人群養生，白領養生第76頁

如何應對跳槽的心理後遺症

症狀一：狂喜你的新工作將給你帶來250萬美元的期權。當你遞交了辭呈後，就被慫恿著開一個盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡著，輕飄飄地浮在半空中。處方：將你的過度興奮加封蓋子，以免滿溢出來，而“樂極生悲”。記住，世界上沒有完美無缺的事

跳槽心理後遺症

2011-03-24 6

加薪規則，80後你掌握了嗎？

加薪規則，80後你掌握了嗎？啟示：從月薪1000元的HR經理，到月薪30000元的HR經理，同樣的崗位，為什麼報酬上的差距就那麼大呢?其實，“九段HR經理”的月薪是多少並不重要，重要的是我們要讓團隊懂得這樣一個道理，結果不同，人生

加薪

2011-03-25 1

星期天抑鬱症困擾現代白領

抑鬱症困擾現代白領 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> “一到星期天，整個人就情緒低落，坐立不安，什麼事都

抑鬱症白領

2011-03-25 13

潛伏在辦公室的殺手

${FDPageBreak} 每天數著日期，揉著眼睛去上班。電腦螢幕讓脖子疼，光電滑鼠讓手腕酸，可是，大家都在加班，還有客戶拜託你的私事和迫在眉睫的職業資格考試……環顧四周，誰不是將生命的大半耗在辦公室，就像上了弦的發條？也難怪各路

辦公室白領健康

2011-03-28 3

職場女白領遭隱性更年期偷襲

熱文推薦：三招應對職場更年期最近，不到40歲的李女士經常沒原因地感到乏力、煩躁，情緒很容易失控，事後又追悔莫及，並且出現失眠和月經紊亂等症狀，同事開玩笑說她提前到了更年期。女性更年期提前與其生活狀態也有很大的關係，如果生活節奏快、

更年期

2011-03-30 10

求職成功的三個心理關鍵

熱文推薦：真實爆笑求職簡歷先期進入角色應聘前“未雨綢繆”，盡可能地掌握應聘單位更多的資訊。進入面試階段時，選擇適當的時機主動出擊，或者對招聘單位現有的經營提出一個更完美的改革方案;或者對公司發展前景作一番展望;或者談一下，一旦被聘

求職心理關鍵成功

2011-03-30 3

如何讓身心在重壓之下共同減壓

壓力從根源上來分的話，可以分為外壓力和內壓力。外壓力：與生活及工作環境相關聯，我視這類壓力的根源在於思維方式。舉例來說，望子成龍的心態本無可厚非，可一些家長對孩子的理想和愛好並不瞭解，盲目地為孩子安排未來，等到孩子成年了，卻發現孩子

減壓心理壓力壓力工作壓力

2011-03-31 10

簡單6步讓你成為職場溝通高手

一、有效溝通的先決條件是和諧氣氛。你見過吵架能吵出一個好的結果麼？人在情緒當中，意氣用事，完全非理性的狀態下，是沒有辦法解決問題的。在陌生的環境中與人溝通時，人的保護機制自然而然會啟動，心沒有打開，大家說話小心翼翼，人的思維也在這樣

職場溝通高手職業交流

2011-04-01 5

在職場大家一起“織圍脖”

出氣筒作用——我和老闆天天“吵架” 台資企業出納 Tracy 自從用了微博，“老闆這頭豬”就天天成了我微博上的主角。我什麼話都敢往上講，反正好友列表裡全是同學朋友，沒有一個同事，不怕被老闆知道。每次走出老闆辦公室，第一件事就是上微博

微博

2011-04-01 3

簡歷有去無回，怎麼回事？

無回，怎麼回事？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 在諮詢的過程當中，遇到最多的問題就是簡歷投遞出去沒有回音。這讓很多人

簡歷

2011-04-07 6

從企業出發做好你的簡歷

“簡歷是找一份好工作的敲門磚”，目前是應屆畢業生們正處於熱火朝天的求職高峰期，但很大一部分畢業生並沒有精心砌好這塊“敲門磚”，往往是一份簡歷“走天下”，並沒有又針對性地製作不同的“專職簡歷”，這成了他們求職的一大誤區。某高校就業指

企業

2011-04-08 8

你的降落傘是什麼顏色？

對很多人來講，當下是最壞的時代，因為經濟危機使他們失業，成為求職大軍中的一員。然而，同樣身處這個時代，卻有人能夠獨善其身，他們跳槽成功，薪金豐厚，對他們來講，現在又是最好的時代。研究人員發現，幾年前，一名求職者找工作一般要花費15周

方法

2011-04-08 12

三大養生術讓夜班族把好健康關

熱文推薦：女人裸睡的五大好處！一、心理障礙需注意作息時間的顛倒會帶來一系列生理問題，時間一長心理問題也會凸現，如睡眠障礙、抑鬱症等。很多夜班族常因為作息時間的顛倒，不能很好地照顧家庭，難盡做丈夫、妻子、兒女、父母之責，一些矛盾由

養生健康夜班族

2011-04-10 7

屬於OL的office養生秘笈

熱文推薦：皮膚防輻，白領麗人你準備好了嗎寫字樓裡的OL們總是長時間在案頭忙碌。用電腦。看文件。商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖。心腦血管病。糖尿病。骨質疏鬆等疾病挨上邊。生命在於運動，老話還得聽聽，辦公室裡再忙，仍要堅持為鍛

養生保健健身操

2011-04-11 7

如何將不感興趣的事情做好

職場熱文：職場人士的巧妙攻“薪”技巧很多人面臨不感興趣的工作，容易在壓力下產生消極的情緒和應對方式，如緊張、沮喪、拖延、回避或敷衍等等，但最後都難免要面對不利的後果，如老闆的批評、父母和老師的失望、考試失利對人生的負面影響。所以，

感興趣工作枯燥承受壓力

2011-04-11 4

交往中握手致禮的弊端

職場熱文：簡歷有去無回，怎麼回事？握手致禮的弊端，就在於握手時帶菌者將細菌傳給了對方。特別是在疾病流行季節，危害就更大，不能不引起人們的重視。人的手指甲縫裡經常有細菌生存，曾經有學者作過有關這方面的檢查，發現手指及指甲縫裡細菌約有

握手細菌疾病

2011-04-11 5

讓你瞬間看透上司的坐姿

1.重重地坐下去的人，此時的心情一定是煩躁的； 2.輕輕地坐下去的人，此時的心情一定是平和的； 3.側身坐的人，此時的心情除了舒暢外，還覺得沒有必要給你留下什麼更好的印象； 4.在你面前猛然坐下的人，其內心或隱藏著不安，或有心事不

心情舒暢平和

2011-04-11 9

忙碌可以抵禦憂鬱侵襲,讓你的生活更快樂

雖然人人都有點惰性，但是，一項新的科學研究提醒我們，別讓自己太閑，適當忙碌點，有助於趕走負面情緒。據英國《每日電訊報》7月31日報導，芝加哥大學行為科學家克裡斯多夫·海希教授招募了一批學生作為志願者。他們首先要填一張調查問卷。填完之

忙碌負面情緒快樂