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臉上有斑怎麼調理？注意四個方面
對於臉上長斑的女性來說，都羡慕別人臉上白白淨淨。臉上長斑總是讓人感到很困擾，以為化妝就能遮蓋它，但現在很多化妝品對臉上都是不完全遮蓋的。那麼臉上有斑怎麼調理。其實只要調理好女性內分泌換季，保持愉悅的心情，積極預防婦科疾病才是女性治療黃褐斑
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推遲經期的方法 採用避孕藥方法有效
女人，每個月都有那麼幾天“不方便”，有時當臨近大考，或想要出去遊玩時，若剛好遇上月裡的那幾天，那簡直是不方便到了極點，常常會影響我們的心情，或影響我們正常發揮的水準。那麼，在這些特殊的情況下，有沒有什麼方法能讓經期往後延期幾天呢？月經是婦
2014-06-26 37 -
女性如何挑選適合自己的保健品
不管是什麼年齡階段的女性都應該注重起自身的保健，特別是更年期的女性，身體各方面機能都開始下降了，要如何做到正確選擇保健品呢？小編來給大家分享一下：1、注意養血補血女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會
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宮寒如何調理？五大方法
很多女性由於天生體質虛寒，四肢容易冰冷，對天氣氣候變化也比較明顯。女性虛寒很多是由後天因素造成的，居住環境寒冷、嗜好寒涼的食物。其實女性虛寒容易導致宮寒的症狀。除了某些藥物治療外，我們可以通過飲食、運動來調節，今天，我們來瞭解下宮寒如何調
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六招幫你過夏季 補水安神防中暑
夏至到了，這意味著要踏入一年最熱的時間了。那夏至過後養生到底要注意什麼呢？首要的當然是補充水分，防止皮膚的水分流失，保持人體的充足水分，其次則是要安定心神，大熱天的很容易會無名火起，此時更要注意調控心情，均衡飲食，在早晨或傍晚時多去散散步
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夏天吃豆多養生 健脾祛濕降暑氣
夏天降水多，容易脾虛，應該多吃些豆進行調理。而且豆類大多在夏天成熟。夏天多吃豆類能夠補充維生素B和鉀鎂元素，又能補充蛋白質，健脾祛濕降暑氣。1、綠豆研究證明，綠豆皮裡面含有大量的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皂甙等。綠豆中還有生物鹼、豆固醇
2014-06-28 28 -
經期能洗頭嗎？一洗完馬上吹幹
很多女性朋友常有這種疑問：經期到底能不能洗頭呢？老一輩人常常告誡我們，月經期間千萬不能洗頭，洗完頭就會痛經。可是他們也不能講清楚為什麼會這樣。所以女生們在照著大人的話做的同時，心裡一直存著一個疑惑：為什麼月經期間不能洗頭呢？如果月經期間洗
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夏季炎熱肝火盛 3大食療秘方幫你降火又清熱
夏季肝火易盛，每天保持良好的心情和適當的運動是度過一個活力夏天的必備條件。除此之外，在飲食方面也要注意，多吃清淡的東西。保持良好心情保持良好的心情儘量少生氣，遇事要冷靜，穩定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，無論遇上
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經期洗頭易招癌是真的嗎？
如今用溫水洗頭且也能用吹風機快速吹幹，就避免了受涼和冷熱交替的情況。因此說，月經期間溫水洗澡洗頭則對健康是完全沒有影響的。真的是這樣子嗎？年輕女性大多有過這樣的經歷：老一輩人言之鑿鑿地告誡，女人經期千萬不要洗頭，不然上了年紀的時候會頭痛、
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8個習慣加重疲勞 吃甜食居首
“累”成了越來越多人掛在嘴邊的詞。疲勞雖然不會危及生命，但日積月累可能演變成慢性病。而生活中的一些壞習慣，更是會加重身體的疲勞感。下面就是一些研究總結出的一些加重疲勞的習慣，一起來看看如何避開疲勞“陷阱”。甜食吃太多。甜食是許多人充饑、解
