-
哪些食物幫助女性美胸
肉類含豐原的蛋白質（蛋白質食品）和膠質的肉類，對豐胸的貢獻很大，如：豬尾巴或豬腳等。蔬菜（蔬菜食品）類萵苣科植物對豐胸的效果最好，如：沙拉中常見的生菜（結球萵苣）或本島萵苣、萵荀（萵苣菜心）等。 瓜果類大家都知道木瓜在豐胸水果（水果
2012-05-19 14 -
調補體虛 分4種體質對症食療
下面將針對四種不同的體質，推薦四道藥膳調補體虛。 1.陰虛體質：特徵：陰虛體質者屬熱性體質，特徵是怕熱、喜冷飲、口燥咽幹、面紅、便秘、腰酸背痛、體型偏瘦等。 藥膳：宜用甘涼滋潤的食物，例如豬小排、鴨肉、冬瓜等食物，千萬忌食羊肉、辣椒、蒜
2013-02-26 23 -
女人春季養肝 守住三原則
春季養生要順應春天陽氣生髮，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼於一個“生”字。 1、早起早睡以養肝 《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應
-
搭配飲食怎麼養出皮膚
最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。那麼在飲食上怎樣才能使皮膚健
-
哪些食物有助於抗皺紋
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚
-
吃點大蒜 日常9招提高免疫力
在這個乍暖還寒的季節，小編告訴9個簡單易學的小方法，助你提高免疫力。 1.不要拒絕大蒜 很多人都不喜歡吃大蒜，因為覺得大蒜很“臭”。但是大蒜的抗氧化作用，有提高免疫力以及抗病毒的功能，還可以預防及治療多種感染性疾病。每天只需要兩個蒜瓣，
-
警惕！三種屁臭提醒你疾病纏身
不久前，在《非常了得》節目中，聞屁師這個新名詞讓不少觀眾耳目一新。聞屁師錄取條件為18~45周歲，不吸煙，不喝酒，不能塗化妝品，沒有鼻炎，甚至不能穿剛剛擦完鞋油的皮鞋。嗅覺器官無疾病，嗅覺檢測合格等，再經過特殊培訓，保證應聘者能分辨出花
-
小動作助白領緩解脖子肩膀酸疼
哪些因素會導致脖子肩膀酸疼？脖子肩膀酸疼怎麼辦？下麵解析緩解脖子肩膀酸疼的小動作。 脖子肩膀酸疼怎麼辦? 這種症狀可能是以下幾個原因造成的： a：生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子酸痛的原因，如打字或電腦終端工作，經常進行長時間的閱讀
2013-02-27 10 -
怎麼飲食調理出好氣色
根據月經情況大致也可以分為兩類：月經稀發或月經量多。 一、月經稀發：如閉經、月經量少、月經後錯等。 屬陰虛體質者： 月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期後錯超過七天以上。顴紅唇幹，五心煩熱，盜汗乾咳，舌紅，
-
哪些運動適合女性養生
運動方案一：溜冰大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在儘快學，如果你目前還不會的
-
女人8個調理方案 養出健康好氣色
女人的膚色是什麼樣很重要。但是最重要的是有個好臉色！這樣才會由內而外地散發健康美麗。 一.體內調理的4大方法 1.補血：很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，那麼大多是由血虛引起的，通常血虛的女性平常會覺得很容易
2013-02-27 11 -
清晨怎麼做才能更健康
現在告訴你關於清早的9件小事，不用花太多時間，也無需太多精力，就能每天積累你的美麗指數，Areyouready？ 1、選擇適合的洗臉水溫秋天氣候乾燥，正確的洗臉方式不但可以讓你的肌膚變得更水嫩，還可以減少皺紋呢。想要強健肌膚，就用冷
-
哪些蔬果有助於預防肥胖
瘦腰冠軍——草莓 減掉腰部的“救生圈”，草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆成為小“腰精”。 瘦大腿冠軍——白蘿蔔
-
春捂秋凍 重點捂好這幾個部位
春天到來後氣溫總體上開始回升，但天氣也會忽冷忽熱，出於保暖禦寒的需要，人們仍然需要“捂一捂”。 人們在“春捂”時應該重點注意幾個部位：背心、肚子、雙腳、膝蓋和腰部。背心與心肺相通，風寒之邪極易透過背部侵入人體，背心一旦受涼就會導致肺寒，
-
調節內分泌 中西醫合璧更有效
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾
-
女性健康有哪些禁忌
保持女性健康最記諱的8件事具體如下： 1、忌飲茶過濃。多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素
-
治感冒新招！聞聞熱茶可加速好轉
英國加的夫大學感冒中心主任羅奈爾得·埃克爾斯進行了一項試驗，他們讓15個患感冒的人直接喝下熱茶；另外15人先聞後喝。結果顯示，第二組受試者在30分鐘內，不再感到嗓子疼和渾身發冷了。 對此，美國維吉尼亞大學的感冒研究專家羅奈爾得·特納解釋
2013-02-19 12 -
刺激哪些部位保健健康
經常對人體這六大“特區”進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。 一、背部的保健特區 中醫養生專家指出，後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚為密切，經常予以激發疏通，有益於氣息運動，血
2012-05-19 11 -
健美少女有哪些飲食注意
有的過多地吃高熱量的食品，甚至亂吃補品、補藥，結果造成代謝紊亂，臃腫虛胖，毫無健美可言。 少女時期正是生長發育的重要時期，身體急需各種營養物資，首先是對蛋白質需求較多，飲食上要粗細糧均食，副食上可多食用牛奶、乳製品、雞蛋和肉類等。在
2012-05-19 12 -
剩葷不剩素 剩菜該怎麼吃更健康
無論是在家還是外出就餐，吃不了剩下都很常見。有人覺得，剩菜剩飯下頓再吃，方便不浪費；還有人反對說，剩菜不能吃，會致癌。究竟怎麼做對健康更有利？ 原則 剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜，人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說，素菜都不
