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絕經期年齡大概是多少？
絕經期年齡，“圍絕經期”可以短至2～3年，或長達8～12年。更年期究竟從什麼時候開始，在多數婦女的記憶中是模糊的，調查時多數只能說出何時絕經，往往不記得何時開始有不適，何時症狀消失了。然而未絕經不等於未進入更年期。婦女絕經是指卵巢功能衰退
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辦公室4大暗器危害你的健康
一直以來，很多人對辦公室裡的人充滿了好奇與羡慕，羡慕他們用經歷風吹日曬，還能享受高薪。你知道嗎？這只是你看到辦公室一族光彩照人的外表，你看到他們的風險了嗎？尤其是那些辦公室內隱藏著的不為人知的健康風險，正深深的傷害著他們的健康。以下這4大
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女人抗衰老要抓住19個時機
女人抗衰老作戰的開始竟然是在8歲？！別以為青春少艾的時間裡就可以大把地揮霍健康和青春，抗衰老的健康之戰可是早早地就在你的身體裡開始了哦。抓住這19個時間點，你的年輕才能抓得住在掌心裡！別以為你現在還正值年輕，就算熬個夜通個宵只要休息一下就
2016-02-22 13 -
10個標準判斷女性是否健康
當有人問你什麼是健康？你如何回答？或許很多人覺得，只要身體沒有任何病情，不用經常光顧醫院，這就是健康。其實，隨著社會的發展，人們對健康的定位便的更加精准，想要獲得健康就需要把疾病扼殺于未然。下面，我們就來看看健康有哪些標準？1、臉色紅潤：
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月經期間飲食宜忌都有什麼？
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、
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女性來月經真的能洗頭嗎？
來月經能洗頭嗎？月經期間是可以洗頭的，月經期要保持情緒穩定，精神愉快，不因經期的不適而惹起煩惱，激怒等情緒波動。經期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意營養，多飲水，不宜吃酸，辣等刺激性食物 ，以減少盆腔充血，保持大便通暢。經期還要注意休息，保
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女人需警惕身體的微小疼痛
過敏、酸脹、隱痛、痛經、頭痛，別忽視這些輕微而常見的痛，那都是我們身體在報警。女人最美好的黃金時期，不該被疼痛打擾。來看看我們應該怎麼做。據英國一項調查顯示，人在步入25歲時感覺最忙，因為比起人生其他階段，人們需要更多時間平衡工作、家庭和
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冬季養生的方法有哪些？
冬季養生，中醫名詞。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使
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假日妙招降壓喚醒正能量
睡不醒、疲乏犯困、四肢無力、心情抑鬱……所以假期過後總是大大地影響了工作效率，總是挨駡。學會這14個提高能量的妙招，就能讓你在短短的假期裡享受到最舒服的生活狀態，釋放工作的壓力，讓生活充滿正能量吧。1、假期別睡懶覺“試圖在假期補覺多睡，只
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40歲女人心理會受什麼影響？
40歲女人的心理受到什麼影響？要如何面對這一情況呢？其實影響女性心理的因素很多，但是其實影響力最大的還是來自於工作的壓力。特別是女性有了家庭後，工作的壓力就會變得更大，因為既要顧及家庭又要顧及工作，所以，使得女性的心理受到了影響。因為工作
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卵子排出會有什麼感受？
排卵是青春期到更年期女性的自然生理現象，正常情況下每個月女性都會排出一顆卵子。對需要備孕的女性而言，可以知道自己什麼時候排卵能大大提高受孕幾率。但排卵不同月經，似乎沒有太明顯的症狀，我們平常應該如何感知？有些人也知道，女性在排卵期體溫會稍
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氣血不足讓女人美貌不再
都把男人比作草，女人比作“花”，花的特點是芬芳美麗，女人也是如此，希望自己年輕漂亮，像花兒一樣人見人愛。可是這個時候如果臉上出了問題可就一點都不美好了，皮膚粗糙、長痘痘甚至長斑點！整個人看起來都沒了精神，一下子老了好幾歲，漂亮離你而去……
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10個不良習慣會讓負面情緒爆發
除了工作、經濟等常見的壓力來源外，有些看似平常不起眼的習慣，其實也會成為誘發壓力的兇手。小編為你總結10個你意想不到的壓力源。現代生活節奏加快，都市白領壓力也很大，但有一些壓力是可以避免的。下面10種不良生活習慣會誘發壓力，讓你產生各種負
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巧妙洗澡可趕走身體小毛病
洗澡是我們每天必做的事，除了簡單地清潔身體之外，裡面的學問大著呢。用不同的方式洗澡，對身體也有不同的作用。這不僅僅是可以讓自己睡前舒服一點，如果身體有些小毛病或者小症狀，說不定也可以通過洗澡來緩解。如果你有以下這些小症狀，不妨試試換一個洗
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3個妙招助女性應對更年期
更年期的症狀主要發生在45至55歲這一階段的婦女身上，問題輕重都因人而異。大多數人會感到潮熱，緊張，神經症狀跟平時不一樣。因為更年期的到來，女性的卵巢功能會逐漸走向衰退，這會引起婦女們在身心方面的不適應和反常情緒。導致她們在生活中可能容易
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50歲女人保養要注意什麼
50歲女人保養要注意什麼呢？對於50歲的女人來說，日常的保養是很重要，特別是卵巢的保養，因為這時候大部分女人都處於停經的狀體了，雌激素的分泌在減少，所以對於女人來說，卵巢是非常重要的。中齡後的女人，日常保養中最重要的就是保證睡眠,加強自
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5個技巧預防感冒侵襲
現在正處於氣溫變化無常的換季時節，這段時間正是感冒的高發期。雖然感冒不是大病，但不注意防治可能就會引發其他病症，而且各種不適總讓人十分難受。下面小編就給大家介紹6個妙招，助大家預防感冒的侵襲。1、注重食物多樣化要增強身體抵抗力就必須每天攝
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喝水方式不對危害大 你真會喝水嗎
養生裡常說的“皮包水”指的是晨起喝水，“水包皮”指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是簡單易行且實用有效的養生保健法。但是不少人會有疑問，怎麼我每天喝那麼多水，也感覺不到保健的作用？事實上，喝水可不是在於量的多少，而是在於會不會喝。讓我們來
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專屬女人的春季養生攻略
按照春節的傳統習俗，對於所有人來講，春節是一家人團圓的日子，也是一家人圍坐在一起回味家鄉年夜飯味道的幸福日子。在這樣的一個特殊節日裡，吃、喝、玩是必不可少的，甚至很多人是嚴重透支了自己的健康，尤其是女性朋友。此時此刻更需要做好養生保健，做
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6大類食物讓女人十年不長皺紋
皺紋是提醒女人踏入衰老的一個強烈信號。其實，女人想不長皺紋也不難，從飲食方面下手就可以達到目的。專家提醒，皮膚皺紋的產生最主要原因是缺乏水。皮膚缺水會導致皮膚表面脂肪減少，皮膚彈性降低，最終表現為皮膚老化。祛皺紋的方法有很多，女人想抗防衰
