是一個複雜的
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去除黑眼圈就吃這些食物
大多數人脾虛後，肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，另外，許多人雖然從來都不熬夜，睡眠品質也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大，這是臟腑虛弱的徵兆。那麼，想要養好脾虛，飲食上可以選擇下面5種食物。 去除黑眼圈的食物
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女人喝點紅酒可延緩衰老
怎樣延緩衰老是大家在日常比較關注的問題。而想要讓自己獲得這些方法其實是比較簡單的，只要大家在日常適量的喝點紅酒就可以了，這對於身體的保養來說，好處真的是特別的多。 喝紅酒的好處 1、補充身體營養 對於大家而言，在日常適量的喝點
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女性想要保養卵巢可吃這6種食物
女人一生都需要保養，特別是到了中年，身體水分少了、皮膚鬆弛，雌性激素分泌減少，衰老得特別快，如何保養卵巢？ 保養卵巢的食物 1、栗子 栗子是堅果類食物之一，中醫認為其具有補腎壯腰的功效，其實應該說男人吃栗子能補腎，而女子常吃栗
2016-07-27 10 -
穿得不夠可能會導致女性痛經
每個月的那麼幾天，很多的女孩子都會痛的死去活來的，你知道痛經的原因有哪些嗎-哪些壞習慣會讓你痛不欲生呢？-今天小編就為大家盤點了一些誘發痛經的因素，趕緊去瞭解一下吧！ 導致女性痛經的原因 穿得不夠，無法保暖腹背 造成經痛的原因
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孕婦夏季驅蚊的小妙招
夏日來臨，蚊子日漸增多，孕婦容易招蚊子，而大多數驅蚊產品所含成分對人體有危害。那孕婦驅蚊有什麼禁忌，如何更好的驅除蚊子呢？ 孕婦比較吸引蚊子，這是因為蚊子咬人主要是蚊子有紅外的易感性是趨熱的，蚊子咬人之後人之所以感覺到瘙癢，釋放的皮
2016-07-29 12 -
五種按摩法幫你養氣血
中醫認為，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 五種按摩法幫你養氣血 1、按摩太陽穴和絲竹空 將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按
2016-07-29 13 -
女性腎虛危害大 推薦5個預防方法
女人有效預防出現腎虛的方法 1、常打太極拳：練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。 2、每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約2
2016-07-29 11 -
想祛痘就吃這五種水果
水果，是我們的饕餮盛宴裡必不可少的一份美食。水果的益處人人皆知，就不需要長篇累牘得絮絮叨叨了。但，水果還有一些妙用，是我們所不熟知的，比如，它可以祛痘。下面為大家推薦5種祛痘水果，一起來看一下吧。 想祛痘就吃這五種水果 1、柚子
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夏季想減肥不妨試試火龍果
火龍果屬於低脂肪、低熱量、高纖維的水果，是減肥佳品。想要減肥的女性食用火龍果確實一個不錯的選擇。 火龍果的減肥功效 火龍果富含維生素C和纖維素，每100g火龍果大約含有60卡路里，它的熱量非常低，可以產生飽腹感，降低熱量的攝取。
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為何女性老是容易嗜睡
嗜睡症是種並非常見的心理疾病。它的表現主要是白天睡眠過多，且好睡。不管在什麼狀態下，如象你所說的站著還是坐著，睡意一來，難以抵檔。有些更離譜的是走著也能睡著。當然，這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什麼神經衰弱或抑鬱症等心理疾病繼
2016-08-04 23 -
四大疾病引發黑眼圈
很多女性都會有這樣的疑問：作息正常、不加班熬夜、睡眠時間規律且充足，但是美麗的雙眼下面總是有兩片惱人的黑眼圈，難道是自己那裡沒有調理好嗎？其實，多數黑眼圈的發生是由於作息不規律、用眼過度造成的，但是如果沒有這些行為，熊貓眼還是高高掛著
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排毒就等於養顏嗎
排毒就等於養顏嗎？從中醫學理論來看，人是一個有機整體，容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。影響容貌的因素多種多樣，如氣滯血瘀、氣血不足、濕熱較重等，都可能影響容貌。 而現在市場上宣傳的“排毒”，通常指將有害物質通過大便排出體外，其理
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夏季吃什麼果蔬能排毒
夏天吃什麼排毒？飲食排毒最具排毒實效，推薦幾種夏季適宜食用的排毒果蔬。 荔枝排毒 荔枝味甘酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素Ａ、維生素Ｂ１、維生素Ｃ，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫
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吃黃瓜能排毒嗎
吃黃瓜能排毒嗎？黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。 現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二
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喝蜂蜜水能排毒嗎
喝蜂蜜水能排毒嗎？喝蜂蜜水可以排毒。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、
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4個清腸排毒的小方法
女性在減肥期間總會面對不少困難，例如不管餓不餓，嘴總是停不下來，那麼身體早已累積過多負擔。不妨用節食方法排除體內毒素，這個過程還可以幫你更仔細地考慮自己應該攝取哪些食物。 一、喝鹽水法清腸 準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大
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女人身體排毒 時間要選對
大腸對女性來說很重要，如果它不能得到很好的排毒和修復，毒素積累到一定程度不但會讓我們的皮膚長痘痘、色斑，還會增加患直腸癌的機率。 這段時間儘量要進行排便，時間越晚，積累的毒素就越多。如果便秘則要多吃一些富含粗纖維食物，如麥片、全麥麵
