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如何內調補氣血養出好氣色
血液迴圈不良，容易讓人看起來像是蒙上一層陰霾一樣，整個人暗淡無光。寒冷的冬季，室內外的溫差會讓血液迴圈更加不順暢。此時，規律的睡眠、飲食和適當的運動，配合有效的按摩能有效改善自身的代謝迴圈狀況。小編為你介紹三大必殺技，更有獨家臉部微運動教
2016-03-17 11 -
有什麼方法可以減輕痛經？
減輕痛經有什麼方法？痛經伴有情緒很不穩定是內分泌失調的原因！中醫診斷氣虛血於導致的，建議通過藥膳和食療來調節。月經期間除了不宜吃冰，另外一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西
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更年期綜合征的治療方法
更年期綜合征的治療很值得重視，更年期是卵巢功能逐漸衰退到最後消失的一個過渡階段，婦女一般在45～55歲之間進入更年期在這段時期內分泌功能失調及植物神經系統功能紊亂，加上心理及社會諸多因素的影響，可出現一系列症狀，如月經紊亂，烘熱汗出，心悸
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月經飲食 要注意4對4不對
現代社會生活節奏快，很多女性因為工作忙，月經期間也胡亂吃飯，這對身體是有傷害的。每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食進行調整，可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。另外，一般在月經期間，女性朋友都要戒口，注意飲食。如
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辦公室白領午間應該怎麼睡？
午休時間，在辦公室午睡不舒服？睡覺姿勢正確了嗎？使用不正確的姿勢對身體不健康哦。不過不用擔心，今天就來為你解答午睡的最佳時間和正確的午睡姿勢，並為你推薦幾款午睡神器，讓你午休睡足精神足！午休時間，往辦公室一眼望去，大多數人都是趴在桌上睡覺
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女性月經期間謹記3個“有節”
月經是女性每個月必須經歷的，這個時期女性免疫力下降，如果不注意，可能導致疾病。中醫認為，婦女“血可盛不可衰，血可通不可瘀”。所以，婦女經期應注意以下三方面：飲食有節月經期宜食清淡而富有營養之品，不宜過食辛熱及寒涼之物。過熱則易月經過多，過
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女性絕經前期吃什麼好？
絕經期，從現實當中有不少人認為，更年期就是指絕經期，其實這是含義完全不同的兩個醫學概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個轉變時期絕經之前已存在卵巢逐步衰退的階段，據調查，大約2～4年，在不同的人長短不一，稱為絕經前期。
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改掉4大不良習慣助你安睡
都說春眠不覺曉，春天本來就是適合好好睡覺的時節，然而卻有不少人整天睡不好，只能頂著黑眼圈、打著哈欠來上班，這不僅影響工作狀態，對當事人本身也是極其痛苦的事情。你有沒有想過，你之所以睡不好是因為沒有戒掉睡前的壞習慣？壞習慣1：睡覺時間不定要
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用睡眠面膜護膚好嗎？
睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。一般清洗在第二天早晨，正常潔面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜質地，塗上之後就像塗了一層護膚品，不會像普通面膜一樣感覺糊了一層東西。但睡眠面膜真的好
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女性嚴重貧血飲食要注意什麼
膚色暗淡，眼圈發黑，滿臉的痘痘等等症狀都有可能是由於嚴重貧血引起的。那麼，當女性嚴重貧血時，會有什麼症狀呢？下面，一起來看看吧。如果女性患有嚴重貧血，就會出現四肢乏力、頭暈的症狀，還會臉色蒼白無血色，口唇和指甲發白等等。這是因為貧血一旦形
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8個壞習慣讓你變得更醜
美麗是女人的終生奮鬥目標，都說女人的錢最好賺，不少女性為了變美花費了不少的金錢和時間。然而，生活中有很多小細節，如果不注意很容易就會讓你變醜，那可能是再多的護膚養生都補不回來的！1、愛嚼口香糖大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的
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更年期失眠吃什麼藥
更年期失眠吃什麼藥？中年婦女一到更年期要安穩睡好覺是很多人的煩惱，藥物的治療可以從某些方面得到幫助。失眠的藥大致分為三種：鎮靜催眠藥、抗抑鬱藥及抗焦慮藥。在這三者之間比較多使用的西藥是抗抑鬱藥。這種藥可以對抗抑鬱和抗焦慮的情況起到巨大的作
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如何甩掉大象腿 秀出傲人雙腿
現在已經是夏季了，也是到了滿街露大腿的季節了，但是你在夏季的時候敢露出你的大象腿嗎？我看很多女性都不敢吧。今天小編要教大家瘦大腿的方法，讓你在這個滿街都是露大腿的季節露出你那傲人的雙腿。 按摩瘦大腿 1、腳背以及腳趾按摩 開始
2016-07-04 10 -
體香各不同 巧用鮮花改善它
同是人的體味，為什麼有的微腥、有的暗香呢？這是因為人的體味由多種腺體的分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其中的主要成分。而我們要如何通過飲食將自己的體味變成香的呢，下面我們就給大家說說如何通過飲食幫助我們改善體香吧。 巧用鮮花改善
2016-07-08 11 -
萬萬沒想到睡覺也能幫我們瘦腿
美眉們是不是還在苦惱著自己的腿不夠漂亮，沒有勇氣穿短褲和超短裙？現在小編為大家推薦急種簡單方便有效的瘦腿方法，非常值得參考的哦。 有效瘦腿法 1、睡覺 你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有效瘦腿。只要你調整一下睡覺的
2016-07-12 10 -
女性墮胎危害大 四大妙法來調理
大家都知道墮胎對女性的傷害大，但是究竟墮胎對女性的傷害有多大呢？這個肯定很多人都不知道吧。下面我們就一起來瞭解下吧。 女人墮胎的危害 1、不孕死亡 一般來說，年齡不超過20歲女孩子（特別是16－18歲的），她們的身體還沒有完全
2016-07-13 14 -
不孕竟是月經不調所導致的危害
月經不調是一種常見的婦科疾病，月經不調的女性不宜拖延，應該及時到正規專業的醫院進行檢查，查明病因，對症治療，避免月經不調有可能帶來的更大的危害。那麼，月經不調都會給女性帶來哪些危害呢？ 月經不調的危害都有哪些 1、導致不孕 據
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五個方法讓你在夏季瘦成一道閃電
現在夏季已經來臨了，很多人都開始露出了自己完美的身材了，那麼你呢？你是不是還在四處摸摸自己臃腫的身材發愁呢？如果在這個時候你還不想減肥的話，那麼估計你一整年就沒有一個時刻是想要減肥的了。今天小編就要在這為大家推薦幾款能夠減肥的方法，讓
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八個因素讓女人加速衰老
女人快速衰老的原因有哪些，看完真心嚇一跳！ 加速女人衰老的原因 1、不捨得保養 有句話這麼說的——會保養的人，十年後老樣子。不會保養的人，十年後樣子老。亂保養的人，十年後鬼樣子！ 2、不喜歡運動 適量的運動能促使全身血液迴
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夏季美白必吃的6種食物
夏天想要美白，多吃點抗光感的食物就可以了，以下幾種食物，可以輪著吃，每天吃，對皮膚真的很有好處，不單單是美白，還能祛斑。 夏季美白必吃的6種食物 1、蘋果 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。
2016-07-20 10
