-
上年紀的人應當如何加餐
>>>推薦：想有好睡眠試試蜂蜜療法 如果一日三餐，頓頓吃得都比較少的話，則勢必造成攝入食物的種類和數量不足，從而影響老人的營養均衡。因此，營養學家普遍認為，老人應該適當加餐。 加餐要注意兩點，一是時間的選擇，二是食物的選擇和量的控制
-
按摩按走魚尾紋 青春不老童顏麗
某天，女性朋友們發現自己的面龐被魚尾紋侵襲時都會覺得很茫然，質疑自己是不是老了，但其實魚尾紋形成的原因很多，且並非無解決的方法，只要在發現的時候好好進行防護，任何問題都能迎刃而解。今天為大家介紹幾種按摩手法，可以有效幫大家送走魚尾紋，恢復
2014-05-01 11 -
女性警惕！腸胃不好的12個表現
我們常常聽到人們說腸胃不好，這跟人們不規律的生活作息以及飲食息息相關。但是我們怎麼判斷腸胃不好呢？腸胃不好的症狀有哪些？如果你不知道自己的腸胃是否健康，除了到醫院檢查，還可以通過以下症狀自我診斷。腸胃不好的症狀症狀一：常沒有食欲、想吐。囤
2014-05-01 20 -
收縮毛孔六板斧
巧妙收縮毛孔的秘笈，傳統概念中，只有油性肌膚的女性會面臨毛孔粗大的問題。實際上，這種情況大多出現在青春期，由於油脂分泌過多淤積在毛孔中，如果得不到及時的清潔就會將毛孔撐得越來越大。針對這種情況的毛孔粗大，只要做好深層清潔工作就能改善現狀。
-
老年人補充營養有助健康長壽
人進入老年期，由於活動量減少，機體的代謝率降低，生理功能減退，消化系統的調節適應能力下降。這一系列的生理性變化，使老年人的營養需要也發生相應變化，表現出一定的特殊性。只有考慮到這種特殊性，做出相應的安排，才有益於老年人的健康和長壽。
-
手腳冰涼出汗不妨試試穴位按摩法
一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現象。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。那麼如何緩解女性手腳冰涼的問題呢？有氧運動慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯
-
怎樣預防手上老年斑
人進入老年期後，由於細胞代謝機能的減弱，加之一些抗氧化的維生素長期供應不足，因此，當攝入過多的油脂（不飽和脂肪酸）後，在老年人體內就容易形成過氧化物。在鐵，銅離子的催化下它們可轉變成脂褐素（亦稱衰老色素），沉著在皮膚或臟器表面，即人們常說
-
保健:老年人飯前吃水果好
>>更多推薦：葛根芍甘木瓜湯可治療頸椎病? 退休半年的一位老先生給自己訂了一系列健康計畫，在老伴的精心照料下，日常生活也很規律，每頓飯後還要吃上一個水果，誰知最近他總感到胃部不適，有腹脹的感覺，隨之出現了一些便秘的症狀。 飯前吃水果
-
天生眼袋要怎麼辦
眼袋的出現很大意義上來講一個女人已經邁入了衰老時期，因此很多女人都不願意自己眼部出現讓眼袋，一旦出現也會想盡一切辦法將其去除。眼袋出現後去眼袋確實沒錯，錯的是你眼部出現的真的是眼袋嗎？眼袋定義眼袋系下瞼皮膚，皮下組織，肌肉及眶膈鬆弛，眶後
-
涼性水果並不是老人便秘的“剋星”
1、便秘也有多種類型 根據便秘患者的臨床表現不同，中醫將便秘分為多種症型，對於大部分青壯年而言，便秘多屬於實症、熱症，因此，適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。 但老人的便秘多屬於虛症，因為人體的陽氣會
-
我要豐胸 四款茶飲為你服務
豐胸，如何豐胸呢？豐胸吃什麼呢？自然豐胸的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下四款豐胸茶飲。青木瓜玫瑰茶材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖（量依個人喜好斟酌）作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用囉。功效：青木瓜自古以來就有“第一
-
健康的飲食方式，可延壽15年
一、午餐只吃水果是不科學的 不少人以為午餐只吃水果，修身養顏就可以一舉兩得。但是從營養學角度來說，人體有多種基本營養需求---碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠“水果化”生存，對人體的內分泌系統、消化系統
-
七個腳部動作 有助緩解疲勞
腳被我們稱為健康晴雨錶的美稱。腳上面有很多貫通全身的穴位，如果我們能夠很好的利用這些穴位，進行按摩或者做腳部運動，可以幫助我們有效緩解疲勞。那麼腳部運動怎麼做呢？動作一：雙腿直立，腳尖併攏，雙手扶椅背；提身用腳尖站立，保持1分鐘後，回到原
-
25歲眼霜排行榜
25歲眼霜排行榜！擁有一雙美麗緊致有神的眼睛能為女性增添不少魅力，然而，現代女性工作壓力大，作息不正常，眼袋、黑眼圈、細紋等初老現象總往往提早爬上脆弱的眼部肌膚。無齡眼部煉成術之一就是要堅持使用眼霜，集中對抗眼周乾燥，提升眼部肌膚活力，促
-
無痕去眼袋多少錢
鐳射去眼袋手術方法不同的對於治療的部位形式就不一樣，所以方式不一樣價格也就不同的。自身的症狀嚴重程度會影響鐳射去眼袋多少錢，如果求美者的眼袋不是特別嚴重的話，費用不是很高的，也就是說，每一個人的症狀不是絕對的相同，所以，鐳射去眼袋價格多少
2014-04-23 15 -
都市白領如何護眼 護眼四招常要做
在長時間地對著電腦工作，都市白領都會出現不同程度的眼睛疲勞，出現乾澀等情況，非常的不舒服。那要如何去做，在工作期間亦能保護好眼睛，做好護目工作呢？護眼第一招：調節螢幕亮度螢幕的亮度會影響到眼睛的健康，如果亮度太低，會增加眼睛的負擔，加大眼
-
老人飲食過於清淡也不好
●有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”，認為飲食越清淡越好，甚至說吃素能長壽。而事實上並非如此。葷食是人體攝取營養的重要來源，人體在生長發育和代謝過程中每天都需要大量優質蛋白和必需的脂肪酸。魚和肉中，尤其是魚類當中含有非常豐富的優質蛋白和能夠
2010-02-28 10 -
上年紀的人安假牙後多吃水果好
由於老年人的口腔自我修復能力降低，加之在失牙過程中營養不良，所以會使膠原蛋白合成減少，微小的機械刺激都會在口腔裡產生較大的反應。 要想解決這個問題，補充維生素C是關鍵。維C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質。一旦缺乏，會使缺牙區域內的
-
九個習慣 易傷了你的腎
在我們的日常生活中很多人不注意自己的日常習慣，保持惡習很久，然而當你在犯這些惡習的時候你的身體健康也在慢慢地開始受到威脅，警惕日常九大“惡習”傷了你的腎。1、食用來路不明的藥食因為食用蛇膽或草魚膽等奇特食物而引發急性腎衰竭的情況屢見不鮮，
-
腹部保健操 呵護盆腔健康
盆腔健康對於女性尤為重要，盆腔健康還可以預防婦科疾病的發生，在日常生活中，關於盆腔保健的方法也不少，下面小編要給大家介紹的保健盆腔的方法是中醫按摩法，一起來看看如何操作吧。這種中醫按摩法是中醫向女性朋友們推薦的一套簡易腹部保健操。堅持每天
