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最佳減肥蛋糕食用法 滿足嘴巴滿足身材
人人都說蛋糕吃了肯定胖，熱量那麼高，糖分那麼高……減肥好像就一定要拒絕蛋糕，這種三人成虎的減肥謬論不知道耽誤了多少姐們的好胃口，小編這就告訴大家如何巧吃蛋糕又減肥，不想讓自己嘴巴受苦的姐妹就來一起看看吧! 專家意見：蛋糕定時定量 不增肥
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老人如何保持心理健康 9個方法供參考
研究發現，人類65%-90%的疾病都與心理上的壓抑感有關。老年人中85%的人或多或少存在著不同程度的心理問題，對老年人而言，老化情緒是形成心理壓抑的一個重要方面。由此可知，老人保持健康的心理才有利於身體健康。那麼老人如何保持心理健康呢
2016-06-06 10 -
介紹5種維持體型好方法
減肥成功之後對如今的體型滿意，並想繼續保持的人應該不少吧。 1.吃飯時多咀嚼 咀嚼除了有活化大腦的效果以外，還能刺激神經中樞產生飽腹感。吃飯時多咀嚼，即使少吃也能有飽腹感。另外，多咀嚼還能有助於消化，防止便秘。 2.快走 即使不著急
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家中這東西太多破財招災
家中這東西太多易破財招災1家中廁所太多在城市中的住宅而言，為了家人的方便，大多數的人都會選擇在家中修建兩處甚至是更多的廁所，但有句話說“不要求多，夠用即可”，那麼也就是說，雖然家有萬貫，但是太多了也不是件好事，所以家中的廁所也是這樣的，家
2015-05-11 13 -
日常做好3件事遠離脂肪肝
脂肪肝" alt="日常做好3件事遠離脂肪肝(1)"/> 第一，在外就餐的注意事項： 知道你經常在外就餐。不過，這並不意味著你必須大魚大肉。點菜時，儘量不點油炸、油煎、香酥、幹鍋、“水煮”之類的菜式，因為它們都脂肪太高，而且脂肪經過長時
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老人生氣壞處多 老人經常生氣有什麼壞處
在日常生活當中，大家需要注意老年人的身體變化，很多的老年人，會出現發脾氣的現象。要知道老年人經常生氣對身體健康是很不利的，傷神又傷身。那麼老人經常生氣有什麼壞處呢？接下來將為大家詳細介紹，供大家參考。 老人經常生氣有什麼壞處？
2016-06-17 32 -
女人的肥胖竟與工作時間有關
1.睡眠不足 這樣說可能有些許誇張，但科學研究標明，每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多於七小時的人更容易發胖。 一般人睡眠不足都是會影響正常的工作和生活的，長時間的睡眠不足也是會出現一些生理問題的，其中包括人的饑餓感的荷爾蒙變化。 對於
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老人怎麼緩解怒氣 9招讓老人擁有好心情
老年人老了，脾氣也會變大，遇到事情很容易轉牛角尖。而且有的老人喜歡以老賣老，給人感覺無理取鬧。老人發怒不僅傷身，還容易和子女產生矛盾，給自己和家人都帶來了不小的影響，因此老人要想辦法緩解自己的怒氣，保持愉快的心情。那麼老人怎麼緩解自己
2016-06-23 14 -
漂亮女人引風險 腿部粗短當心是肝病
自古紅顏多薄命漂亮基因引風險“三圍”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羡慕的對象，然而，美國《生育與不孕》雜誌近日刊登一項研究指出，身材好的女性更容易患上婦科病，尤其是子宮內膜異位症。研究稱，子宮內膜異位症指子宮內膜在其他器官，如卵巢、直
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怎樣讓老人開心 讓老人開心有10個方法
家有一老，如有一寶。老年人經歷了人生中的許多風雨，老年生活應該過得開心一點。想必家有老人的朋友們都願意看到老人每天都過得開開心心，也都希望老人能夠安詳的度過晚年生活。那麼作為子女該怎麼讓老人開心呢？接下來將為大家介紹10個讓老人開心的
