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白領瑜伽嚴防脊椎早衰

女性秘話:女人早知道早幸福二十事

萬病從脊椎開始

脊椎的正常形態 人類從爬行到直立行走的過程, 受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響, 形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度:頸椎向前突、胸椎向後突、腰椎向前突、骶椎向後突。 從側面看這四個生理曲度呈S型。

孤立無援的椎間盤 人的脊椎直立後有26個椎間盤, 椎間盤的正常厚度是椎體的1/4到1/3。 椎間盤可以在各個椎骨之間起到減震、搖椅樣的作用。 人到20歲後, 椎間盤的營養供給線被切斷, 像一個孤島, 漸漸地蛻化,

由此椎間盤不斷地被磨損, 由高變矮、變薄。

椎間盤蛻化導致各個臟器早衰 隨著椎間盤變矮、椎間隙開始變窄, 上關節突變長、伸向椎間孔, 使椎間孔變小, 椎間關節錯位, 刺激到通過椎間孔內的椎神經。 人的各個臟器功能是由植物神經所支配, 植物神經包括交感神經和副交感神經。 交感神經管抑制, 副交感神經管興奮;壓迫副交感神經臟器功能興奮, 壓迫交感神經臟器功能就會衰退。 例如:胸6~7椎關節錯位了, 由於該脊髓神經直接通到胃器官, 其中副交感神經受刺激後, 出現胃痙攣, 胃酸分泌增多;若交感神經受到刺激, 就會使胃蠕動減弱, 胃液分泌減少。 針對胸6~7椎進行正脊復位之後, 就可解除交感神經或副交感神經的壓迫,

淺表性胃炎或胃潰瘍的症狀就會逐漸好轉, 直至痊癒。

兩大脊椎問題 由於現在人坐、臥、睡、行、站姿不合生理, 再加上軟床、軟座、桌椅高低不匹配, 睡枕不合生理等, 特別是許多人長時間低頭, 造成頸椎曲度變直或者反弓, 症狀表現為頭暈、頭疼、眼睛乾澀、近視眼、後枕部及肩部疼痛等症狀。 電腦族有一半以上曲度變直。

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女性秘話:女人壯陽也瘋狂

疾情通報

刁文鯧教授曾為原崇文區某小學某班的學生做體檢, 發現該班40名學生, 只有2名學生脊椎健康, 其他38名學生脊椎都存在不同程度的問題, 有的學生嚴重到會頭暈、頭疼、近視、耳鳴、嗜睡。

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