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“我很好”未必是爸媽真心話
“喂，閨女呀……”一位老人拿著手機，邊走邊接聽電話，“我呀，吃得飽睡得香，你放心吧……你媽？沒在呀！她出去跳舞去了……”突然畫面一轉，老人正在醫院照顧老伴兒，“沒事，你放心吧！你呀，好好工作，你忙，就掛了吧……”此時，低沉的話外音響起
2014-01-18 10 -
老人退休後會失眠的原因
退休導致人的社會角色轉變，從職業角色變為閒暇角色，從主角退化為配角，從交往廣泛的動態型角色變為交際圈狹窄的相對靜態型角色。退休後，人突然閑下來，會感到無聊、煩悶，出現“人老沒有用了”等悲觀念頭。退休老人還會多思多慮，過於敏感，容易對小
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讓老人提高幸福感的18件小事
老人快樂健康，方能延年益壽。印度老年病學專家朱奈德·塔希爾表示，幸福感是長壽的一大關鍵。老人幸福感一方面來自其本身，另一方面與子女的一些行為表現也密切相關。印度“Funzug快樂網”最新載文，總結出有助於提升父母幸福感的18件小事。
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老年人要怎樣控制自己的情緒
老年人一般平日裡獨自生活，生活基本能自立，固執、發脾氣等情緒是老年人常見毛病：因老年人接受新鮮事物較少，大腦缺少應有的刺激，因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞。老人該如何控制情緒呢? 1.自我暗示、激勵。 就是給自
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請善待性情古怪的老人
老人的種種“古怪”，並不是他們要存心的讓人討厭，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，身體的各個機能都開始明顯地老化，部分老人開始變得孤僻和消沉，則是因為自己的來日無多而想到了人生的苦短，和做人的“沒意思”。膝下的兒女在這
2014-02-27 12 -
老年人的臨終心理如何呢？
有人指出，老人的臨終反應與他的信抑、年齡、社會經濟狀況、心理成熟、應付困境的本領、機體的變化過程，以及醫生和其他重要人物的態度等都有關係。當年齡相近的親友死去，或醫生提醒他患有嚴重疾病時，老人會意識到死神已經臨近。臨終病人可能考慮許
2014-02-28 11 -
老人失眠吃什麼能夠調理
對於老年人來說，失眠並不是一個罕見的問題，但是失眠的危害可是非常大的哦！那麼老年人失眠應該怎麼辦呢？下面就讓小編為大家介紹幾款食療方法，讓老年人能夠擺脫失眠的困擾，重現擁有良好的睡眠哦！ 老人失眠吃什麼能夠調理 1、小米粥 小
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中老年人養肺吃什麼好
肺是人體很重要的排毒器官，如果肺有問題不能好好工作的話，身體就會出現異樣，那麼中老年人肺不好吃什麼好呢？下面為您介紹中老年人肺不好吃什麼好，看看吧。 中老年人養肺吃什麼好 1、菌靈芝燉乳鴿 菌靈芝6克，乳鴿1只，鹽、味精、料酒、
2015-09-14 11 -
中老年人失眠吃什麼蔬菜好
蔬菜可以提供人體健康所必須的物質，是人們飲食中不可或缺的成分之一，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。去看看中老年人失眠吃什麼蔬菜好吧。 1、金針菜 金針菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖
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哪些老人容易得高血壓
大家都知道什麼樣的人群容易得什麼樣的病，因此只有瞭解了自己身體才能對症下藥。對於高血壓來說也是這樣的，高血壓是一種嚴重威脅我們健康和生命安全的疾病，而專家調查發現，在老年人群中，下面的五類人是最易患上高血壓的，為了做好預防疾病的工作
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日常預防老年癡呆的方法有哪些
很多老人家退休後還沒來得及享受退休生活，身體狀況就每況愈下，甚至出現了老年癡呆的症狀，使老人家根本無法安享晚年，家人對此也是心疼不已。據瞭解，老年癡呆已經成為了威脅老年人健康的一大殺手，那麼要如何預防老年癡呆呢？ 4個小動作預防老
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老人的哪些壞習慣會傷害胃
對於老年人來說養胃是一件至關重要的事情，可是老年人在日常生活中某些不經意的習慣往往就會傷害到了他們的胃，而這是很危險的，那麼是哪些壞習慣呢？接下來小編來告訴大家老人的哪些壞習慣會傷害胃。 老人的哪些壞習慣會傷害胃 1、吃剩飯菜
2015-09-22 15 -
預防腦中風的日常練習動作
近年來，患上腦中風的人數在逐年增加，預防中風的重要性已經引起國內外醫學界的重視，專家為大家介紹了4個日常練習的小動作，每日規律練習，就能為日後防治中風起到很好的效果。 預防腦中風的日常練習動作 1、左右開弓空抓手 研究發現，腦
2015-09-23 10 -
改善老人睡眠的方法
生活中有許多老年被睡眠的問題所困擾，這無疑會對老人的身體健康造成危害。那麼有什麼比較好的方法能幫助老人改善睡眠呢？下面給大家介紹有助於老人睡眠的幾種小動作，供大家參考。 1、雙掌搓肩 兩手掌用力搓摩頸肩肌群1~2分鐘，重點在頸後
2015-09-24 10 -
老年人預防耳聾的方法有哪些
隨著年齡的增長，人們認為耳聾是老年人不可避免的事情。耳聾是一種常見疾病，對於老年人的危害是極大的，耳聾的痛苦，年輕人尚不能忍受，更何況是體老身衰的老年人，患有耳聾是件很痛苦的事情，因此在日常生活中做好預防工作，防範于未然是非常重要的
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老人失眠要如何調理治療
睡眠對老年人的健康來也十分重要的。生理學家認為60～70歲的老人每天應睡9～10個小時，而70～80歲的老人每天應該睡11～12小時，老年人和年輕人一樣也需要充足的睡眠，這才是健康長壽之道。那老人失眠要如何調理治療？ 老年人失眠治
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老人吃什麼食物能降血壓
高血壓是世界上最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害人類的健康。當下人們控制血壓主要是通過藥物，其實降血壓除了藥物之外，一些我們常見的食品對降壓也能起到很好的功效。下面小編就為大家介紹高血壓
2015-10-08 11 -
提高老人睡眠品質的五種方法
生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢？那麼小編就為大家介紹五種可以提高老年人睡眠品質的方法。 1、清心養神 《黃帝內經·靈樞》記載：“衛氣不得入于陰，常留于陽。留于陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺
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老人改善睡眠的方法有哪些
很多人受失眠困擾，失眠危害的不僅僅是我們的身體健康，也危害到我們的心理健康，想要有個好睡眠，睡前要做好5件事。 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮
2015-10-13 12 -
老人秋季養生要注意什麼
秋季是養生的最好時節，尤其對中老年人來說，老年人在秋季會有許多的疾病復發！這時候就更需要子女們細心的照顧，老人秋季養生需要注意些什麼呢？下面就和小編一起去瞭解一下究竟該怎麼照顧老年人呢，看看你們平時對老年保健究竟瞭解多少吧！ 1、
2015-10-15 10
