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耳鳴吃什麼食物食療比較好
耳鳴是生活中常見的一種症狀，尤其是老年人。那麼大家對耳鳴有什麼瞭解呢？耳鳴症狀的表現有哪些呢？耳鳴後不可自行亂服藥物，要及時到正規醫院就醫，也可多吃以下幾種食物，補充營養，緩解耳鳴症狀。一起來瞭解下。 耳鳴的症狀表現 總體說呈多
2015-10-16 15 -
老人日常補鈣吃什麼食物好
一般情況下我們飲食中含鈣量已足夠，但由於吸收量不夠而導致缺鈣，所以很多人通過鈣片來補鈣，現在補鈣的藥物廣告更是鋪天蓋地。那麼我們能否從食物中積極吸收應有的鈣質。以下列舉積累含鈣豐富的食物： 1、牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還
2015-10-19 19 -
能預防老年癡呆的幾種方法
現代人的生活習慣和方式的轉變，極易發生腦供血不足，如電腦的應用，使更多的人長期處於一種坐姿，造成頸椎病的發生從而引發腦供血不足；另外長期駕車也易出現腦供血不足；長期的用腦過度、熬夜、情緒緊張焦慮等，這些因素都極易贊成腦供血不足的發生
2015-10-19 13 -
老人秋季吃什麼水果養生好
因老年人的身體各器官的功能比較弱，所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果，而且每次吃的時候要採用少量多餐的吃法，以免食用過多，造成胃酸過多，胃黏膜萎縮等症。 1、經常胃酸的老年人 不宜吃李子，山楂，檸檬等較酸的水果;經常大便
2015-10-21 12 -
老人便秘有什麼調理方法
老年人胃腸功能減弱，蠕動減慢，很容易發生便秘。便秘不僅會給老人帶來腹脹等不適，而且用力排便還有引發心腦血管急症的危險，因此絕不可忽視老人便秘問題。 老人便秘要怎麼辦 1、揉肚子促進腸蠕動 每天早中晚揉腹，堅持一周就可見效。揉肚
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老人咳嗽吃什麼食療比較好
有的老人會不時的由於一些外界原因而導致咳嗽反復出現，而咳嗽也有很多種，有痰無痰的治療方法都是不同的，那麼老人咳嗽怎麼辦？咳嗽有哪些食療法呢？ 皮蛋瘦肉粥 做法：皮蛋1只，瘦肉100克，大米75克，陳皮2克。共煲成稀爛粥食用。
2015-10-26 11 -
女性食用紅糖有哪些好處
眾所周知，女性食用紅糖具有很多的好處，尤其是在經期。不過，在經期食用紅糖也是有所講究的。今天，要為大家來介紹的就是女性食用紅糖的3大好處以及方法，千萬別錯過了。 女性食用紅糖的好處 1、抗衰 。每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵
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預防老年癡呆的10種食物
老年人如果不注意保健，就會容易出現老年癡呆的症狀，久而久之就會影響到正常的生活，這可怎麼辦呢？在這裡，要為大家盤點的就是預防老年癡呆的10種食物，快來一起看看都有哪些吧。 預防老年癡呆的10種食物 核桃 含有豐富的不飽和脂肪酸
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老年人睡眠不好如何調理
老年人由於整天沒有什麼事情，所以很容易出現失眠的情況，晚上雖然早早的躺下，但是長時間都無法入睡，而且到第二天很早的時候就會醒來，這就嚴重影響了患者的身體健康，必須要儘快的進行調理。那麼，老年人睡眠不好怎麼調理呢。 老年人睡眠不好如
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吃太飽對老人會有哪些危害
有句話叫“人生難得老來瘦”，形容的就是現在許多肥胖的中老年人更容易患上這樣那樣的疾病。但是在我們的日常生活中，許多老年人有一個不好的習慣，就是喜歡吃過飽。他們往往想當然的認為吃飽了才能有足夠的營養，事實上，對於老年人來說，吃得過飽其
