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上網易造成脾氣暴躁 4招減輕網路病
現代人經常長時間上網，雖然網路上的東西千奇百怪，但是長時間上網無形中會造成多種隱患，甚至令脾氣暴躁。怎麼減輕長時間上網造成的傷害？下面介紹大家4招方法。容易動怒因為互聯網的開放性，每天都有很多爆炸性吸引人眼球的報導不斷地出現在我們的視野，
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週末別補眠 5個早起好處讓你更健康
週末了，想必不少明天不需要上學、不需要上班的人今天已經開始打算明天要睡到午飯時了，所以小編今天就特地要告訴大家早起的5個好處，早起的好習慣一定要保持哦。脾氣更好最新調查發現，早睡早起的人情緒更穩定。在針對6436人的調查中發現，早起的人精
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女人睡眠不足損容貌 13個催眠小習慣擁有高質睡眠
明明很累卻睡不著的感覺很痛苦，明明睡著了都還是困的感覺很痛苦，明明睡得很多了卻更加累的感覺更痛苦。事實證明，睡眠，並不是越多越好，也不是越多就越能讓我們休息。睡眠也講究效率，也講究品質。只有保證好睡眠品質，我們才能保證合理的睡眠時間和合理
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輻射會毀容！9招抗擊電腦輻射
經常長時間上網，電腦輻射會影響到我們的身體健康，而臉部肌膚更是首當其衝被傷害到的，導致皮膚毛孔粗大、長色斑、長粉刺等等。為了身體健康，為了肌膚年輕漂亮，我們除了要減少上網的時間外，也要通過以下方式來減少電腦輻射。1、電腦不用時要關掉很多人
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女性痛經禍首竟是前列腺素
月經，顧名思義就是女性在正常情況下每個月都會有的。月月都會報導的月經不僅給女性的正常生活帶來不便，還讓女性經歷痛苦——痛經。女性痛經是倍感折磨的一件事情，那麼，如何趕走痛經？首先我們要知道導致女性痛經的原因，下面小編就來詳細介紹下：痛經的
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餐後忌立刻午睡 午休8招減負
健康、科學的午睡可以消除疲勞，恢復精力；補充睡眠，消暑解熱；增強體力，改善功能；保護大腦，緩解緊張。職場的白領們應該如何睡午覺？何時睡、什麼睡姿、睡覺時需要注意什麼呢？趕緊熟讀以下的午睡要點吧，讓午睡變得健康起來。據有關調查顯示：只有近三
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經期保健七招 助你掃光不適
幾乎每個女性每月都會來月經，有的人來月經沒有什麼不舒服的，有的人卻會有各種不適症狀，但是不管是怎樣的女性，在月經來臨之前或者是來臨時都要注意以下事情哦。1、月經前一周減少充血對於月經即將到來的女性，那麼飲食儘量要吃的清淡，高營養十分容易消
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五個抗衰妙招 讓你遠離衰老
從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。一、受寒易生病，穿著不要太暴露俗話說：“十病九寒”。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不
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上班族5個小動作 在辦公室保住健康
辦公室一族最容易讓自己的身體處於亞健康狀態，雖然沒病沒痛，但卻總是不舒服。特別是女性，OL本來就體質較弱，缺乏運動，如果再加上長時間的耗神、久坐工作，身體自然就會各種不舒服了。辦公室地方雖小，閒置時間雖然不多，但我們完全可以將有限的資源利
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3周活氣血計畫 助你暢通氣血
手腳冰涼、痛經、臉色差等現象，都是氣血運行不暢的重要表現。但氣血不暢帶來的危害可不僅於此，它會導致身體的細胞衰老，從而引發長斑、鬆弛等皮膚老化現象！如何行氣活血？小編分享3周活氣血計畫，暢通氣血！女人的美麗除了需要外在打扮，內在的調理也同
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氣血不足如何調理 夏季2大寶典讓女人如花似玉
臉色暗黃，疲倦乏力，頭暈困倦···你也許該補氣血了。女性想要紅潤漂亮的容顏，補氣血是關鍵。氣血好了，自然臉色就會隨之紅潤，徹底告別黃臉婆的煩惱。那在如此炎熱的夏季，女性又該如何補氣血呢？一、氣血不足對症養生血虛女人血虛主要的症狀有：面色萎
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香皂也傷膚 跟4個壞習慣說NO
利用“錯覺”，我們隱藏掉了自身的缺點，營造了美麗的氛圍。只是，你可知道，如果在皮膚護理的過程中，你產生了心理錯覺，那可就要不得了。看看這裡所列舉的幾種傷害身體的話習慣，問問自己占了幾條。任何香皂都會刺激皮膚目前市場上香皂種類很多，其中大多
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五大致命單品 別拿健康換美麗
“愛美之心人皆有之”，但是，碰到一些致命的服飾單品，我們還是要學會說“NO”。高跟鞋、緊身胸衣，這些單品都能增加我們的美麗，但是長期穿卻是嚴重損害健康服飾單品，因此，切記別拿身體健康來交換美麗。高跟鞋（華服靚衫無疑淪落成配角），幾百年來，
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6種原因致女性內分泌失調 6招來調理
說起女性，大家都會聯想到許許多多的東西：柔美、纖細、嬌弱、白潔……但事實上，總有許多女人與這些詞語風牛馬不相及。許多女人都會為身上許多問題煩惱，特別是那些影響自己美麗的問題。例如色斑、體毛、肥胖等。但是，當你針對著自身問題下手的同時，有沒
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進食過快致肥胖 警惕5個壞習慣
每個人都有自己的習慣，習慣一旦形成就不容易改變。所以生活中，為了我們的健康，要清楚不利於身體健康的5個壞習慣，同時，要養成5個好習慣。生活中的5個壞習慣1、進食速度過快危害：加重腸胃負擔，導致肥胖。2、晚餐太豐盛危害：容易使人肥胖。同時，
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失眠怎麼辦？關鍵調整好生物鐘
生物鐘亂了怎麼辦？首先，不要怕，因為在這個城市裡，有千千萬萬的人和你同病相憐。於當今社會，失眠已經變得十分平常，如果你朋友跟你說失眠了，你千萬不要奇怪，也不要以為他為情所困，他只是，單純的失眠了而已。失眠的原因有很多，大家也知道自己失眠的
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自測身體積毒有多重 三步排毒養顏
你知道嗎，體內80%的毒素都會滯留在你的血液中，並慢慢奪去你的健康和美麗。累積在血液中的深層毒素會讓你的衰老速度加倍，而糟糕的是，簡單的排便和排汗並無法除去這些毒素。想要真正排毒養顏，你需要這樣做！你知道嗎？我們人體內的毒素，只有20%可
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30+女人keep住年輕 必做5件事
“男人30一枝花，女人30豆腐渣”，這句話想必大家耳熟能詳。女性到了30歲，身體內部的一些新陳代謝功能減弱，雌性激素分泌也開始慢慢減少，會影響到容貌以及身體的健康狀況。那這個時期的女性該如何保養自己，留住年輕呢？女性保養第一招：補充纖維素
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女性美容養顏 要睡好“三覺”
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠品質。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。人的生命中，大約有1/3的時間在睡眠中度過。睡個好
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氣血不足如何調理？
臉是直接透露身體狀況的資訊出處，有些人面色蒼白，有些人面容黑暗，這都說明身體內部的問題，下面一起來看看如何調理吧。面色蒼白型：氣血不足食療：蜜汁花生棗做法：紅棗100g，花生米100g，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜20g
