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職場迷惑期，你如何安然度過呢？
職場物語：十四種坐姿讓你瞬間看透上司 職場上的人工作一段時間後，特別是當代的年輕人，在工作的初始階段，往往會產生這樣的困惑和迷茫： 我在做什麼?是在實現自己的理想嗎? 我的公司能提供實現自己理想的機會嗎? 我是否需要找新機會?
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白領瑜伽嚴防脊椎早衰
女性秘話：女人早知道早幸福二十事 萬病從脊椎開始 脊椎的正常形態 人類從爬行到直立行走的過程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響，形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度：頸椎向前突、胸椎向後突、腰椎向
2011-04-14 11 -
讓工作與生活中少點憤怒 多點快樂
當日常工作與生活當中常常因為不開心或者對別人很不滿意時，出現最多的心理反應，那就是憤怒，那麼如何理性地處理好我們的憤怒呢？在面對一種憤怒的時候，首先得建立一個內省的精神分析系統，也就是首先從自己這裡找問題，才能真正控制得了自己的負性情緒。
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學會如何用微笑感染你身邊的人
在所有的交際語言中，微笑是最有感染力的，微笑是放之四海而皆準的“人際交往的高招”。往往一個人微笑能很快縮短你與他人間的距離，表達出你的善意、愉悅，給人春風般的溫暖。一個微笑，領座的人就可能成為自己的朋友。一個微笑，會燃起一對青年男女的愛慕
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職場交際小寓言 工作中請互相幫助
第一個故事：在一場激烈的戰鬥中，上尉忽然發現一架敵機向陣地俯衝下來。照常理，發現敵機俯衝時，要毫不猶豫地臥倒。可上尉並沒有立刻臥倒，他發現離他四五米遠處有一個小戰士還站在哪兒。他顧不上多想 ，一個魚躍飛身將小戰士緊緊地壓在了身下。此時一聲
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社交活動越多的人 智商越高
你是不是經常參加社交活動呢，諸如聚會、卡拉OK、結伴旅行等？據美國媒體報導，密西根州立大學教授奧斯卡·巴拉及其同事研究發現，社交活動不僅能幫你結識許多朋友，還能讓你變得更聰明。這項研究發表在2月號的《性格與社會心理學期刊》上。研究者將受試
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新單位 走好人際交往的第一步
大凡有經驗的人都知道，在新單位開頭的一段時間，對以後能否建立良好的人際關係，能否順利地開展工作，有著重要的意義。在新單位的起始階段，該如何表現呢？鋒芒，悠著點如果你很有才華，在某些方面又有一技之長，請先不要急於露出鋒芒，如果你只是以普通身
2011-04-18 11 -
如何減少辦公室輻射的傷害
如何減少電磁輻射？顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。常喝綠茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為
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工作之餘握拳捏指預防滑鼠手
養生精選：乾隆皇帝養生古方大披露 儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用滑鼠或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。 使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時
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熬夜上班族的自我保健措施
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一、加強營養。熬夜時要吃溫熱的東西；一定要有足夠多的白開水。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞
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十一妙法化解白領的心理壓力
壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力。1、想哭就哭醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然後
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高科技辦公室留意影印機污染
影印機污染 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 影印機的污染不可小覷 在現代辦公室裡，影印機已經成了我們
2011-04-30 23 -
別以為辦公室裡很安靜,當心辦公室雜訊損害聽力
別讓辦公室雜訊損害你的聽力也許你的辦公室裡沒有人在大呼小叫，辦公室周圍也沒有什麼重機械在來回轉動，但是，這種表面的安靜其實隱藏著低量雜訊的環境，仍然可能給你構成情緒上的壓力。這些雜訊包括了冷氣暖氣的送風聲、周圍同事的說話聲、電腦主機、影印
2011-04-30 13 -
不要坐著就起不來了,上班族久坐七宗罪
上班族久坐七宗罪上班族中，有一大批人是要經常坐著辦公的人，如辦公室文員、會計、電腦操作員以及編輯、作家等案頭工作者，如果長時間久坐而少活動，時間一長，人體就會出現以下眾多弊病。肥胖當攝入的熱量大於消耗的熱量時，體內的脂肪易堆積，體重就會上
2011-04-30 18 -
辦公室男高招對抗頭疼
辦公室男高招對抗頭疼 別“壓”出頭痛來 當你感到焦慮、壓力、緊張、疲倦，或是發生便秘時，大多會發現一種時而發作又頗為常見的頭痛，尤其是壓力可以使人頭痛。這種緊張性頭痛通常是整個頭部及頸部感到疼痛，而且很少只痛一邊。如果你能把壓力分散開
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電腦四周不能隨便放雜物
女性秘話：女人裸睡的五大好處！ 一、電腦不宜擺放零食、飲料。 你平時的習慣，保留了很多的“化石”，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造
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拒絕做職場“蘑菇”
1、勇敢地表現自己 見了上司就噤若寒蟬，一舉一動都不自然起來，即使工余聚會，也儘量與上司保持一定距離，怕話不投機，硬裝熟絡的話，又恐太扎眼。如此下去，大家的隔閡肯定會愈來愈深，對你實在太不利! 有些老闆喜歡與雇員打成一片， 希望上下一心
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白領壓力大會致“低頻耳聾”
耳聾” src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 精彩貼圖：揭秘世上最令人心寒的避孕方法 低頻耳聾是一種突發性耳
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網蟲一族小心鍵盤敲壞手指嚴重可致殘
手指嚴重可致殘 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 如果你是一位辦公室白領，每天很長時間使用電腦，仔細想想
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以分鐘計時的8種晨起健身法
晨起八分鐘，健身八種。 總是聽上班族說“工作太忙，沒時間健身”。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。別再把時間不夠當藉口，這些運動可占不