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9個壞習慣不改 你註定早衰
皮膚失去彈性，沒有光澤，皺紋增多是衰老的象徵，如果你不想自己提早出現衰老的樣貌和身體，那麼以下這些習慣你最好改掉。愛吃甜食吃太多甜食，不僅會讓你發胖，還會加速細胞老化，催生白髮。當人攝入糖分後，糖分子會在酶的作用下附著在蛋白質纖維中，這個
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5種吃飯不良習慣 影響你的健康
飲食與健康有密切關係，不良的吃飯習慣會影響我們的健康。吃飯的不良習慣有哪些？我們一起來看看吧。既然吃飯有不良習慣，那麼我們要注意什麼？1、吃東西狼吞虎嚥吃東西狼吞虎嚥仿佛成為這個時代上班族的一個通病，工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊
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4大自助餐誤區 午餐吃比晚餐佳
越來越多人吃自助餐，而且人們往往想要一頓吃回本，便不顧健康，專挑貴且不飽的食物，其實吃自助餐時有技巧的，下面告訴大家4個吃自助餐的誤區。午餐吃自助餐比晚餐佳如果想吃自助餐，建議選擇午餐進食，因為午餐吃自助餐，有更充裕的工作與活動量來消耗熱
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12個快眠法則 打造優質睡眠
國外研究報告指出：“睡眠品質對身體健康有極大影響，若持續睡眠不足，將來早衰的風險會更大”。持續睡眠不足，注意力不集中，對工作會有不良影響，也會大大加速衰老的速度！女性最大的敵人：肌膚粗糙、暗沉、皺紋更會因此產生。而且，睡眠不足還會阻礙生長
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夏季暑濕來襲 注意7大事項謹防惹濕氣
夏季，由於人們貪涼，很容易惹上濕氣，引起身體各種不適。為了避免濕氣纏上身，在夏季養生時，要注意些什麼呢？小編，現在給你支招。注意事項一：避免高溫時段戶外活動暑天容易惹上暑濕，暑氣夾帶著濕氣，侵入人體，對於人體的健康損傷是很大的。所以，在夏
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4類女性易缺鈣 如何“保骨”？
女性20多歲到35歲左右是骨量的高峰期，過了35歲後，骨質開始以每年0.5-1%的速率流失；50歲停經後，骨質流失速率增加到每年1-2%，“保骨”的急迫性更甚男性。1、年輕女性、上班族：為了美白拚命躲陽光，結果維生素D不足，影響鈣質吸收。
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負擔過度 10個習慣摧毀女性健康
現代女性面臨著巨大的壓力，給精神和身體都帶來重大考驗。如果身體總是處於超負荷狀態，總有一天會崩潰！這些壞習慣偶爾做也許沒有太大害處，但是如果成了每天的習慣，最終將會使自己自食苦果。為了工作和戀愛，你太拼命了嗎？雖然忙碌是好事，但是女性的身
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經期超過七天 當心是婦科病
正常的月經週期是2到7天，短的也有個3、5天，而月經不來或者來的時間太長都有可能是婦科病引起的。如果你的經期每次來都超過一周就要當心以下疾病了。血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。其他如
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經期怎麼減肥才不會月經不調
月經期減肥需要有一定的耐心，在月經的前一周是屬於瘦身的福利周。這個時期可以隨便吃，包括吃高熱量食物也可以毫不忌諱；月經後一周屬於瘦身黃金周，要特別注意飲食，做有針對性運動，效果又快又明顯。1、月經後7-14天瘦身平快期，仍是減肥的有利時期
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補血調經三食療 吃出靚麗好膚色
女性，由於特殊的生理原因，或是其他的一些原因，容易導致貧血，面色無光，身體虛弱，這些問題讓困擾著她們，如果單純的靠護膚品來美容護膚，這是遠遠不夠的，好肌膚需要滋補才能有紅潤有光澤，而食補是最佳的選擇，通過內部調理讓你由內而外的美麗。 三
