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久坐易靜脈曲張 如何預防治療？
辦公族每天都是坐著，久坐其實對身體的影響很大，而且對下肢的血液迴圈容易造成影響，久而久之會引起小腿靜脈曲張。今天小編為大家帶來了預防靜脈曲張的治療方法，快來看看吧！預防小腿靜脈曲張第1招——抬腿勾腳尖做法：坐在椅子上，雙手輕扶椅子兩側，先
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8種泡腳小方法 讓你容光煥發做美麗女人
女性在天氣寒冷的時候，手腳很容易變冷，不少人都要睡前先泡泡腳才能安然入睡。中醫多年來也很提倡用泡腳來作各種治療，而現代醫學顯示還能促進食欲，有助於睡眠，從中顯示了泡腳的各種好處。根據女性朋友不同的需要，加入不同的材料進熱水中使用，既能保養
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6個飲食壞習慣 讓你越來越胖
減肥永遠是女性會討論的話題，因為大部分女性都想擁有魔鬼般身材。好身材不僅為自己增添魅力，更能增添自信。但是你是否知道日常一些飲食壞習慣，會讓你越來越胖呢？1、邊看電視邊吃東西很多人都很喜歡邊看電視邊吃一些小零食，抓幾片薯片，吃幾塊餅乾，這
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白領疲勞打瞌睡 4款提神飲品讓你精神抖擻
長期高度集中精神進行工作與學習，大腦的運行速度有可能受到影響，會產生倦意，想打瞌睡等問題，為了保證學習工作能有效地進行下去，要找些能提神醒腦的方法，而這些方法你又瞭解嗎？下面請來一起瞭解怎麼做才能有效提神醒腦、提高工作效率吧！一、提神飲品
2014-08-18 12 -
維生素不宜天天補 5個補充小建議
身邊總有很多人將每天吃鈣片、維生素片當成健康的保健方式，但你知道嗎，即使是維生素也不宜當做保健品天天補充。通過食物獲得身體需要的維生素，是維生素補充的重要原則。不同維生素的缺乏有什麼症狀，又該如何通過飲食調理來補充？指長倒刺了、視力減退了
2014-08-18 10 -
改善寒性體質：泡腳坐艾葉墊
如今，怕冷的人越來越多，這固然有經常使用空調、愛吃冷飲、著裝暴露等因素，也與大家沒有好好養護身體的陽氣有關。“寒為百病之源。”中醫師夏公旭說，只有身體足夠溫暖才能陽氣順暢，身體才能抵禦外邪的入侵。其實，感到怕冷是寒性體質，怕吹風、喜歡吃溫
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9個小貼士 讓你熬夜也不累
對現代人來說，熬夜已經是家常便飯。雖然知道熬夜會對身體造成多種損害，但很多人迫于生計還是不得不熬。在這種情況下，我們應該如何做，才能將熬夜對人體的損害降到最低呢？晚上11點之前就寢，對你來說是不可能的任務嗎？熬夜是多數現代人每天都在做的事
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8個標準看你健康是否達標
疾病防治一個重要原則是早發現早治療。生活中，掌握一些疾病自測的小常識，不僅可以隨時隨地瞭解自己的健康情況，還可以預防疾病的發生，保衛自己和家人的健康。1、體重基本穩定：一個月內體重增減不超過4kg，超過者為不正常。2、體溫基本在37℃左右
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女性想要年輕 4大飲食習慣要不得
年輕，每個女性都想這兩個字永遠停留在自己身上。可是自然的規律不可違背，人必定有衰老的時候，但是我們卻可以讓年輕更長時間呆在自己身上。那此時，以下這些飲食習慣就要不得了，因為他們能夠讓女性加快衰老，提早變成黃臉婆。加快衰老壞習慣：不吃早餐早
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頭髮究竟多久洗一次？中西醫皆有說法
於我們女性而言，頭髮的不美麗，也就是我們本身的不美麗，但是，聽說每天洗頭無論是對頭還是頭髮都不好，是選擇乾淨，還是選擇健康美麗呢？究竟多久洗一次頭才合理呢？小編告訴你。從中醫的角度出發，每天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。洗
