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女性需留意5個衰老小現象
照鏡子發現自己的臉上多了皺紋，這是衰老的表現，哀歎著時間過的真快。但是衰老的症狀可不只是皺紋，身體的各個部位都會有所體現， 光看皺紋的話你可就out了！一般來說，人到40歲後，眼組織就會衰老，玻璃體混濁、白內障、黃斑變性等問題會導致視力變
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早春著裝要適度“春捂”
時下進入三月，天氣開始變暖，降水逐漸增多，晝夜溫差拉大，正是氣溫變化無常的季節。在這個時節，不少人穿衣著裝都處於抓瞎的狀態，每天穿衣都很是糾結。小編提醒大家，在初春時節，穿衣著裝要注意保暖，做到適度“春捂”。由於天氣時冷時熱，有的人已經脫
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來例假洗頭會怎麼樣？
來例假洗頭會怎麼樣？專家指出：月經期間儘量不要洗頭，如必須洗頭則須用熱水洗頭後及時用電吹風吹幹。 經期對於女性來說是非常特殊的時期，並且還是特別脆弱的時期，在我們還處於青春期的時候，長輩們就告誡我們說在月經期間不可以吃涼的東西，也不可以洗
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晚上9點後5件事情不能做
對現在很多忙碌的都市人而言，忙於工作和瑣事，到吃完飯能真正閑下來的時候往往已經都要9點了。可以休息的私人時間不多自然就需要充分利用，然而，為了身體健康，過了晚上9點有5件事情最好還是不要做了。1、太刺激的影視片或恐怖片大家都知道最佳的睡眠
2016-03-09 11 -
當心！五類女性最易月經不調
月經不調？或許你會覺得月經不調是小事，頂多就是月經提前或延後，量多量少的問題，不會給身體帶大的傷害。事實說明，你的這種想法是錯誤的，月經不調可以說是女性健康的晴雨錶，提醒你該注意身體的變化了。要知道，月經不調不僅會給我們的生活造成影響，還
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失眠易怒或是荷爾蒙失調
作為女人，荷爾蒙控制著我們。從青春期到更年期，荷爾蒙決定著我們的心情、能量、容貌以及幸福感。下面小編告訴大家，女性荷爾蒙失調有哪些信號。在你把這些健康問題歸類到正常生活的小不幸前，聽聽你的身體的意見，也許這是荷爾蒙失調的信號。疲勞隨著人人
2016-03-09 12 -
每天都累可能是因為沒睡對
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”或許正是因為這句諺語的存在，我們總能給自己“睡不醒”“覺不夠睡”找一大堆的理由。睡不醒真的是沒睡夠嗎？經過一夜的睡眠，我們想像著第二天會精力充沛，但事事卻與之相反。很多人在早晨起來時頭痛、頭暈，甚至感覺更
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四種飲食習慣危害健康
隨著生活節奏的逐步加快，女性對於自己的飲食習慣，越來越不看重，如果女人不培養好自己的飲食習慣，那麼就會出很多相應的問題。例如，節食減肥，速食生活，偏愛肉食，常常飲酒等，還有一些不良的飲食愛好，時刻都危及著女性的健康。1、喜歡吃滾燙的食物若
2016-03-09 10 -
如何調理改善寒性體質？
體質寒冷的人每逢冬天，真是過得非常辛苦。不僅容易手腳冰冷，宮寒痛經，胃寒疼痛，而且更易患癌症。寒性體質傷人太深！那麼我們的寒性體質可以改變嗎？怎麼樣改善我們的寒涼體質？寒性體質為什麼容易患癌症？原因主要有兩點：第一，寒性體質的人通常免疫力
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氣血不足或因沒有好好吃飯
女人氣血不足就會變成黃臉婆，補血補氣應該在日常生活中進行，這樣才能氣血兩足，做一個傲嬌的職場麗人。下面這些補血常識你知道嗎？小編一一來告訴你。1、氣血是由“五穀”生化而來一是先天之氣，即是父母的遺傳，二是後天之氣，即是脾胃運化的水穀之氣和
