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女性抗衰老多吃這11種食物
黃瓜 它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬
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女性低血糖的飲食原則
1、飲食均衡 每餐主食不超過75克，包括麵食和穀類等。每餐主食分配均勻，並配有含蛋白質和脂肪的食物。每天蛋白質攝入100-150克。蛋白質能夠刺激胰島素分泌，作用較緩慢，因此有利於防止低血糖的出現。每日可給予100克～150克蛋白
2013-11-01 20 -
女性孕期不宜吃的八種水果
一、杏 1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好。 2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。 3、吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。 二、桃子 1、多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。 2、桃子吃多了會加重孕婦便秘症狀。 3、桃子多吃
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女性冬季手腳冰涼的食療
不少女性朋友都有這樣的困擾，一到寒冷的冬季就會手腳冰涼，女人最怕的就是寒冷。除了夏日少食冰冷的食物，平時多增加身體抵抗力多運動之外，滋補飲食也是必不可少的。 紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因為
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盤點五大當紅女星奇怪養生法
小S：不洗澡、不洗臉 脫胎換骨後的小S，在螢幕上總保持著光鮮亮麗的樣子，說到身材保養和美容心得，小S直言自己的“魔鬼身材”絕對是付出了非人的努力換來的，但關於美容，她給MM們的建議卻是驚人：不要經常洗臉、洗澡！小S自己介紹說，除了飲食
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女人常搓關鍵部位抗衰老
搓腰： 左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。 搓額： 左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。 病 用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。
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怎樣預防電腦輻射對皮膚的傷害
除了工作、學習，現代美眉還要上網、玩遊戲、看影碟……每天都要有超過10個小時的時間在電腦桌前度過。但漸漸地你會發現，自己的皮膚變得乾燥晦暗，出現斑點，甚至在眼角還可以看見皺紋。你知道嗎，這些可能都是電腦惹的禍。 電腦對人類健康的隱患，
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女人吃什麼最補身體?
工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。 秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適
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女人要年輕就得這樣吃
1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。 醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快
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十種調情的食物
1.菠菜：研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含葉酸的最著名的食物。 2.雞肉：英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後，他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。 3.香蕉：香蕉中
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青梅酒 女性常飲可延緩衰老
一、能調節腸胃功能 青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘（尤其是孕婦）和腹瀉有顯著功效。 二、有解毒的功效 食品中的添加劑、殘留農藥等有害成分進入人體後，都是通過肝臟和腎臟的解毒作用排出體外。青梅果實含有的活性物質能提高肝臟的
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讓你死活不瘦的神秘原因
1、你是不是睡得很少? 睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質——瘦蛋白的水準，而提高一種促進生長的饑餓荷爾蒙(ghrelin)的水準，這種荷爾蒙刺激食物的攝入。更有甚者，它增強你的饑餓感和胃口。如果你以為醒著的時間越長，燃燒的卡路里
2010-08-27 11 -
女性熬夜後該如何護膚
職業女性熬夜後該如何護膚？ 自強、獨立的職業女性，對加班熬夜早已習以為常。這雖是事業上升期不可避免的事情，但精緻且追求時尚品質的職業女性要堅決避免加班帶來的皮膚傷害甚至衰老。 你雖然已經時刻牢記紫外線是導致皮膚老化的元兇，但不能忽視熬夜
2010-08-27 11 -
生活家指南：這樣才能贏得漂亮肌膚
不要以為每天把梳粧檯上瓶瓶罐罐裡的高檔護膚品往臉上、身上亂塗一氣你就能擁有傳說中的“白如凝脂”，或者一掐就冒水的肌膚。 如果，你三天一小病五天一大病，整個人就像霜打的茄子一般，或者不幸進入亞健康狀態，那麼，就算把整瓶整瓶的護膚品倒在臉
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女人身體部位看健康狀況
部位一、小便： 喝完啤酒就想上廁所的人，是腎臟健康的證明。喝完啤酒，20歲的人在15分鐘後，30歲的人在20分鐘後，40歲的人在30分鐘以內上廁所，就是健康身體。總之，腎臟功能越強，上廁所時間也越早。撒尿時，尿力不足即是腎臟衰弱的證明
2010-08-23 50 -
女人不健康的七種症狀
1、抽筋 手腳經常抽筋、發麻可能是缺鈣和維生素D，要多吃乳製品、海鮮,多曬太陽多運動。 2、多汗 比往常多汗這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生了。 3、黑眼圈 早上起來眼睛微腫，或者黑眼圈
2010-08-23 17 -
愛生氣的女人看這裡
一、傷肝 生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議： 生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。 二、傷肺 情緒衝動時，呼吸就會急促，
2010-08-24 21 -
女人年輕的飲食秘密(圖)
1、多食水果和蔬菜 蔬菜和水果在飲食中是非常重要的。它們富含大量的營養物質，包括維生素、礦物質、抗氧化劑和植物纖維等。 維生素和礦物質對人體健康可謂至關重要。因為如果你的身體中含有人體所必需的營養物質，那麼你的身體就等於有“保健工
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女人30後最重點的抗衰保養八件事
每天吃早餐：它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，它最好包括穀類食物、水果、乳製品。 每晚按時睡覺：最好的睡眠是每天都有規律地睡 7～8個小時。女性晚間最佳就寢（睡眠）時間為22：30 。 不要久坐：久坐會坐出下垂呼啦圈
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血脂增高的信號你有嗎
眼瞼黃疣是由遺傳和繼發的原因，導致血脂代謝的紊亂，進而使局部膽固醇沉積。這種沉積物被細胞吞噬後，即可產生各種各樣的片狀黃色皮疹。這是高血脂的一個信號。血脂增高，特別是血膽固醇的增高，既是動脈硬化性心腦血管病的主因之一，又與缺血性心臟病
