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女性易疲勞 或缺乏三種營養
疲勞是現代亞健康的主要症狀，其在女性身上尤為明顯。但是，根本沒有做力度偏大的體力勞動，為何也總容易感到疲勞呢？現在專家告訴你，女性容易疲勞很有可能是身體缺乏營養了。人體內鋅含量過低容易疲倦，同時還容易出現傷風感冒、食欲不振、傷口癒合慢等症
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十大健康錦囊 讓你擺脫亞健康
隨著社會壓力的不斷增加，都市白領中，越來越多的人加入到亞健康大軍中，不過，別擔心，只要你打開並運用以下十大擺脫亞健康錦囊，在忙碌的生活中你就可以獲得擺脫亞健康的有效方法、並使你變得很健康！如何擺脫亞健康？健康錦囊之一：站著吃飯，促進腸胃積
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女人夏季防暑 做好三點避免中暑
颱風海貝思來襲，華南的天氣可謂讓人無語，暴曬、高溫也就罷了，偏偏還悶熱無比，簡直讓人無語凝噎。在辦公室有空調也就罷了，但是一旦到戶外，不用一分鐘，全身必定要出一回汗，讓人難受之餘，極端的冷熱交替還嚴重地危害著我們的健康。對於體質較弱的人群
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氣血不足怎麼食補？
我們很多人都是有氣血不足的問題的，這個問題就會直接讓我們的人看起來沒有氣色，沒有生氣，所以我們很多人都是會想辦法不足氣血的，但是其實我們不用特別的補充，我們在飲食上有很多的方法是可以補氣血的，下面我們就給大家說說哪些食物能健脾補氣吧。黨參
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吃蜂蜜有什麼好處？
蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份
2014-06-19 11 -
夏季高溫易中暑 5個妙招預防中暑
夏日，炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁，而且高溫容易使人體內的的水分過多地流失，引起中暑的現象。對女性來說，夏季防曬是第一，但是在愛美的同時，也請別忘了身體的健康，時刻要注意預防中暑。一般情況下，中暑的人會有以下的症狀：感到噁心，頭暈，頭痛
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生活小妙招：用番茄祛斑的方法
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方呢？什麼原因導致色斑形成1、壓力：壓力太大造成的長斑會使腎上激素增加，如
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孕婦怎樣去掉臉上的色斑
部分孕婦在妊娠4個月後，臉上會出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。孕婦臉上長斑吃什麼好呢？孕婦臉上長斑吃什麼好？黃豆抗斑指數：★★★★大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰
2014-06-19 10 -
電腦族必知 六個養生妙招
白領上班必不可少的就是電腦，上班一直使用電腦，有的人下班還要加班，依然要面對電腦。長期以來，身體各種不適接踵而至。那麼白領一族應該如何保健呢？電腦族日常養生的六大妙招1、注意保護眼睛。應該做到：①每操作電腦1小時，到戶外活動活動，舉目遠眺
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做好這六點 熬夜看世界盃都不會殘
世界盃來了，你懂的……這是一段不尋常的日子，這是一段家不家、國不國、君不君、臣不臣的日子……簡單來說，現在大家很多人估計都不斷熬夜地在看世界盃吧。從前，男女不平等，看球是男人的專利，女人看球，就被喻為奇葩。如今，男女平等的，女人看球也是合
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女人祛斑最好方法是什麼
女人的臉是女人最在乎的，當在白白的臉上出現幾個色斑等黑色素，那麼女人就會想盡辦法去除斑點。冬瓜+白醋做法：先將冬瓜榨成汁之後與等量的白醋進行均勻調和，然後將其塗抹在清潔後的肌膚上，大概過10分鐘之後用清水洗淨即可。注意：每天塗上2~3次能
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專家詳解：月經後幾天是安全期
月經期是不是安全期呢？月經期不會懷孕，是很多人瞭解的常識，但是常識只能說明絕大部分事實，而不包括少數例外情況。一般來說，從一次月經來臨到下一次月經來臨，這稱為一個月經週期--- 如果女性的月經比較有規律的話，一般來說是28~30天。從下次
2014-06-20 11 -
五臟六腑都怕瘀：女性宅家易濕邪
我們常說，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血經絡就像一條條河流，只有運行通暢無阻，才能滋養全身臟腑，保證身體器官正常運作。細心的人不難發現，很多毛病都與“堵”、“淤”、“憋”有關。及時疏通，避免人體堆積不必要的雜質和廢物，才能給身心
2014-06-21 11 -
做個無毒睡美人 5點要注意
女人是睡出來的，但不只是睡就可以了。美容覺要注意時間等等細節的東西。每天晚上10點到淩晨2點是很好的皮膚保養修復時間。想要做個無毒睡美人，要注意5點。1、注意美容覺時間合理的皮膚休息，可促進皮膚細胞的分裂。一天當中，皮膚新陳代謝最旺盛的時
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經期易疲勞 四招教你緩解經期疲勞
在月經來臨前幾天和月經期間，女性容易疲倦身乏，精神狀態也不是很好。這種情況每個月都會困擾女性一次，究竟該如何去解決這些情況呢？有沒有什麼好方法可以緩解經期的不適呢？小編下面介紹幾個妙招，較好緩解經期疲勞，讓處於經期的女性也可以精力充沛。放
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熬夜上火來按穴 遠離傷身病症
最近世界盃開幕，由於時差問題，不少人都要熬夜看球，這不單是男人的專利，更有不少喜歡足球的妹子，那妹子們應該怎樣對付這熬夜後的各種上火症狀呢？本次，小編為各種妹子介紹一個簡單快捷的小方法，根據自己上火的症狀來對症下藥，按到正確穴位，緩解各種
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上火不能隨便喝涼茶 3類人不能喝
夏天到了，人們又開始想吃各種上火的煎炸食品，上火後通常以涼茶解決，但是並不是所有人都可以喝涼茶，有4類人不能喝的。上火時不能隨便喝涼茶上火分虛火和實火。如果一個人本身體質比較好，但最近卻有明顯的發熱、喉嚨紅腫、小便短赤、大便幹結等症，這種
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皺紋不止有關衰老 還是健康標誌
到了一定的年齡，每個人都會開始長皺紋，代表這個人已經開始衰老了。皺紋最多出現在額頭、眼角、兩頰和口周等部位，年紀越大的人皺紋越多。有專家稱，皺紋除了是衰老的標誌，還可以預示著身體裡的一些疾病。下面，趕緊來看看吧！額頭皺紋，和抑鬱有關如果前
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用什麼洗臉可以祛斑？小妙招解決大問題
想要肌膚健康清透，洗臉是第一步。臉洗得乾淨，護膚效果就會事半功倍。除了洗臉皂和洗面乳，我們還有很多洗臉的材料，可以把臉洗得更美麗。綠茶洗臉法步驟：1、先用香皂或洗面乳把臉洗淨；2、用水沖洗乾淨臉部後，用溫水沖綠茶末（或用裝茶袋代替）；3、
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急躁肥胖 警惕內分泌在作怪
身體內分泌失調會給女性帶來很大危害，如出現色斑、痘痘、易怒暴躁、皮膚粗糙等等。那麼內分泌失調的原因是什麼？內分泌失調有什麼危害？內分泌失調如何調理呢？1、胃火大胃火分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口幹、大便幹硬。可用梔子、淡竹葉
