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女人吃什麼菜年輕漂亮
一起來盤點幾款可以讓女人越吃越漂亮的蔬菜吧。 NO1：豌豆 現代醫學發現豌豆中含有豐富的維A，而其就具有滋潤皮膚的作用。另外這種維生素A還具有消腫、減少皺紋的作用呢！因此建議有點水腫，眼睛周圍有皺紋的人可以適當的多吃一點。 NO
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頭疼怎麼辦 頭疼吃什麼好
土豆： 土豆是一種含鉀非常豐富的食物，而人在酒後會使得體內大量的鉀流失，人體的電解質平衡被打破了。而適當的吃點含鉀元素豐富的食物，就可緩解因為醉酒引起的頭痛問題。 瓜子： 瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸，經常疼痛者可適當的吃
2015-04-07 10 -
春季養生必知小常識
在氣溫較低的情況下，一出汗衣服會馬上變得濕冷，此時皮膚的毛孔是張開的，對外邪的抵抗能力下降，寒濕很有可能乘虛而入。因此，出大汗以後要及時把汗擦乾，並更換乾燥衣物。 1、忌早起科頭 “科頭”即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的
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白領常趴桌午睡易引發勁椎病
很多公司並沒有專設的員工休息區，中午困了，大部分人採取的都是在辦公桌上趴著打個盹，好緩解一下腦疲勞，讓下午更有精力。可一覺醒來，往往會感覺頭昏沉沉的，視線模糊，而且頸痛腰酸。 骨科專家解釋，這是由於頜面向下或側向枕臂趴桌午睡，會使
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春季飲食 春季飲食養生原則
中醫認為人的飲食也要遵循四季陰陽消長的自然規律，根據不同的氣候特點和生理特點及時的調理飲食結構才能達到健康養生的目的。 原則一：消脂排毒 老話常說“千金難買春來泄”說的其實就是春季是一個適合排毒的季節。因為經過了一個冬天處於蟄伏狀
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春季如何養生 春季養生食譜
春季做好養生工作對我們每個人來說都是很重要的，春季是一年的開始，所以我們一定要注重養生。有好的身體才會有好的生活。那麼，春季人們應該如何養生呢？春季養生知識又有哪些呢？下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧！希望在小編的幫助下，大家能夠健康快
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春季養生 經常頭痛怎麼辦
睡眠規律發生變化 春季光照的時間相對延長，天亮得比較早，而人腦中的松果體會根據亮度分泌激素，使人較平常更早醒來。而很多人又沒有養成早睡的習慣，這樣一天的睡眠時間就足足減少了半個多小時。另外加上一些其它的原因，所以很容易引起人的睡眠時
2015-03-30 10 -
衰老怎麼辦 女人抗衰老的秘方
現實生活中一些女性甚至出現了“老氣橫生”“早衰”的問題，憑心而論就算年輕時不是女神也希望可以永葆青春，擁有年輕魅力，那麼生活中女人要如何抗衰老呢？ 注意補充纖維素 女人一旦上了年紀就容易出現便秘，肥胖等煩惱。而充足的纖維素就可促進
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盤點9種吃不胖的健康零食
毫無疑問，無聊時不停吃零食一直都是保持身材的大敵。但人往往在下午很想吃一些零食，不是為了飽腹，只是為了解饞。美國《ELLe》雜誌為你推薦9種既可以解饞熱量又很低的零食，解決你嘴饞又怕胖的困擾。 想吃薯片，用海苔代替 口感上有相同之
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怎樣防脫髮 防脫髮的小妙招
有一項調查顯示，職位越高，工作壓力越大的人越容易脫髮。事實上現實生活中年紀輕輕，甚至只有20來歲就“禿頂”的人也是大有人在的，如果說脫髮對人沒有影響那是騙人的。脫髮會使一個人看起來更衰老，影響人際關係、戀愛關係、個人魅力甚至還會影響到
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春季養生保健方法和飲食原則
一日之計在於晨，一年之計在於春。隨著天氣越來越暖和，春季養生被提到“議事日程”上來。美國健康雜誌最新載文指出，春天保健最應該做到以下7件事。 1、保護肝膽最重要。春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重。要保護肝膽，就要避免環境
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益母草顆粒什麼時候吃好
益母草顆粒是臨床上常見的一種治療婦科疾病的良藥，其具有補血、活血、祛瘀、利尿消腫的養生保健功效。特別是對於由於血瘀不暢引起的月經不調，經血量過少過者有著很好的輔助治療的功效，那麼益母草顆粒什麼時候吃呢？ 一般建議在女性月經來潮之前2
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白天貪睡小心惹上7種病
晚上的睡眠時間並不短，但白天老是犯困“釣魚”，要警惕是某些疾病的徵兆，如貧血、心腦血管疾病、甲減、糖尿病等，儘快到醫院查清病情，對症治療。 一、心臟病 大腦是人體的“司令部”，時刻控制著人體的各個器官。而腦組織對缺血、缺氧最為敏感
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早晨起床做5件事等於慢性自殺
當你從睡夢中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件。 起床太猛 人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過
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快速治牙痛的小偏方
“牙疼不是病，疼起來真要命”，大家都聽過這個說法吧，所以說，牙疼是一件多麼痛苦的事情啊。今天小編要跟大家介紹7個解決牙疼的秘方哦，希望大家能好好學習，在真的牙疼的時候派上用場。 1、取大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎
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春季養生 多吃滋陰清火的食物
阿膠 阿膠號稱女性美容養顏的第一聖品，其不僅具有滋陰清火的作用，同時還能補血美容養顏。春季適當的吃些阿膠可提高睡眠品質，有助於滋陰補腎，特別是對於血虧虛型病人就具有很好的保健功效。 鴨肉 中醫認為鴨肉性涼，特別是具有很好的清補作
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春季養生 春季喝什麼湯降火
苦瓜瘦肉湯 用料：苦瓜半根、豬瘦肉三兩、香油、食用油酌量。 做法：先把苦瓜洗乾淨之後在去核，這樣可使苦瓜吃起來不會那麼苦，接著把豬瘦肉切成片狀，然後加適量的清水，先把苦瓜放到燒開的水中滾一下，然後將豬瘦肉也一起放下去，等肉熟了加點
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常戴耳機聽音樂 小心損傷聽力
據悉，全球大約有11億的青少年存在永久性聽力損害的風險，究其原因，是因為來自對音樂的喜愛，“時間太久和音量太大”，而音樂播放機、音樂會和酒吧的導致尤其明顯。WHO（世界衛生組織）指出有4300萬12-35歲的年輕人已經存在聽力減退，
2015-03-24 35 -
職場白領春季如何養生
一、學會讓自己高興起來 笑一笑十年少，愁一愁白了頭，事實上中醫認為一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的，而春季由於梅雨天氣的影響，人更容易出現情緒抑鬱等問題，因此這個時候更要學會調理好自己的情緒。 二、多吃健腦的食物 白
2015-03-24 12 -
失眠怎麼辦 治療失眠的小偏方
晚上睡不著，睡眠品質差，易醒多夢這些都是失眠的表現，而據調查人群之中有失眠問題的人越來越多了。睡眠品質差嚴重影響著人們的身心健康，生活品質，下面就為大家盤點幾個可以解決失眠問題的小偏方，希望對大家都能有所幫助。 睡前慢步走 一般認