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老人 不宜大量喝濃茶
上下幾千年，縱橫數萬里的風流韻事一下被茶水擠了出來。時而讓你捧腹，時而讓你悲傷;時而讓你提心吊膽，時而又讓你心平胸寬。客人光臨，更是首先以茶款待。茶，與人們的生活密切相關。 然而，如果飲茶過濃，就會傷害身體。對於老年人來說，注意飲茶
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高齡老人膽固醇略高亦是有益
美國的一項科學研究結果表明，在為期10年的追蹤觀察中發現，在80歲以上高齡老人中，血清膽固醇略高出正常上限30mg/dl（毫克/分升）左右的人，其心血管病死亡的危險下降15%左右。據此，美國專家推測認為，當人進入高齡後，保持適當高的膽
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老人警惕生命中三道坎
清晨3點到早上8點，是老年人心臟的危險期，此時血壓為全天最高。 醫學已經證明，在此時間段老年人易中風、猝死。就心血管疾病的猝發事件來說，它高達70%~80%。這是實實在在的多災多難的時刻，對高齡老人或心血管病人，就不能不重視晨間保健
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老人晨起做哪些運動保健
我們已經瞭解了老人醒來第一件事情急著起身的壞處，那麼這段時間老人可以用來做什麼呢？坐坐下面的運動保健吧。 老人清晨起來可做以下運動保健： 1、提肛、挺腹：提縮肛門可以增強肛門括約肌肌力，對改善肛周血液迴圈和預防脫肛、痔瘡有佳效。
2010-07-14 11 -
鎂攝入與血壓呈負相關
一項薈萃分析的結果證實，增加鎂攝入量與血壓降低相關。 鎂攝入和血壓之間的關係一直不明確。幾項流行病學研究支持它們之間存在負相關，而一些研究補鎂效果的臨床試驗卻結果不一。 為更好地瞭解其中的關係，巴爾的摩市約翰霍普金斯醫學研究院的E
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中風之後要和時間賽跑
時間就是大腦 腦組織與身體其他器官不同的是，它對缺血、缺氧性損害非常敏感。只要完全缺氧超過3～5分鐘，腦神經細胞就會死亡，並且不可再生。大量臨床研究表明，對於腦梗死患者，真正安全有效的搶救神經細胞功能的時間是3～6個小時，超過這個時
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拷問老年性癡呆
診斷老年性癡呆需要做哪些檢查？ 老年性癡呆因病因不同，可分為阿爾茨海默癡呆、血管性癡呆和腦變性病癡呆，以及頭部外傷、感染、中毒、顱內占位病變、代謝性疾病引起的癡呆。對於不同原因的癡呆，患者需要做不同的檢查。最常用的檢查包括專用的記憶
2010-07-14 18 -
良好心態堅持鍛煉
隨著年齡的增長，人身體各器官的機能逐步退化，尤其是心肺功能衰減，腿部力量減弱……這似乎是自然界不可阻擋的規律。如何延緩衰老，這是擺在每一個50～60年齡段人面前必須回答的問題。我常年不生病、不吃藥，保持著較好的身體狀態，我的體會是：
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糖尿病人為何易發高血壓
糖尿病患者高血壓的患病率為非糖尿病患者的兩倍，且糖尿病患者高血壓患病率的高峰比正常人提早10年出現，而伴有高血壓者更易發生心肌梗塞、腦血管意外及末梢大血管病，並加速視網膜病變及腎臟病變的發生和發展，這一事實已引起人們的廣泛注意。 那
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鼾症引起的高血壓有何特點
許多高血壓病患者都有親身體會，服用很多降壓藥物，血壓就是降不下來。醫生囑咐他，休息後血壓會逐步下降，可我睡了一夜，血壓不但沒有下降，反而升高了，這是怎麽回事？你再仔細追問一下病史就會瞭解到，這些病人有一個共同的特點，就是夜間睡眠打鼾，
