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四個方法讓白領甩掉肥胖
白領肥胖主要是因為缺乏鍛煉和不健康的飲食造成的，那麼我們在平時的生活中應該注意些什麼呢？ 四個方法讓白領甩掉肥胖 1、不在外面吃飯，回家吃健康減肥餐 外面的美食比較多，時時刻刻都在牽掛你的心，外面的食物大多數都是為了降低成本，
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犯春困怎麼辦 吃什麼緩解
春困，使人無精打采；春困，使人們工作效率降低；春困，在高危工作、開車等犯困會危及人的生命 。別小看春困，對人有小害，也有大害，其害還真無窮。那如何解決春困呢？ 春季三種食物最解春困 1、韭菜 春天人體肝氣易偏旺，從而影響到脾胃
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職場白領吃午餐的5個原則
白領在生活中一般都是比較繁忙的，很多辦公室白領都會草草解決午餐，久而久之就會影響到我們的健康。那麼白領應該吃什麼食物好？有什麼飲食原則？ 職場白領吃午餐的5個原則 多吃醋 在中午的時候，多吃點蘸醋的食物有助於促進消化、緩解油膩
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如何趕走春困 推薦健腦操
趕走春困的健腦操 第一步，搓臉 兩手搓熱後，將面部擦熱。手指併攏，兩手並排，罩於面部，似接非接，手不觸面，上下撫動一遍為一次，共做六次。此法能調節精神、除皺斑、提臉色。 第二步，按風府穴 先是用手梳頭，用指腹抓揉頭皮各部位後
2016-02-20 10 -
防止春困的方法 讓你跟春困說拜拜
俗話說得好，春困秋乏夏打盹，春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。那麼，如何才能夠讓我們在這困倦氣息濃厚的春天保持清醒的狀態呢，下面小編來為大家介紹五種種春困的解決辦法。 五種防止春困的方法 拉伸一下 當你感到精神
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怎樣預防春困 白領趕走春困的方法
俗話說“春困秋乏，一到春天，人就特別容易犯困，春困是一種大自然的規律 ，但是對於一些特殊人群來說，春困給他們帶來了嚴重的困擾，所以要積極預防春困，下面大家就一起來看看以下白領怎麼預防春困吧。 白領怎樣預防春困 1、早睡早起莫熬夜
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白領最傷胃的五大飲食壞習慣
白領的工作相對來說都比較忙碌，有時候飲食也夠健康，今天小編就來給大家講講白領哪些飲食最傷胃？還有很多白領喜歡趴桌午睡，其實這樣很不好，白領趴桌午睡風險大。 白領哪些飲食最傷胃 1、早餐很隨意 早上是一天當中非常重要的時刻，經過
2016-02-24 12 -
防春困妙招 教你如何防春困
進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液迴圈也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大
2016-02-24 13 -
怎樣治療春困 治療春困吃什麼好
春天來了，春乏和春困也緊跟著到來了，所以很多人才會在這個季節感覺到乏力易困。那麼到底該怎麼解脫春乏春困帶來的困擾呢？其實，吃一些美味的佳餚就可以了。 怎樣治療春困 治療春困吃什麼好 1、糯米紅棗粥 糯米紅棗粥不僅可以很好的幫助
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7個防春困的妙招讓你不在犯困
其實很多人一到春天就會乏困的，尤其是在中午吃飯之後，經常的會打瞌睡，但是這樣就會影響自己的工作和學習的，那麼春季預防春困方法有哪些呢？其實可以預防春困的方法是有很多的，今天就來為大家介紹一下具體的方法，希望可以給大家帶來必要的幫助。
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白領佳麗如何擁有纖細的大長腿
對於很多office lady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯，那麼為什麼會出現這種問題呢？日常如何瘦腿呢？ 大腿變粗的原因 “二郎腿”能使腿變粗 平時養成的不良生活習慣是導致骨盆彎
2016-02-26 16 -
怎樣防止春困 推薦六種方法
一般情況下，人們在春季時節是很容易出現犯困的症狀的，此時，人們就難免因為困意的出現，而對自己的工作和生活產生一定的影響，其實，要想趕走春困的話，是可以通過採取正確的方法而實現的。 怎樣防止春困 推薦六種方法 1、蒸氣浴 每週一
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防春困秘笈讓你不再怕春困
春天本是生機勃勃的季節，但是很多人到了春天反而會容易犯困，就算晚上時間睡的再好也容易打瞌睡，那麼，為什麼會春困？春困怎麼緩解？ 什麼是春困 “春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象。 人們在寒冷的冬季
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解春困湯水讓你不犯困
春天是一個讓人們糾結的季節，很多人喜歡春天，萬物復蘇，一片生機，但是有的人一到了春天就犯困，其實只要採取積極有效的措施，就會克服春困帶來的煩惱，輕鬆愉快地度過春困季節。可是，春困喝什麼湯效果好呢？ 解春困湯水 老鴨筍湯 材料：老
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怎樣解春困 推薦六個方法
想要緩解春困，靠多睡覺是不行的，只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢？ 1、早睡早起補充睡眠 春季應保證良好的睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度的能力增加，減少白天的困倦。還有一點值得注意，春天儘量不要熬夜，以
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什麼是春困 怎麼解春困比較好
春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發，以維持人體正常體溫。 進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、
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熬夜危害大 白領熬夜要如何保養
現在很多年輕人，都會出現熬夜的問題，特別是現在很多人由於高強度的工作的原因，所以就會出現熬夜娛樂的現象，但是熬夜是很傷身體。那麼，熬夜有哪些保養方法呢？下面小編為大家分享4種緩解熬夜的危害。 熬夜危害大 白領熬夜要如何保養 1、
2016-03-02 13 -
孕婦春困怎麼辦 如何解決
春天一到，人們更容易感到疲乏，甚至一睡醒就想睡覺，孕媽更是深有其感。那麼，孕媽如何通過飲食調節來解決春困的煩惱呢？ 飲食四注意教你解春困 1、早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量，
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春困怎麼辦 春困煲什麼湯好
春季到了，春季雖是個好季節，但是毛病還是挺多的，比如春困，很多人都容易受到春困的襲擊，春困會影響人們的正常生活，每天白天都無精打采，晚上很早睡也睡不醒。如何擺脫春困的困擾就顯得特別的重要，今天就為大家揭曉飲食對抗春困有妙招，4大湯食
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怎麼解決春困趕走瞌睡蟲
春季時節，許多人都想要多睡覺。早上太陽曬屁股了還爬不起來。有人認為是睡眠不足導致的，也有人認為是“春困”的原因。那麼，春季老想睡覺是怎麼回事？究竟是什麼原因引起的？如何才能擊敗瞌睡蟲呢？ 教你6妙招擊敗瞌睡蟲 1、夜間睡眠充足，
