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提高記憶力的六個習慣
提高記憶力的六個習慣 老年人隨著年量的增大，記憶力會不斷下降，而記憶力下降很有可能導致老年癡呆症，只要改善生活習慣，就能讓大腦保持良好的記憶力。下面我們就來看一下，預防老年癡呆症要怎樣提高記憶力吧。 1、曬太陽 多外出走走曬太陽
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女人這裡不軟暗示有大病
女人這裡不軟暗示有大病1女人的肚子一定要軟。肚子硬，臉有斑;肚子硬，脾氣差。肚子硬，臉有痘;肚子硬，睡不好。2女人的肚子一定要溫度。肚子涼，手腳涼;肚子涼，疾病多。肚子涼，到處疼;肚子疼，斑黃黑。3女人的肚子溫度高一度，婦科疾病發病率少一
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1種吃飯法半年減10斤
絕大多數的肥胖，還是吃出來的。如果大家不能努力邁開腿，那一定要好好控住嘴。因為，不論減肥的決心有多大，如果不會“吃”，那麼減肥大業可能難以為繼哦。博主發現，日本網站刊文介紹了人們不知不覺中越吃越胖的壞習慣。 你常常這樣吃東西嗎：咀嚼次
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告訴你老人摔倒的6個原因
1、步態失調。 年事已高的老人常出現蹣跚步態，身體重心前移，使身體處於前傾狀態，有的還可因小腦腫瘤、出血或前庭疾患等，也使步態失調，很容易發生跌倒。 2、視力減退。 隨著年齡的增長，老人多有視力減退，且常易患白內障、青光眼、黃
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揪出8種讓你腰圍一增再增的“罪魁禍首”
很多喜歡健身的人他們都是不吃高油高鹽的食物，為何高鹽也成了好身材的禁忌?除了高熱量、高脂肪的食物，高鹽也是讓腰圍不斷增長的主力。而且高熱量、高脂肪、高鹽這三者合一很可能就是你平常最愛吃的食物。 吐司麵包 精緻吐司麵包，吃起來似乎沒什麼
2017-03-06 11 -
如何讓老人保持良好的身心狀態
影響老年人心理健康的因素大致有三個方面： 1、衰老和疾病 人到60 歲以後，身體會發生一系列生理和心理上的退行性變化，體力和記憶力都會逐步下降。這種正常的衰老變化使老年人難免有“力不從心”的感受，並且帶來一些身體的不適和痛苦。尤其
2015-10-28 14 -
三種海產品能促進減肥
我們都知道，在減肥期間選擇恰當的食物是十分重要的，下面小編就要推薦給大家海產品食物，在説明大家足夠補充平日身體所需營養的同時還能起到幫助身體排毒，代謝油脂，燃燒脂肪的作用。 紫菜 紫菜的最重要的作用是消除水腫，並且紫菜的熱量也很低，脂肪也
2017-03-06 16 -
興趣廣泛可長壽？5個老人長壽的心理
1、心胸開闊，樂觀豁達 長壽者大都心胸開闊，為人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多；而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。 2、熱愛生活，善於生活 古今中外許多傑出人物，都有明確的生活目的與奮鬥
2015-11-05 21 -
女人體寒怎麼辦 常吃這3類食物可有效除寒
體寒症狀有哪些?怕冷痛經多體寒上個月，本公子有一個同事，例假期間突然痛經，一邊抱著肚子，一邊抹著眼淚說下輩子一定要做個男人，這個畫面是不是很熟悉呢?很多女孩子都會有痛經的經歷，那種小腹絞痛的痛苦仿佛多說一句話就會到世界末日，這種感覺是男同
2015-05-21 16 -
女人養顏吃錯它反得乳癌
吃雪蛤亂補雌性激素患乳腺癌蛤恰好有補腎益精、補充雌激素的作用。而成年女性攝入過量雌激素的最大風險就是誘發腫瘤。真正需要補充雌激素的，是一些卵巢萎縮、體內雌激素水準下降的更年期女性，且必須在醫生指導下進行。“如今門診中碰到的不少乳腺癌患者都
