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趴桌午休讓你的面部睡走形 趴桌睡午覺有礙健康
很多白領可能都會有這樣的體會，就是每每吃完午飯，就會感覺人很困倦。我們在日常生活中經常會趴在桌子上休息，醒後時常會出現手、腳發麻現象，對此很多人都不會在意。而筆者卻因為一場午覺把胳膊睡“壞”了。 醫生提醒，趴桌睡午覺有時候對人體健康存
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辦公族易患致命腿部血栓 宜多做舒展運動
襲擊者:腿部血栓症狀 出現大型血栓時會小腿酸軟、肌肉疼痛、腿部腫脹；出現肺栓時會氣喘、胸口痛及間中咳血，嚴重者會突然死亡易感人群：經理、資訊技術從業人員、電話接線員和出租司機。 保持同一姿勢4小時就會出現血液凝結 據有關媒體報導，
2012-04-11 10 -
女性月經前牙病加重 牙病扭曲白領女性健康
牙痛真的和月經一樣有週期嗎? 現象： 女性月經前牙病加重 在牙科門診，醫生常常碰到受週期性牙病困擾的女性。以年輕女性居多，月經來潮前或月經期間牙痛如約而至。醫生告訴記者，由於生理方面的原因，女性更容易患上牙齦炎，而且在排卵期內，也就
2012-04-13 10 -
滑鼠手來襲 專家支招趕跑職場“潛伏”疾病
◎雅皮士流感 處方：放慢生活節奏 渾身沒勁，怎麼休息都不夠，打不起精神，情緒也急躁、易怒，這是人的一種亞健康狀態，叫“雅皮士流感”，是最易在辦公室白領間流行的疾病。患者感到倦怠乏力，難以恢復到正常的精神飽滿狀態。“雅皮士流感”是人體
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中醫教你腿部消腫法 上班族的MM遠離大象腿
泡腳，泡腳能促進血液迴圈，去水腫。下面小編就給你們詳細介紹如何泡腳去腫吧！ 必備物品： 1、塑膠水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕鬆地泡在裡面為宜。 2、保溫熱水瓶一個，裝滿熱水備用。 3、精油或者浴鹽，可以選擇有放鬆神經功效的東東。
2012-04-16 12 -
白領睡前上網會影響睡眠
眾多的白領面對各個方面的壓力，都把自己訓練成了一個工作狂，每天的睡覺前都要上網辦公。日本近日公佈的一項調查結果顯示，接受調查者在睡前上網或看電視的時間越長，就越有可能表示睡不夠，哪怕實際睡眠時間與睡前較少用電腦或看電視的人一樣多，他們也
2012-04-19 10 -
滋陰去病 讓少婦儼然妙齡女郎
一年四季，無論酷暑寒冬，李娟的空調辦公室裡溫暖如春。她精緻的妝容，得體的套裙，像一朵溫室裡的花朵，芙蓉如面柳如眉。酒店舉辦的商務活動，作為酒店方代表的李娟，在衣香鬢影的酒會上或亭亭玉立或風情搖曳，和客戶觥籌交錯，談笑風生，她的智慧和美麗
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眼部洩露年齡秘密 女性眼部飲食保養秘笈
使用電腦者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注意合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、多吃含維
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白領們流行“保密焦慮症” 如何應對
“白領D很焦慮，原因是她把C君性騷擾女同事的秘密告訴B，現在很後悔”；“白領E偷偷得知公司要裁員，暗地裡擔憂自己被炒魷魚”…… 最近，一種被稱為“保密焦慮症”的怪病在白領中流行。據《資訊時報》報導，在搜狐網路社區關於“保密焦慮症”的調
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坐太久？教你四招擺脫肥胖臀部瘦小腹
辦公族有一大困繞就是坐太久了，肚子大起來了，臀部也肥起來了。如何瘦小腹擺脫肥胖臀部？教你四招，跟著做就能擺脫肥胖臀部。 一、飯後簡單幾招，小腹便便快遠離 1.雙手握拳放在腹部 2.往腹部施加壓力，同時深呼吸縮小腹 3.簡單來回重
