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老人怎樣才能得到歡樂和幸福
要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告;必須誠實和富於正義感;熱心幫助別人，善於寬恕和同情他人，給別人歡樂和幸福的同時，自己也會從中得到歡樂和幸福。 （1） 至少要有一種愛好：一個人在生活中有良好的嗜好
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老人乘公車有哪些注意事項
對於患有嚴重骨質疏鬆症的老年人來說，骨折隨時都可能發生尤其在乘坐公車時。當公車以一定速度軋過石塊時，車子很容易顛簸，在車的後排座，這種震盪會相對強烈。座位會對老人突然有一個向上的抬舉力，甚至使老人的臀部離開車座。當臀部再次落到座位上，
2012-12-17 19 -
老人晨練後睡“回籠覺”有哪些危害
很多老人有早起鍛煉的習慣，但因為起床早，有些老人鍛煉後有不同程度的疲勞感，會選擇睡個“回籠覺”。專家提醒，這個習慣不好。 之所以勸老人晨練後莫補覺，是因為鍛煉過程中，肌肉骨骼活動加速，機體為使運動系統各組織器官能及時獲得足夠的氧氣和
2012-12-17 22 -
老人梳子養生有哪些注意事項
不梳理的頭髮和不洗的臉叫“蓬頭垢面”，給人的感覺是毛躁不安和心理上的不調和；梳理後的頭髮，光潔美麗，給人的感受是熨貼條理、安定與平和。也就是說，梳頭能梳出個“好心情”。我這裡用“梳頭”而不用“梳發”，為什麼？因為梳頭能起到按摩、刺激作
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老人清晨做什麼對身體好
清晨又是一天的新開始，又是一個新希望的出現，對於清晨的到來大家做好準備了嗎？特殊是老年人。老年人的身體想要得到良好的護理那麼與清晨是無法脫離的，且要懂是運用清晨的時間來調理好自己的身體。 那麼，對於老年人而言清晨需要做些什麼呢？
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夏季老人中暑了要怎麼辦
每年夏天，都有不少心腦血管病的老人被暑熱奪去生命。現在又到了這個多事的季節，患有心腦血管病的老人度夏一定要當心了。前不久，70歲的王大爺午睡醒來感到渾身燥熱、口渴難耐，便決定到不遠的菜市場去買個西瓜。令人意想不到的是，當王大爺拎著西瓜
2012-12-19 11 -
夏季老人安全健身有哪些注意事項
夏天大概是老年人一年中最難熬的季節了，人體消耗大的季節特點，老年人自然退化的身體機能，這些都讓很多老年人對夏季健身望而卻步。其實，正是因為這些原因，夏季鍛煉才更加的重要。“冬練三九、夏練三伏”的道理大家都知道，不管天氣多冷或者多熱，都
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老人安全過夏的五個注意事項
一、適時補充體液。夏季氣溫高，體液過多地消耗，是導致老人多種疾病發生的一個重要原因。最常見的是血液流速緩慢，易造成血壓升高，致使腦血管破裂出血或血栓性腦中風、心肌梗塞等。甚至因失水過多，引起體內酸鹼度不平衡造成的中毒反應，這些疾病都易
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老人日常要如何“維權”
何姨于去年3月在梅城一家專門經銷中藥提速儀的商店購買了一台“中藥提速儀”，花費了4800元。當時，店內人員拿著產品說明書向她介紹，該儀器能夠通過在體外經絡穴位給藥，經磁場、透皮因數、紅外線、電熱作用後使藥物直接到達病灶，藥效比口服傳統
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老年人嗜睡是什麼原因造成
專家表示，老年人嗜睡原因較為複雜，主要有腦部因素、身體因素、環境因素以及藥物因素等。下面，我們就簡單給大家介紹一下老年人嗜睡的原因，以幫助廣大老年人儘早擺脫失眠。 老年人嗜睡是什麼原因造成 1、環境因素 老年人如果生活比較孤獨、
2013-01-12 26 -
