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為何人在面對悲傷時會不堪一擊
我認為，思想由腸管內臟系統和腦幹的活動而來，精神思考與計算是由體內肌肉系統和大腦新皮質的活動而來。稱為“悲傷”的負面情感會給腸胃和心臟這些內臟或腦幹造成損害，嚴重降低人體的免疫力。 我覺得對於如今普遍的核心家庭（由夫婦兩人或由夫婦
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滑鼠放在桌面其實很傷肩
醫生發現，滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大;滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。 鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有滑鼠的專用位置，這
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選對食物能預防職業病
攝影、X光拍片和微機操作人員：由於經常接觸放射線，應多吃高蛋白食品，以補充因放射線損害引起的組織蛋白質的分解；多飲些綠茶，有利於加快體內放射線物質的排泄；還應多食富含碘的食物，如海帶、紫菜等。 汞礦開採作業及氣壓錶、油墨、石英燈、整流
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白領們：一天三杯不同的茶
上午一杯綠茶 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。 下午一杯菊花茶
2011-11-10 10 -
教你調節最舒適的電腦位置
1、在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉。這種坐著的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會更加糟糕。很重要的一點是，上班族應該安裝可調節的顯示器。這樣的顯示器經過調整，能適應
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上下班車上打盹最傷頸椎
大家知道，人在睡眠時身體各器官都處於放鬆狀態，全身肌肉也不例外，如果車子一路行駛緩慢、平穩還好，但總免不了會遇到一些或大或小的狀況，需要緊急刹車或加速前進，與處於清醒狀態時相比，人在睡覺時身體保護機制較差，更難以保持平衡。相對於腰椎、胸
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改良古方四白散 祛痘祛斑
氣血不通，痘痘和斑 一些女性，尤其是年輕女性，臉上愛長小痘痘，這也與經血不調有直接關係。這裡提醒女性朋友，長了小痘痘千萬不要往臉上瞎抹，尤其是含激素類藥物的藥膏，因為激素類藥物容易形成藥源性疾病。 還有一些人因為愛生氣，氣滯血瘀
2011-11-14 11 -
自我診斷：九大白領常見病
職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裡，我得提醒這些忙於工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病： 頭痛 症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象
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職場用餐請注意，辦公桌當飯桌不可取
少在電腦桌上吃飯 儘量不要在電腦桌前吃食物，是避免鍵盤滋生細菌最直接的辦法。此外，定期擦拭你的鍵盤也是必不可少的。 一項最新的調查顯示，大多數上班族的辦公桌衛生狀況欠佳，有研究人員甚至提出如果在自己辦公桌上吃飯，還不如到洗手間吃飯。
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辦公族頸椎健康五步走
由於頸椎病的複雜性，多數人在遭遇頸椎健康威脅的時候不知所措，對頸椎危害性的錯誤判斷以及盲目地治療也有加重頸椎病危害的趨勢。 正視頸椎病的危害，運用科學的預防保健方法，才是保障頸椎健康的不二法門。頸椎健康五步走原則，一步一個關鍵點，哪步
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白領警惕“病態大樓症候群”
醫學研究證實，這是一種沒有確定病兆的症候群，特別容易發生在密閉的、沒有窗戶而開有中央空調系統的大樓內，統稱為“病態大樓症候群”。 “病態大樓症候群”不是疾病，而是長期待在室內，身體對不良環境的反應。臺灣台大醫學院免疫學研究所教授江伯倫
2011-11-23 14 -
白領必學的養生術：補充糖和鹽
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，今天小編特為白領提供以下養生建議。 第一、學會科學飲食： 讓人沮喪的現狀：
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白領壓力大 小心腎虧纏身
過於勞累女性更易傷腎 腎虛會出現頭髮無光澤、口乾舌燥、面色灰暗，有些人會有黑眼圈，勞累後出現腰膝酸軟等症狀。有的女性晚上會出現尿頻、尿急，晨起腹瀉，並伴有月經不調、小腹脹痛等症狀。女性正常的生理功能如月經和生育就容易損傷腎氣，加之工作
2011-11-25 13 -
電腦辦公族應對早衰綜合症
經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦螢幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻“電腦臉”：發色枯黃、神情呆滯、沒有笑容，並往往缺乏生活熱情，敏感多疑、以自我中心、固執己見或對某事耿耿於懷。下面就介紹一
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白領警惕：恒溫辦公環境的健康隱患
現代化的大樓，環境條件大大改善，無論是建築的造型、房間的結構、設施的進步，與過去簡陋的辦公用房相比，顯得無比優越。可是不適感受和頭昏、胸悶、易疲勞等不良反應，恰恰來自寫字樓一族。 現代化大樓多為封閉式的空氣調節，為了節約能源，往往新鮮
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步行上下班是治療高血壓壓病的理想方法
高血壓壓病的理想方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 對於高血壓患者建議進行有氧訓練，即等張運動，如步行、慢跑、踏車、游
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加班族的護膚之道：常常冷水洗臉
洗臉是解決皮膚疲憊、拯救皮膚損傷加速皮膚生長的有效辦法。的最簡單有效的辦法。 對於上夜班的人來說，解乏提神最好能一天系三次臉。晚上上班前要洗一次，洗乾淨就好，上班中途假如覺得有困意再洗一次，可以用一些天然營養的洗面乳，洗去臉上的油污。
2011-12-02 13 -
職業女性養生秘訣：對症喝湯
失眠、膚色暗淡的女性 蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性 土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應用一些調味品來
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10分鐘“優化”下班生活
10分鐘：用靜坐清潔心靈 在職場上打拼，每天腦海裡總有無數想法、無數的資訊在湧進，尤其是身心俱疲且又諸事不順的時候，很容易遷怒于家庭其他成員。所以如果內心煩躁，回到家最好先靜坐幾分鐘。 靜坐的目的是以自行運作的方式，迅速使身心平靜下
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白領要防“圍城高血壓”
高血壓” src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 從這個典型的事件可以看出，恐懼、緊張、焦慮等心理因素會直接影響到人的血壓水準。