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胡蘿蔔和洋蔥可有效抗衰老
所有的女生最擔心的事情就是變老，而變老卻是每個人都無法避免的過程，女人一過了25歲之後，各項機能開始慢慢地老化，每位女性到了25歲的年紀最關心的莫過於怎樣抗衰老，在護膚品的挑選中也相對來說選擇了抗衰老類型。其實，比起護膚品，食療更靠譜更健
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來月經能不能吃巧克力？
經期能不能吃巧克力？巧克力含有的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑 。這些本分物質對人
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肝火旺易疲憊長胖怎麼破？
中醫學認為，肝火旺是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，主要由生活不規律、心情積鬱導致，在身體健康和情緒方面都會有所表現。很多人想知道上火後要如何才能降火，那麼就一定要看看下面的介紹哦，會幫助大家找到答案。一、引起肝火旺的原因1、平日飲食油膩平時
2016-03-14 10 -
女人最容易長斑的四個時期
很多女人常常有這個困擾——為什麼共同生活在一個環境中，有著共同的生活習慣，熬夜加班、吃“垃圾食品”，男人不長斑，女人卻容易長斑？其實，女人之所以容易長斑，是因為人體質不同。據美容專家研究發現，女人最容長斑主要有以下四個特殊“黃金”期。一、
2016-03-15 10 -
你是哪一類型的入睡困難？
失眠晚上睡不著覺很折磨人，有些人眼看著時間滴答滴答的走，卻始終睡不著；有些人睡著了，卻總是醒，睜眼一看時間才沒過多久；還有些人反復的做夢，醒來後覺得累的不行，睡覺反而成了煎熬。這都是怎麼回事？看中醫給你分析分析。入睡困難分析：疏肝解鬱表現
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盤點辦公室4大健康隱形殺器
如今大多數年輕人都坐在辦公室裡，卻殊不知辦公室隱藏著很多對身體不利的危害，接下來就和小編一起看看吧。日光燈日光燈不但會讓你的皮膚顯得蠟黃，還可能傷害皮膚。紐約州立大學石溪分校調查發現，某些辦公室使用的節能日光燈，可能造成與紫外線一樣的皮膚
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清走臥室這10種東西可睡得更香
睡眠不好，通常我們都會認為是工作和生活的雙重壓力導致的。但是，還有另外一方面是可能是你沒有想到的，比如在你的床頭擺放的一些毛絨玩具、鐘錶、綠植等特殊物品，這些東西有時候也會導致你的睡眠出現問題。想要提高睡眠品質，那就快來看看這個吧！想睡好
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5招催眠讓你開啟甜睡模式
生活中，失眠困擾著很多人，嚴重的影響了他們的工作與生活，甚至給身體健康帶來很大的健康隱患。現對失眠，又該如何是好？或許你嘗試過很多的方法，吃安眠藥，運動讓自己變的疲憊等等，但最後你發現，這些都只是暫時的有效，無法徹底改變這一現狀。那麼如何
2016-03-16 25 -
女性月經不調要怎麼辦？
月經在古代稱之為“月事”，每個月都要來的事，也稱“信事”，每月來的有規律，很有信用。正常的月經是一個月來一次，每次歷經3-7天。為什麼月經很重要呢？因為這直接影響懷孕。一般來說，有月經是說明女性朋友們排卵了，排卵了就說明可以受孕。女性每月
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解決痛經要告別7個壞習慣
每個月總會有那麼幾天折磨著你，人不像人，鬼不像鬼的。女經是女性正常的生理現象，但它有時卻可以讓你痛的死去活來。正常情況下每個月都會來一次月經，月經的正常直接關係到女性生育能力的好壞。但是，當女性的身體抵抗能力較低時，經常會伴隨著痛經的出現