2014-08-20 25 -
OL想要水潤肌膚 空調房5個保濕秘訣
今時不同往日了，今天我們不用再受自然擺佈了，如果自然不能給我們提供舒適的環境，我們可以營造一個屬於我們的舒適環境，我們有空調，有冰箱，有加濕器……但是，也許因為我們的人體本來就是自然的一部分，隨著我們人工的環境，我們的人體往往會出現更多新
2014-08-20 11 -
身心疲憊 10招助你恢復元氣
快節奏的生活與忙碌的工作讓生活在都市里的人有一種時刻不停歇的感覺，即使是休息的時間也感覺疲憊如影隨形。那麼如何排解掉這些日積夜累的身體疲憊和心裡的抑鬱呢？以下方法也許還可以讓你恢復朝氣。統一房間內的色系房間裡充斥各種顏色，會讓人心神無法集
2014-08-20 27 -
5個不良體態藏健康暗示
你有關注過自己站立或是走路的姿勢嗎？體態不僅是我們傳達給別人的肢體語言，還是身體為我們提供的健康訊息。小編教你如何抓住不良體態提供的健康線索，並對症調理，重塑好體型。在人與人的交流過程中，體態常被認為是辨別說話人內心世界的主要根據。但事實
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想要迷人身材 健康瘦身做好6點
炎炎三伏豔陽天，正是減肥最好時期。高溫時節，人體處於活躍狀態，全身的新陳代謝都處於巔峰，無論是吸收營養還是排出廢物，都是個最好的時機。想想，趁著這熱死人的月份，把我們身體的廢物，把我們身體的油脂通通排出體外，換之以健康的物質，是不是想想就
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職場8個毀容惡習 加速衰老進程
當代都市的白領女性，無不承受著生活和工作的雙重壓力，而職場上的各種不良習慣不斷磨損你健康的同時，還會加速你的衰老進程。想要活得年輕漂亮，那就趕緊戒掉下面幾個職場惡習吧！女性白領常常面臨超負荷的工作和壓力。不良的職場健康習慣，讓她們在不知不
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發火易致5種“氣病” 如何消怒氣
工作的各種壓力，各種事情的不順利，總會讓人感到煩躁，甚至是因為一點小事也會大動肝火，發脾氣，生氣不僅影響的是心情，更重要的時還會惹病上身，正所謂“氣大傷身”。所以我們要適時的調整自己的心情，懂得給自己解壓，還可以通過按身上的五個“撒氣閥”
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七個隱形“殺手” 讓你疲勞不堪
亞健康已成為健康的隱形殺手，大部分人都處在亞健康的狀態，經常會出現疲勞不堪的現象，你知道是什麼才是元兇嗎？下麵就來揭秘吧！晚睡晚起上班族經常會利用雙休日睡懶覺，以為這樣可以養精蓄銳，卻不知這樣做嚴重擾亂了生物鐘，直接會影響人的整天精神狀態
2014-08-21 22 -
女性為了時尚而抽煙？解讀女性抽煙三原因
燃點起我們的生命，一呼，一吸，一邊把我們的生命傷害，一邊把我們心理的憂愁吐出。抽煙問題，是個由來已久的問題，抽煙的害處是毋庸置疑的，但更加毋庸置疑的是，眾多的男男女女還是無法放棄抽煙，特別是女性，抽煙對女性傷害尤其深，究竟是因為什麼原因，
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10個保養清單 留住年輕美肌
不老丹是個傳說，但是抗衰老卻是個永恆的話題。很多女性求助於各種護膚品、化妝品和美體機構，無非希望能夠讓皮膚保持飽滿年輕的狀態。不過，其實你也可從細節著手，只要給自己列個保養清單，並堅持每天進行，就可以留住年輕美肌。一個美麗的女人，第一眼吸
2014-08-22 13 -
久坐易靜脈曲張 3招巧預防
辦公族每天都是坐著，久坐其實對身體的影響很大，而且對下肢的血液迴圈容易造成影響，久而久之會引起小腿靜脈曲張。今天小編為大家帶來了預防靜脈曲張的治療方法，快來看看吧！預防小腿靜脈曲張第1招——抬腿勾腳尖做法：坐在椅子上，雙手輕扶椅子兩側，先
2014-08-22 11
