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更年期潮熱有什麼表現？
更年期潮熱是更年期綜合症的突出表現特徵，主要是激素水準下降導致，容易給我們的工作和生活帶來影響，並且會對身體健康造成危害；引起閉經，潮熱為主。其他激素的條件下也能引起潮熱。為潮熱的確切原因仍是未知數，但有許多理論。一個是在月經期間，你的身
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女性來月經吃什麼好？
來月經吃什麼好？因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～5
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對症調理9種常見月經異常
月經伴隨女性的大半生。月經不調自然就成了女性最關注的問題之一。下面這九種常見月經異常的調理方安全有效，值得女性朋友關注。一，月經提前。可用幹芹菜0.5千克，水2碗，煎1碗後溫服，每天1次。或可選擇黑豆30克，黨參10克，紅糖30克。3味加
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介紹幾個冬季養生偏方
冬季養生偏方有什麼？專家表示，冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。一般而言，早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收，人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強，但身體又需要補
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40歲的女人應該如何保養
40歲女人保養，40歲是女人到了經期停止的時候，這個時候，身體已經不能通過生理期來進行排毒，所以一定要注意身體的排毒和激素的補充。 適當的按比例服用一些天然的雌孕激素是給非常有必要的，甚至可以延長自己的生理特點。對於補充激素可以從下面幾個
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受寒易生病 女人抗衰要知道五件事
雖說女人衰老是個不可改變的自然定律，但是每個女性都希望自己永葆青春。如何延緩衰老，留住青春魅力成了不少女性關心的焦點。除了借助醫學美容手段以外，給大家介紹幾種生活習慣，來利於女性養生。一、受寒易生病，穿著不要太暴露俗話說：“十病九寒”。在
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春季出現皮膚過敏怎麼辦？
春節過了，天氣漸漸回暖，季節交換之時，過敏也跟著來了。身上發癢難受不說，要是臉上發癢就尷尬了。臉紅像關公，化妝也不是，曬太陽也不是，想在春暖花開時親近大自然更是巨大的困擾。下面的12個最常見的皮膚過敏問題，幫你跟過敏皮膚說再見！1、 洗完
2016-03-01 14 -
女性更年期吃什麼好？
更年期食譜概述更年期是中年進入老年階段的過渡期。女性45~55歲左右，男性55~65歲左右為更年期。可以攝取維生素B的食物。維生素B不僅能夠抵抗壓力，還能改善精神狀態維護神經系統正常運轉，緩解更年期綜合症。補充維生素E可以抗衰老，對高血壓
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教你飯後30分鐘養生小秘訣
飯後養生？沒錯！飯後30min做到這7點你也可以擁有強壯的體魄！三餐過後的30分鐘，是養生的黃金時段，晚餐後養生的三大禁忌、怎麼把一日三餐的好處放大、飯後什麼時候吃水果……飯後也有這麼多小奧秘，連小編也覺得漲姿勢了，原來飯後應該這樣做！※
2016-03-01 10 -
早春時節怎麼睡最健康？
一年之計在於春，春天是萬物生髮之始，陽氣升發的季節，也是養生的季節，因此，在這個時候做好養生工作則顯得尤為重要。我們一天有大約三分之一的時間都在睡覺，因此要想養生健康，選擇正確的睡姿也很重要。首先，俯臥會壓迫到身體各種器官，還會導致呼吸不
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長皺紋有可能是健康拉警報
魚尾紋、抬頭紋、法令紋、眉間紋……從25歲開始，你就要開始為皺紋煩惱了：媽呀，我老了？然而並不是所有的皺紋都指向“衰老”，我們面部皮膚的紋路是身體狀況的真實反應，有些皺紋可能是健康拉響了警報。魚尾紋——檢查腎臟“女人到了25歲會長出第一道
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慢性疲勞綜合征你中招了嗎？
作為上班一族的你，會常常覺得身體疲憊嗎？特別是在加班之後，或者完成一項很大的工作任務之後，感覺整個人都像虛脫了似的。本以為睡一覺就會好，可是好像還是會覺得非常累。小心，你有可能是被“慢性疲勞綜合征”盯上了。慢性疲勞綜合征是指尚無器質性病變
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什麼因素導致月經提前到訪？
現代女性經常會出現月經提前這種不良身體狀況，這也她們堪是煩惱。因為月經的正常與否可是關係到女性的方方面面，絕對不能掉以輕心。那麼，女性就更應該先搞清楚原因，不管是在病理方面，還是飲食方面都要有一個瞭解。女性朋友正常的月經週期是28天左右，
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8個辦公室惡習危害白領健康
亞健康是辦公室白領的心頭痛，看似輕鬆的職業，卻把白領健康問題逼上絕路！不良習慣不僅不利於工作效率的提高，甚至還會嚴重危害身體健康。8個辦公室惡習要端正，告別身體亞健康。辦公室惡習一：高跟鞋不離腳【罪狀】：白領女性為了配合職業裝，每天早晨出
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女性補氣血的最佳7個時期
因為懷孕和月經，女人一生失血實在太多了，失血過多會出現精神不濟、面色蒼白、身體無力等症狀，女人如果血不足，就會面色無華，看起來灰撲撲沒有精神，而且還會容易頭暈，因為血液是運輸氧氣的載體，中醫也認為，女人的氣血不足會容易衰老。那麼，快加入補
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體檢之前為什麼需要空腹？
為了保證身體健康和及早發現各種疾病，人們理應養成定期體檢的習慣。而不少體檢都會要求空腹進行，這讓不少人都無法理解，有些人覺得，不就吃點東西、喝點水嘛，能有多大影響？到底體檢之前為什麼需要空腹呢？需要空腹進行的體檢專案，一般是抽血和腹部超聲
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錯誤做法讓你衣服越洗越髒
漂漂亮亮的衣服穿在身上，人變精神了，心情也特別好。說到洗衣服，很多人會覺得，不就是把衣服放進洗衣機就好啦？這有什麼難？注意啦，有些洗衣的錯誤可能你每天都在犯，不僅會讓衣服越洗越髒，還可能造成皮膚病等不適。這些錯誤方式，你中槍了沒？1、洗衣
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氣血不足月經紊亂怎麼辦？
氣血對人的意義是重大的，中醫認為天地萬物都是氣構成的，而氣和血有著相輔相成的關係，氣能生血，血能載氣。氣血虛對女人最大的影響就是月經了，而月經是女人的根本，成熟的標誌，那麼氣血與月經究竟有著怎樣的關係呢？古代的時候，女孩在月經初潮後給家人
2016-03-04 10 -
穿新皮鞋時腳跟受傷怎麼辦？
據說，每一位女生的腳後跟都有一部血淚史。每當我們購入一雙新皮鞋，看著鞋子完美的鞋型、高檔的鞋料，我們就知道，我們要開始委屈自己，成全鞋子了。每次新鞋上腳，必然見紅，不是紅腫一片，就是直接磨破皮流血。而這段鞋與腳之間難以避免的過度時間，我們
2016-03-06 27 -
40歲女人保養要多吃些什麼？
40歲女人的保養，就不能和20歲的女人進行一樣的簡單補水保養了，這時候的皮膚蛋白質缺少的比較多，所以，對於肌膚一定要補充足夠的蛋白質，不然就會看到肌膚有明顯的皺紋或者是色斑等情況的出現。除了從保養中補充蛋白質外，日常的飲食中，也要多吃點含