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7種不良坐姿 毀掉腰部曲線
NG坐姿1 交叉腿坐這種姿勢讓背部變形。如果右腿疊在左腿上，那麼右側的骨盆就會提起，重心全部集中在左側的骨盆，脊柱向右彎。相反，左腿在上則導致脊柱向左彎。如果必須交叉腿坐著的話，最好經常交換雙腿位置。 NG坐姿2 併攏雙腿斜坐如果
2017-03-06 11 -
女人這裡的癌是磨出來的
女人這裡的癌是磨出來的牙齒與舌頭長期不和睦，經常碰碰撞撞，雖然並不是舌癌的一種前期徵象，但卻可以在長期接觸磨損中使舌頭的局部形成慢性病灶，成為舌癌的誘因。舌癌在口腔癌中最常見，在口腔惡性腫瘤中位居第一。那麼我們如何預防舌癌呢?1戒除吸煙、
2015-04-29 14 -
專家總結8個老人心理需求
作為子女，要照顧好老人，學會洞察老人心裡。一切來看看專家總結的老人8個心理需求。 一、是健康需求。 老人擁有一個健康的身體是一切事情的基礎。 二、是工作需求。 老年人有的希望能上班，給自己提供經濟基礎。 三、是依存需求。
2015-11-24 21 -
6大減肥中藥 健康又有效
減肥中藥 健康又有效" alt="6大減肥中藥 健康又有效(1)"/> 中藥減肥一：紅花 特點：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸 功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯 中藥減肥二：靈芝 特點：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株 功效：抑制脂質的結合和
2017-03-06 24 -
這十個習慣幫助老人長壽
長壽是每個老人都想實現的願望，但是長壽說著容易做的難。 這十個習慣能幫助老人長壽： 1、幫助別人 你可以資助貧困的人，與饑餓的人分享食物，向有困難的人伸出援助之手。當看到別人快樂，自己會更加快樂。這能給你帶來一種自我滿足感。
2015-11-26 10 -
老人學會上網的好處有哪些
人的大腦如果不使用就會變得反應遲鈍，很懂事情都不能再第一時間反應過來。老人的大腦更是如此，那麼，要如何讓老人的大腦保持年輕呢？ 1、老年人上網可預防大腦老化，對大腦的保健十分有幫助。適當地學習上網和使用搜尋引擎可幫助維持老年朋友大腦
2015-12-08 25 -
盤點瘦身成功後的10條好處
減肥是件很辛苦的事情，要克制飲食欲望防止新的脂肪堆積，又要堅持運動把陳年的脂肪消耗掉，而且堅持一段時間後，結果還不盡如人意，反彈是常有的事，沮喪和想要放棄是經常要面對的負面情緒。本文列出了成功瘦身後的10條好處，獻給掙扎在減肥路上的你，
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老人如何保持年輕態的心理
老人在身體衰老的同時要預防心理的衰老。老人要保持良好的樂觀心態，讓自己的心理保持年輕，才能讓自己的生活更加的舒心。那麼，老人要如何保持心理年輕呢？ 1、鞏固愛情 俗話說“少年夫妻老來伴，恩愛夫妻多長壽”。愈是年老愈要珍惜、鞏固愛
2015-12-09 10 -
避開7個運動減肥誤區 少做無用功
運動減肥誤區 少做無用功" alt="避開7個運動減肥誤區 少做無用功(1)"/> 1、不提前為第二天的運動做準備 我們早晨的時間非常寶貴，所以因為起床後到處找襪子而耽誤了晨練的時間是很不划算的。因此，在前一天晚上準備好你的穿戴和裝備，
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老人如何擁有好品質睡眠
睡眠是人儲存能量的最佳方法，人不能沒有睡眠，尤其是老年人。老年人睡眠不好就會造成各種各樣的疾病，那麼怎麼樣才能讓老年人有個好的睡眠呢？ 1、保證適當的活動或運動 白天積極參與各種有益的社會活動、堅持適當的戶外運動或體育鍛煉，將有
