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白領胃酸過多是什麼原因
上班族整日忙於工作，飲食上總是隨便湊合，久而久之就會傷胃，出現胃酸噁心的症狀。要知道人的胃可是很重要的，胃不好，胃口自然也不好。那麼胃酸過多吃什麼好呢？下面就讓小編為您介紹胃酸過多吃什麼好，看看吧。 白領胃酸過多是什麼原因 1、
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這些藥方是白領養生所必備的
對於白領人士來說，其在平時會對養生的方式更加的注意，而飲食養生，一直以來就是受到眾多的養生者的青睞的一種方法，因此，對於白領人士來說，其也是可以以飲食養生為主要的一種手段。 涼茶 雖然涼茶的配方有很多種，但通常都以清熱解毒、涼血
2016-01-11 10 -
白領健康減壓的八個方法
白領工作壓力大，很容易因壓力而產生各種病症及情緒問題。白領該如何減壓呢？推薦8個健康減壓方法，告訴白領們保健養生之道，讓你以更好的狀態迎接每一天。 減慢呼吸 壓力往往導致過度呼吸。如果你每分鐘呼吸多於10次，就屬於過度呼吸，一天
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經常午睡好 上班族午睡的五個好處
睡眠和飲食是養生的兩大法寶。說到睡眠，就不能不提午睡。午睡作為日常休整身體的重要途徑之一，有著不可替代的作用。中午如果能夠適當的進行一個短時間的睡眠，不僅可以緩解一上午的工作疲勞，而且還可以讓人身心愉悅的迎接下午的工作。 上班族午
2016-01-14 18 -
六種食物能夠幫你吃掉身體疲勞
隨著生活節奏的加快，一些人脾氣暴躁，還有的人易疲勞，早晨常常無力起床、腰酸背痛、肌肉關節疼痛這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀，那就一定要調整飲食結構了。下面就讓小編為大家介紹6種食物吃掉身體疲勞。 1、香蕉 香蕉富含
2016-01-15 10 -
白領最傷胃的五種飲食習慣
白領的工作相對來說都比較忙碌，有時候飲食也夠健康，今天小編就來給大家講講白領哪些飲食最傷胃？還有很多白領喜歡趴桌午睡，其實這樣很不好，白領趴桌午睡風險大。 白領哪些飲食最傷胃？ 一、早餐很隨意 早上是一天當中非常重要的時刻，經
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上班族防癌就喝5種茶
每日面對電腦螢幕，每日久坐不動，每日不出辦公室。研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群。由於不好的習慣，現在連喝茶都有致癌的可能。其實不然！只要合理食用，喝茶也能防癌。那麼，在這樣乾燥的冬節，上班族喝什麼茶能防癌潤燥呢？ 上
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年底熬夜加班需要如何來拯救
年終臨近，緊張忙碌的歲末盤點加上應酬增多，不知不覺中給身體帶來不小的負擔。各醫院門診顯示，因過度疲勞以及氣候影響，近來肝病、頸肩綜合征、婦科病等就診量明顯攀升，專家提醒大家在拼業績長紅的同時，不能忽視身體的保健。 中醫養生拯救年尾
2016-01-28 14 -
白領必須知道的五個減壓妙招
工作的情緒和環境，對於健康有著非常大的影響。要有健康的體魄，這就需要我們有一個健康的工作環境，工作時間不能太長，工作壓力不能太大，但是工作壓力不大又是不可能的，那麼在面對巨大的工作壓力的師糊，我們應該如何減壓呢？ 1、在早晨保持平
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五種美食能夠幫你預防前列腺炎
前列腺炎可以通過飲食來預防。前列腺炎患者對吃就得引起格外的注意，因為你所吃的食物可能會影響到病情的發展，那麼，預防前列腺炎吃什麼呢？ 1、獼猴桃 獼猴桃富含氨基酸，其維生素C的含量是柑橘含維生素C的5倍，還有維生素B1、胡蘿蔔素
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白領健忘症有哪些緩解方法
“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 四招助你輕鬆擺脫白領健忘症 導致白領健忘一般都是外環境和內環境兩方面
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白領腰痛怎麼辦 腰痛如何緩解
越來越多的年輕人盯著電腦一動不動，久坐不動就會產生腰疼的情況。腰痛會很難受的，行走也不便利，腰痛了怎麼治療呢？今天，小編就帶大家看看腰痛治療方法，腰痛吃什麼好和腰痛怎麼辦。 這樣吃可以緩解腰痛 腰痛患者的飲食基本原則是保持輕淡，
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白領養生可以多做五個動作
平時忙碌的工作之餘，白領們也可以放鬆一下，但是放鬆的時間比較短，放鬆的動作也就受到了限制，不過一些小的動作也能夠起到養生的效果，那白領做哪些動作可以起到養生的效果？想要瞭解具體的情況，那就跟著專家一起來瞭解下吧。 1、隨時深呼吸
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累了打個哈欠 白領緩解疲勞的六個方法
白領緩解疲勞的六個方法 1.打個哈欠 用眼時間長，眼睛就會感到乾澀、疼痛，而打哈欠可以對淚腺分泌淚液造成刺激，還可以濕潤眼睛，緩解因乾澀而引發的各種不適。在打完哈欠後，閉上雙眼，用食指、中指和無名指輕柔按壓眼球20秒，有利於促進眼
2016-02-14 11 -
五個方法讓白領不在害怕春困
春困發生在春季，春困的症狀有很多，那麼如何預防春困呢？以下就是對付春困的幾個小妙招。 如何消除春困 飲食調理 機體體液偏酸時容易犯困，多吃些鹼性食物，如蘋果、海帶以及多種新鮮蔬菜，可中和肌肉疲勞時產生的酸性物質，幫助消除疲勞。
2016-02-15 10 -
春困怎麼辦 春困要如何來緩解
春季到來了，人們又開始春困了，可是上班學習期間一犯困就會影響效率，那麼有什麼好方法能讓我們打起精神來嗎？其實趕走春天的疲乏我們完全可以通過食療方法，下面小編就來給大家介紹哪些食物可以緩解春困。 1、蜂蜜 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果
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導致春困的原因都有哪些
一到春天，春暖花開、氣候宜人的環境總讓人昏昏欲睡，明明前天晚上已經睡得夠早，明明最近也沒有太勞累，這是為什麼呢？別奇怪，這是春困在發威呢！那麼為什麼會春困呢？ 春困是短暫而正常的生理現象 春困不是病，它是人體生理機能隨自然季節變化
2016-02-16 14 -
春困怎麼辦 如何應對春困
草木生髮，站在食物鏈頂端的我們卻犯起了春困。特別是在工作、學習的時候，昏沉指數直線上升，一句話概括就是整個人都不好了。既然不能在困意來襲時倒頭就睡，不如吃點兒緩解困倦的食物~嗯，沒錯，要的就是這種“吃飽了就不困了”的效果。 如何應
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又犯春困 如何解決春困問題
人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，民間稱之為“春困”。氣溫繼續升高，人體一時難以適應，更是容易困倦無神。那麼，如何消除春困呢？下面小編告訴你幾個方法。 如何解決春困問題 1、有氧運動 季節變化，生活習慣也要做及時調整，走出戶外，多
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春困秋乏咋回事 為什麼會有春困
常言道：春困秋乏，這是一種正常的人體感受。健康專家指出，春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種生理現象。 為什麼會有春困 受氣候變暖的影響，人體的皮膚血管漸漸擴張，血流量也隨之增加，全身的血流量重新配置，大腦的供血量和
