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女性經期怎麼防治痘痘方法
那麼經期除了去除疼痛我們還應該注意哪些呢？ 大姨媽越來心情越要愉悅 月經期間，經血下泄，陰血偏虛但肝氣又偏旺，往往讓人容易煩躁，如果此時再鬧脾氣就會更容易加重經期的不適感，甚或導致月經失調。所以，越是經期越要保持心情舒暢，千萬不要
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宮寒女性有哪些保暖子宮方法
炎炎夏日，對女性最為重要的子宮我們將如何保養它？如何為它“夏日保溫”呢？ 1、注意空調別涼到 進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裡，永遠是四季恒定的24℃，空調冷氣拒驕
2012-07-22 10 -
哪些食物影響女性荷爾蒙
以下四種食物會使女性荷爾蒙失調。 糖 2007年的一個研究小組在研究激素對小鼠糖的作用時發現，果糖和葡萄糖的過度消耗能夠關閉控制激素水準的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖飲料等食物中這類物質的含量都較高，因此攝入時最好仔細閱讀營
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夏季哪些壞習慣容易長斑
不良的生活習慣會直接導致色斑的產生，下面小編為大家列舉夏日最易長斑的五個壞習慣，一不小心就會上“斑”哦，如果你也有這樣的壞習慣，快快改掉吧！ 壞習慣1：不注重防曬 皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照
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哪些原因導致女性手腳冰涼
專家解釋說，手腳冰涼女性占大多數，這種情況是因為體內激素影響人體的神經系統引起皮下血管收縮和血液流量減少，因而引起寒症。那麼女性為何會出現手腳冰涼呢？ 一、迴圈障礙 1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血：迴圈血
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女性經期飲食有哪些禁忌
以下為女性朋友列出了幾種經期不宜吃的食物，希望大家能多加注意。 花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜
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什麼原因讓你眼睛越來脆弱
什麼原因讓眼睛變得越來越脆弱？ 長時間近距離用眼。“勞累是奪走明亮雙眸的最主要原因。”專家說，無論是近視眼越來越多的孩子，還是被視疲勞、乾眼症困擾的中青年人，共同的特點就是用眼過度。眼睛長期超負荷工作，很容易引起疲勞，出現視力模糊、
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怎麼擁有明亮眼睛方法
中醫指出，除了改掉錯誤的習慣，還要注意方法。 不用手揉眼睛。千萬不要用手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗乾淨，然後閉上眼，輕輕按一按。眼裡有異物時，也應先閉上，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，淚水會將異物沖洗出來。
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怎麼做瑜伽保護子宮方法
婦科專家提醒大家，瑜伽運動能平衡子宮代謝，促進子宮血液迴圈，預防子宮性不孕。例如蹲式，貓式等，提高了子宮機能，保護了卵巢。同時還促進雌激素的分泌，讓女人延緩了衰老，留住青春。堅持正確的瑜伽姿勢，配合順暢的呼吸，還能活化脊柱。 子宮保
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有哪些防治頸椎病方法
人的脊柱有一個生理弧度，略呈S形：腰椎彎向前，胸椎彎向後。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水分，正常情況下充滿彈性。隨著年齡增長，椎間盤的水分會不斷減少，蛋白含量也在下降。若
2012-07-22 10 -
女性怎麼養生預防衰老
專家提示，女性想要抵抗衰老，一定不能忽視一下六件事情。 每天吃早餐 它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，它最好包括穀類食物、水果、乳製品。 飲食多樣化 每天4份水果，5份蔬菜，1份葷菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動物
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怎麼樣攝入脂肪不肥胖
中醫指出，合理攝入脂肪並不會讓你肥胖。真正讓你變胖很可能是以下原因： 1.只吃“低脂食品”。雖然它們比一般食品熱量稍低，但也會讓你很快感到饑餓，從而吃進更多。如果你想保持正常的代謝，日常食物中要保持一定量的脂肪。 2.睡眠過多或過
2012-07-22 10 -
哪些食物可呵護女性的卵巢
卵巢雖小，如同一個雞蛋，位於子宮兩側，行使著許多重要功能，是雌激素的製造中心，支配著女性的衰老時間和體質狀況。 1、卵巢保養的食物——百合茯苓 百合茯苓，亦叫卵巢保養素，不能算是食物，是一種宮廷秘方。百合茯苓對卵巢保養的作用，早已
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低頭族警惕三種疾病偷襲
現代社會，“低頭”已是一種流行趨勢，甚至成為人們一種不良的生活習慣。而這種不良習慣的普遍存在，嚴重傷害了人們的眼睛、頸椎，並且造成社交障礙。那麼，一起去瞭解長期低頭究竟會帶來怎樣的危害。“低頭”儼然成為了現代社會一道獨特的“風景”：廣場的
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9個毛病要警惕 暗示體內毒素超標
不當飲食、環境污染和電腦輻射等原因都會導致身體殘留“毒素”。如果身體毒素不及時排出，長期堆積在體內，就會導致身體器官老化，各種疾病出現。如果你生活中有如下的9個毛病可要警惕啦！說明你體內毒素超標，要趕快採取排毒清體的措施。只有及時排除體內
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趴桌睡損健康 OL午睡小妙招
長期伏案而睡會導致感冒、手臂酸疼，甚至是眼球變形、青光眼和肌膚提前衰老等。長時間的將頭部枕在手臂上，手臂的血液迴圈受到阻礙，神經傳導受到應該影響，容易出現手臂麻木、酸疼等的症狀。同時趴著睡的時候會造成眼壓過高，睡醒之後會有暫時性的視力模糊
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梳頭搓腳 六件事提高睡眠品質
現代人因為工作壓力大而總是睡不好，這該怎麼辦呢？專家建議，睡前不妨做些能夠讓自己放鬆身心的保健工作，這樣必定能夠幫助提高睡眠品質。提高睡眠品質的六件小事一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入
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春天口舌乾燥 常備三寶羹
春季，人體的自身的陳謝代謝加速，且氣候乾燥，很多人都會有口舌乾燥等問題，經常抱怨喝了水也不解渴。那要吃些什麼東西才能正確解渴呢？小編將在下面為大家介紹幾款水果解渴，這些水果也有助於潤喉止咳，保養喉嚨，對肺部也有不少好處，條件許可的話，常備
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六種食物 助你在壓力中解脫
世界上有一種病，叫“社會病”，意思是，因為有了這個社會，才有了這些病。而現代都市人面對著工作、家庭等，常常背負著巨大的壓力，有的人認為這壓力只是一種心理上的感覺，其實並不僅如此，壓力對我們的身體也是有客觀的影響的。如果你時常感覺腸胃不適，
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春天洗澡有技巧 健康洗澡好心情
一般人每天都要洗澡，洗澡看似一件很平常的事情，但是你們知道什麼時候不能洗澡嗎？知道洗澡有什麼禁忌嗎？其實洗澡也是一件技巧活，正確的洗澡方式有利於我們的身體健康。洗澡將身體污垢、細菌清洗乾淨。讓身體較無異味。若有傷口也比較不易感染。可以將皮
2014-03-27 19