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中醫養生拒絕老闆綜合征
“老闆綜合征”又叫“經理綜合征”，是從事商業活動不堪重負而引起的一種生理和心理的綜合症狀，在不同人身上有不同表現。由於長期的緊張使得經理或老闆們在生理上變得脆弱，心臟病、消化道潰瘍以及頭痛、腰背酸楚等症狀接踵而來。心理也變得多疑、動輒發
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厭煩工作時我該怎麼辦
很多人在面臨不感興趣的工作時，容易在壓力下產生消極的情緒和應對方式，如緊張、沮喪、拖延、回避或敷衍等等，但最後都難免要面對不利的後果。 做好自己不感興趣的事情是每個人必修的功課，也是部分成功人士的處事秘訣。那麼如何做好自己不感興趣的
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你懂用人常識嗎
幾乎每個企業都缺少人才，於是就千方百計花費巨大成本招聘大量人才。可往往收效不佳，甚至招來的只是成本增加，更有可能招來麻煩。許多老闆為此非常苦惱。 跳槽高峰期到來，不少企業開始為招聘人才苦惱，而造成這種困惑的原因有很多，其中一個重要原因
2008-04-03 12 -
週末恐懼症莫逃避
“到了星期五，還剩一下午！”大家都說週末好。可是，有些人卻高高舉起反對牌。 他們就像患上了定期發作的疾病，一到週末，整個人就變得沒精打采，頭昏腦漲。在他們看來，黑色的不是星期一，而是每週離開辦公室的那兩天。 原來，他們感染了正在城市
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壓力：為健康埋下禍根
辦公室裡，你一邊對著手機講話，一邊接起“鈴……鈴……” 作響的座機；深夜，零星亮燈的辦公室裡，你眉頭緊鎖，手指不停的敲擊著鍵盤；星期天的早晨，你睡得正酣，突然坐起來，低吼了一聲“要遲到了！”…… 這就是當代職場人的工作現狀，可是，知
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抗壓需要一份快樂餐單
全世界好像都累了。看，英國針對壓力一族生產出了“情緒食品”，日本則推出了“減壓牛奶”，據悉臺灣省的上班族年平均工作時數高達2282個小時，比日本、美國1800個小時還要高出不少。在這樣一個步調繁忙快速、生活緊張的年代，人與人之間的關係、
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你要什麼樣的工作？（心理測試）
有一個條件非常吸引你的工作機會正等著你，這個使你心動、做出換工作決定的條件是什麼呢？ A容易結識男或女朋友的公司 B能夠拓展人際關係 C工作輕鬆 D可以發揮所長 E高薪 F工作內容有趣 解析： 選A者：你很樂觀，而且是一
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職場女人小心3種心理危機
“精品女人”是指擁有高學歷、高收入、高職位的職業女性。心理學家們發現，大家眼中的這些職場“精品女人”，已經開始出現越來越多的心理危機，其中最為典型的是“工作依賴症”、“強迫症”和“情感隔離”。 危機一：工作依賴症 什麼是“工作依
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職場"老人"三招過好更年期
職場更年期大約在女人35歲前後，男人45歲前後。之所以職場更年期比人的生理更年期來得早，是因為絕大多數人的職場生涯要在女50歲或者55歲、男55歲或60歲結束，因此，職場約定俗成，通常在35歲就遇到了發展瓶頸。那麼，如何應對嚴酷的職場更
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暴脾氣的人怎麼熄火
案例：趙鵬（化名）是一家廣告公司的藝術總監，才華橫溢、正直豪爽，但就是一點不好——愛發火。趙鵬說，媽媽第一次見准兒媳時就說“我這兒子哪都好，能幹、吃苦耐勞、工作體面，但就是脾氣壞”。新婚時，趙鵬因為妻子把鑰匙鎖在家裡，就沖著她一通亂吼，