2016-07-04 55 -
女人補血吃什麼？5款美味飲食健康吃出來
5款補血食療變身為女神2桂圓蓮子湯功效：桂圓蓮子湯能夠健脾、安神、養血，適合女人滋潤。材料：桂圓，蓮子做法：將桂圓和蓮子洗乾淨後，加入適量的清水，煮至蓮子熟透即可。2血糯米紅棗粥功效：紅棗有補血養氣的功效，加之血糯米煮粥，能夠補血益氣。材
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誰在拖減肥後腿? 6大誤區干擾新陳代謝
減肥後腿? 6大誤區干擾新陳代謝" alt="誰在拖減肥後腿? 6大誤區干擾新陳代謝(1)"/> 身體的新陳代謝能力對減肥而言是一個十分重要的角色，一旦你的新陳代謝能力出了問題，無論你在健身館狂練、減少熱量攝入，或者只吃蔬菜，這些對減肥
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長壽老人擁有哪些心理 8種老人易長壽
人都有老去的那一天，並不斷地接近死亡。因此，不少老人對死亡充滿了恐懼，這些不好的心理讓他(她)們老得更快。不過有些老人保持了良好的心態，因此能夠更長壽。那麼長壽老人擁有哪些心理呢？哪幾種老人易長壽呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考
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老人六大心理危害健康 7招保持心理健康
很多老人，漸漸地會出現各種不健康的心理，也就是人們常說的“黃昏”心理，這是老年人一種常見的負性心理，其通常表現為“情感消沉，精神退變”，是一種有害身心健康的“不安定因素”，需要通過自我調適來加以消除。那麼老人“黃昏”心理有哪些呢？老年
2016-08-04 41 -
三種水果是減肥大敵
營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地食用水果，可以達到滋養的作用。但是如果不瞭解自己的體質和水果的屬性，進食不當，也會得“水果病”。減肥大敵" alt="三種水果是減肥大敵(1)"/> 水果屬
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老年人為什麼愛嘮叨 與老人溝通有技巧
很多的老年人在到了一定歲數之後，就變得話特別多，而且總是一句話重複很多遍，有時候還會自言自語，很多年輕人都嫌老年人嘮叨，覺得很煩，其實老年人愛嘮叨也是有原因的。那麼老年人為什麼愛嘮叨呢？與老人溝通的技巧有哪些呢？接下來將一一為大家介紹
2016-08-08 76 -
減肥飲食不當 引起身體哪些危害
隨著肥胖給人體帶來的危害越來越大，加上大家的健康觀念提升，使得很多肥胖的朋友們開始減肥。而飲食減肥就是大家常用的減肥方法之一，不過大家應該清楚，飲食方法不當會對身體有危害。那麼減肥飲食不當可能引起的危害有哪些呢?下面就一起來瞭解一下吧。
2017-03-06 28 -
立竿見影5大減肥妙招
正常來說，節食減肥必定是一場持久戰。然而痛苦的節食過後，效果卻不明顯，這很容易讓人喪失鬥志。那麼，究竟該如何攻克減肥難題呢? 1. 週末短期絕食法 在不用工作的週末進行短期絕食，可以使體內接近放空狀態，體重不用說，就連心情也會變得很輕
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蘑菇冬瓜湯功效大 降脂又降糖
冬瓜湯功效大 降脂又降糖" alt="蘑菇冬瓜湯功效大 降脂又降糖(1)"/> 蘑菇營養豐富，味道鮮美，富含人體所需氨基酸、蛋白質、礦物質、維生素和多糖等營養成分，經常食用能提高人體對食物營養的吸收率。同時蘑菇還含有人體很難消化的植物纖
2017-03-06 15 -
巧吃蘑菇減掉2公斤脂肪
蘑菇味道鮮美，無論是和肉類燉湯還是熱炒紅燒，都是不錯的選擇。總之，蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物
2017-03-06 11