老年人冬季注意防肺部疾病
寒冷的冬季是肺炎的高發季節，其中最應引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特點是起病隱匿，症狀不明顯或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系統的一種急症，往往因發現和治療不及時而危及生命。 怎樣防治老年性肺炎呢? 一、病人年老體衰、抵抗力薄
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老人入冬要預防皮膚癢
老人冬季皮膚瘙癢症的產生，還與一些生活習慣有關。有的老人愛用很燙的熱水洗澡，而且洗澡的次數過於頻繁，再加上使用鹼性大的肥皂或藥皂，使本來就枯燥的皮膚推動了皮脂的滋潤。因此，冬季老人洗澡次數不要過多，一般平均每週一次為宜;水溫不宜太高，
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治療老年人便秘的四大妙方
第一招要養成每天排便的習慣 不管能不能排出來，養成每天坐廁的習慣，讓腸道也有自己的“生物鐘”；而且排便的時候，要專心，不要三心二意，不專心和有了便意堅持不去廁所一樣有害。中醫認為，用心排便，緊閉口齒，不講話，可使精氣不隨大小便而外泄
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老人張嘴睡覺影響牙床傷肺胃
不少人睡覺打呼嚕，沒辦法只能張著嘴呼吸，可有些老人睡覺也會不自覺地張著嘴，早上起來口乾舌燥，很不舒服。 專家表示，老人睡覺張著嘴，有幾種可能，首先可能是老人肌肉鬆弛，睡眠時容易阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張嘴出氣；鼻炎和扁
2013-02-22 14 -
3種情況下老人不適宜洗澡
洗澡是件好事，不僅清潔身體，還能放鬆解乏。然而對於老人來說，洗澡對心臟是一種潛在的危險。 1、發燒時不宜洗澡 當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。 2、勞累後不宜立刻洗澡 不管
2013-02-22 13 -
老人一天睡眠最好不要超過6小時
俗語道：“後三十年睡不著”，隨著年齡的增長，人的睡眠能力會逐漸下降，睡眠時間會逐漸縮短，睡眠品質也越來越低。所以，老年人不要追求有較長的睡眠時間，一天睡6小時最好。 老年人睡眠6小時以後，心臟的跳動會降到基本率，新陳代謝開始緩慢，血
2013-03-24 14 -
老人認知障礙症狀10大表現
如果發現老人出現認知障礙症早期症狀，要及時帶他們到正規醫院的老年科、神經內科或精神科診治，並積極配合治療，做好老人的心理護理，按時給他們做記憶、思維、語言、睡眠等方面的康復訓練。家人還應在老人身上放張卡片，注明老人回家的乘車路線和子
2015-02-11 27 -
老人便秘 自行通便捅破腸子
昨天上午，66歲的吳大爺獨自在家時，感覺腹脹，到衛生間方便，發現極為不暢。情急之下，吳大爺拿起一隻筷子自行“疏通”，誰知用力過猛捅破了腸子。好在大爺及時撥打了急救電話，經醫院救治保住一命。 6旬老人“通便”弄破腸子 早上8點20
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老人防治腎病要三早
很多人將慢性腎病稱為“沉默的殺手”，之所以說它沉默，是因為慢性腎病起病隱匿，大多數腎病早期幾乎沒有任何症狀。當腎臟功能遭到很大程度的破壞時，患者才會有所察覺，而這時再到腎內科就診，往往已經耽誤了最佳的治療時期。 早發現：如廁後多看
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男人更年期怎麼進行心理保健
1、心理宣洩 當因為工作或者生活問題產生不良情緒時，不要悶在心裡，而應想辦法宣洩出來。一是自我勸導、自我解脫，如換個角度思考問題等;二是借助他人進行情緒“釋放”，如找家人或朋友聊天，或諮詢專業心理醫生。將不良情緒宣洩出來，對於維持
2015-02-13 11
