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女性洗頭幾天一次才更加健康
一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡，這樣，就不會感冒了。 首先做下發質健康測試，看看你的頭髮是否健康： 1、光澤度測試 操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子
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美女要死守的七個好習慣
美容習慣一：一杯白開水 早晨一杯白開水，可以清潔腸道。補充夜間失去的水分。並且，這杯水能把胃喚醒，讓它做好進食消化的準備，起到了溫胃養胃的作用。 美容習慣二：一個蘋果 蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分
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身體缺乏營養的主要表現
每天人體都要攝入定量的營養，如果營養缺乏身體各項機能很容易下降，那麼怎樣才能知道身體是否需要營養？自己又適合補充哪些營養呢？其實，身體中缺乏營養是有跡可循的，發出一些微妙的信號就可以告知你該補充營養了。 信號1： 頭髮乾燥、變細、
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衛生間裡最好別做這六件事
美國曾有統計稱，人一生中有5年的時間待在衛生間。洗澡、如廁、刷牙……雖然每天重複相同的事，但你的習慣並非都正確。近日，美國某網站總結出“別在衛生間做的6件事”。 沖馬桶不蓋蓋子。 沖馬桶時，細菌可能會趁機進入空氣中，最好先放下蓋子再
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女性易犯的催老保養法
女生們每天基本要塗抹4種以上的護膚品，按每種產品一天塗抹兩次算，那麼一年就有3650次左右。那MM們是否知道自己的保養手法是對是錯呢？各位必須認真對照，看看自己到底有沒有在毀壞肌膚！ 擦精華液 Wrong：直接擦臉× 將精華液直接
2011-11-21 10 -
經期喝適量蜂蜜可緩解不適
女性都有經期綜合征，只是每個人的表現不一樣。很多人在經期會犯困、失眠，還有的女性在經期會喜怒無常，嚴重者會因為嚴重的痛經引發疾病，所以女性在經期應特殊護理。而有關專家介紹說，經期可以喝適量蜂蜜，能緩解女性煩躁、痛經的症狀。 蜂蜜的功效
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“四防” 禦寒祛病有妙招
在這樣一個漸入寒冷的深秋季節裡，很多病症開始困擾著人們，霜降過後，也意味著冬天的開始，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個時節對我們的影響。天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。深秋養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，
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三大法寶讓你更年輕、更長壽
涼爽 溫度越高人體的代謝過程就越快，人也衰老的越快。國外科學家在一份報告中提供了關於家蠅的研究結果：一隻生活在室溫為18℃的家蠅，其壽命比生活在室溫為28℃的家蠅長一倍。醫生建議，室溫最好不要超過17℃。 饑餓 美國科學家首次
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豬肝別和雞蛋一起吃
豬肝含高膽固醇是不爭的事實，所以豬肝要吃得合理、吃得適量，非常必要。 一般，每週兩次、每次100克左右的豬肝，能滿足機體對維生素A的需要，同時不會對血膽固醇造成很大影響。但有的人還愛吃腰子、大腸，再加上雞蛋，膽固醇就容易超標了。 想
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女性患乳腺增生的四大主因
乳腺增生的主要原因 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> 如今，乳腺增生等疾病出
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夏季預防尿道炎有什麼措施
夏季天氣炎熱，細菌容易危害哪些泌尿系統健康。那麼你知道對於女性朋友來說，如何認識尿道炎呢? 夏季女性患尿道炎有外因和內因兩方面的因素： 從外因看，夏季氣溫高，細菌異常活躍，侵襲力增強，給女性泌尿系統帶來了潛在的威脅。從內因看，正常
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經期洗頭可能加重痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> 女人在月經時期，身體各項機能是最為脆
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白領最佳每日保養最佳時間
每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用。但是，健康卻是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們千萬不要錯過每天關鍵10個保養時間。 1. 刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的
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洞察鼻子看身體秘密健康
鼻子看健康 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 每個器官的正常運行是很好的為身體服務，同時在這裡應該是很好的去關注身體各個器
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想做睡美人？當心這9個陋習拉低你的睡眠
女性睡眠充足有利於養顏美容，可以有很多你沒有留意到的細節，往往會毀掉了你的睡眠，下面就來看看這些要避免的睡眠陋習吧！1、入睡的最壞位置：睡在多層毯子下麵太熱會讓你難以入睡。研究人員發現，夜間正常的溫度下降會讓你的身體感受到睡意，因此，身上
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失眠怎麼辦 14招助你快速入眠
睡不好的後果很！嚴！重！尤其是對女人而言，輕則讓人長痘發胖，臉色變差，重則有損五臟六腑的健康。為了保住顏值、Hold住身材、護住健康，一定要擁有良好的睡眠，下面就給女性介紹14個有助於快速入眠的妙招。1、昏暗燈光營造氣氛黑暗的環境會激發褪
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夏季怎麼祛濕健脾 4招快速趕走體內濕氣
如今三伏天，氣候悶熱，濕度比較大，女性如果不注意做好養生方面的工作，很容易導致濕邪困脾，精神不振，而且也會影響食欲，那麼夏季怎麼祛濕健脾呢？下面給女性介紹4個快速趕走濕氣的小妙招。1、注意飲食祛濕的方法“藥補不如食補”十分正確。去濕氣的方
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夏季養心術 4招快速趕走心火旺盛
夏季氣候炎熱，如果在飲食或者日常的細節上沒有注意好，很容易導致體內上火的情況，尤其是心火容易亢盛，會引發情緒暴躁和長痘痘、內分泌失調等，那麼怎麼降心火呢？下面給女性介紹4個降心火的小妙招，趕走心火旺盛，keep住愉快心境。夏季在五行屬火，
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痰濕會引發肥胖 3款藥膳趕走體內濕氣
很多女性由於夏季飲食不潔，喜歡喝冷飲、甜品等，容易導致體內多痰濕，引發肥胖，這是女性非常困擾的問題，那麼怎麼祛除痰濕呢？現代很多人都是痰濕體質，體內痰濕凝聚，表現為以粘滯重濁為主的體質狀態，常見表現有：體形肥胖或素肥今瘦，或容易發胖，腹部
2015-07-22 11 -
怎麼祛濕 3招快速趕走體內濕氣
體內有濕氣的話，人的精神會比較差，怎麼祛濕是很多女性想要瞭解的事情，下面就給女性介紹下，如何去除體內濕氣。都說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”中醫認為，濕是六大致病因素之一，濕與寒在一起，稱為濕寒；與熱在一起，被稱為濕熱；與
