人群養生第4970頁 - 天天健康

女人吃什麼補腎補腎食譜助你養好腎

秋天來了，天氣冷暖多變，特別是早晚更添幾分涼意，這個季節要加強自我保健注重飲食健康。尤其有腎虛問題的女性們，更要特別注意補腎，以此保健身體。那麼女人吃什麼補腎呢？別急，接下來為大家介紹幾款補腎食譜，供大家參考。女人吃什麼補腎？

2016-11-04 8

西瓜的n種神奇新吃法！給吃貨們的腦洞跪了！

養生之道網導讀：西瓜是夏季少不了的美食，作為一名頂級吃貨，大夏天的只是用勺子吃西瓜已經不能滿足吃貨們的心了，西瓜的新吃法越新奇就越能體現出吃貨們在吃的路途上的進展，那麼下面養生之道網就為您介紹一些稀奇古怪卻美味無比的西瓜的新吃法，看看吧。

2016-08-23 15

冬天手腳冰涼吃什麼 4款暖身食譜推薦

天氣愈發寒冷，很多人都會感到手腳冰涼。要知道長期手腳冰涼的話，對身體健康是不利的，因此最好及時調理。在眾多的調理方法中，小編建議食療調理手腳冰涼，那麼冬天手腳冰涼吃什麼呢？別急，接下來為大家介紹幾款暖身食譜，供大家參考。暖身食譜

2016-11-11 9

小雪節氣吃什麼好 4款養生食譜推薦

小雪節氣已經到了，從小雪節氣開始溫度急降，北方可能會開始下雪，但次數較少，而南方則可能開始降雨。從這個氣節開始，東北風刮得多，氣候雖未到嚴冬，但已有很多人開始時常出入于暖氣房裡或空調房裡，因此要注意飲食的調理。那麼小雪節氣吃什麼好呢？

2016-11-22 12

上班族久坐如何減肥

一、上班族久坐如何減肥二、上班族下班後的減肥方法三、上班族久坐的危害上班族久坐如何減肥長期坐在電腦前,缺乏足夠的運動,再加上飯後沒有消耗熱量,導致現在很多的白領都有了小肚腩,很多白領都在為此苦惱。現在就提供你一套完整的瘦身法,讓你在任何

2016-08-25 5

上班族怎麼防止肚子長贅肉

一、上班族怎麼防止肚子長贅肉二、上班族健康飲食習慣三、適合上班族的運動上班族怎麼防止肚子長贅肉生活小康了,大肚腩卻出來了,特別是上班族們。辦公族們大多都有減肚子的困擾,由於長時間的坐在辦公室中,而且缺乏運動,被稱為贅肉容易積累的一族。於是

2016-08-31 8

頸椎病會引起頭痛嗎

一、頸椎病會引起頭痛嗎二、頸椎病的症狀三、頸椎病日常緩解的方法頸椎病會引起頭痛嗎頸椎病引起的疼痛醫學上稱之為“頸源性頭痛”。許多中老年人後枕部經常出現疼痛,而且隨著年齡的增大,疼痛越來越頻繁,經過醫生檢查之後,大多數診斷為頸椎病。頸椎病為

2016-08-31 22

女性怎麼美白？推薦四款美白食譜

相信每個女人都希望自己能擁有光潔無暇的美白肌膚。但是隨著年齡的增長，還有不注意保養，臉上一不小心就長滿了皺紋和斑點。那麼女性要怎麼美白呢？接下來為大家推薦四款女性吃了能夠美白的食譜，想要變白的女性們趕緊試試吧！一、綠豆百合美白湯

2016-04-11 5

抗皺吃什麼好？推薦四款抗皺的養顏食譜

歲月不饒人，隨著時間流逝，臉上不斷爬上小皺紋，這對女性來說可是很大的打擊。那麼女性們在日常生活該如何抗皺呢？除了多運動外，還可以通過吃來抗皺，接下來為大家介紹四款吃了抗皺的養顏食譜，各位愛美的女性們趕緊試一試。一、鮮菇紅棗雞湯

2016-04-14 8

上班族怎麼安排健身

一、上班族怎麼安排健身二、健身的原則三、健身效果上班族怎麼安排健身1、早餐必須要吃因為人在早晨是最缺乏營養的時候,必須有碳水化合物和蛋白質等營養物質的攝入,才能保證我們有精力很好的完成上午的工作,有人認為不吃早餐可以減肥,不吃早餐會導致正

2016-09-10 4

吃出美白肌膚推薦四款美白食譜

都說一白遮百醜，對於女性來說擁有白嫩的肌膚是再好不過的事情。女性們想要美白的話，除了通過塗抹化妝品美白外，還可以通過吃來美白。不信？接下來為大家推薦四款美白食譜，讓女性們吃出白嫩肌膚。一、山楂牛肉豬蹄湯原料：豬蹄，瘦牛肉，山

2016-04-19 6

冬季白領怎麼樣減肥

一、冬季白領怎麼樣減肥二、減肥的好處三、減肥注意事項冬季白領怎麼樣減肥1、養成早睡早起的生活習慣,要知道,賴床就是幫助脂肪暗暗滋生。所以,還是早睡早起,也有益於身心健康。2、健康飲食。堅持少食多餐,營養進食。一日三餐按時進行,特別是早餐。

2016-09-10 9

上班族胃病調養妙招

一、上班族胃病調養妙招二、胃病的病因三、胃病的分類上班族胃病調養妙招1、少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。2、少吃醃制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜

2016-09-10 8

女性吃什麼美白？推薦四款美白養顏食譜

相信每位女性都想要擁有白嫩的肌膚，特別是臉上有斑點、有痘痘、臉色暗黃的女性朋友們，更是想盡辦法美白肌膚。那麼女性該如何美白呢？接下來為大家介紹四款美白養顏食譜，讓女性朋友們吃出美白肌膚。美白食譜一、薏仁蓮子粥材料：薏仁150

2016-04-20 11

白嫩肌膚吃出來推薦四款美白祛斑食譜

俗話說“一白遮三醜”，因此每位女性都想要白嫩的肌膚，那麼女性們該怎麼樣美白呢？可以通過吃來美白嗎？當然可以，接下來小編為大家推薦四款美白祛斑食譜，讓女性們吃出白嫩肌膚。一、紅棗桂圓肉雞湯材料：雞腿1只，烏雞白鳳丸1顆，紅棗適

2016-04-22 8

女性吃啥美容？推薦四款美容養顏食譜

每個女性都是愛美的，每個人都想要白嫩光滑的肌膚，因此會想方設法美容。那麼女性吃啥能美容呢？接下來為大家介紹四款美容養顏食譜，讓女性朋友們吃出美白肌膚，吃出美容效果。一、綠豆蜂蜜湯材料：綠豆200克，蜂蜜適量。做法： 1

2016-04-26 5

女人夏天喝什麼花茶最養顏？喝茶的5大好處

一到夏天，炎熱的天氣很容易讓人出汗，如果不及時補充水分的話，就會造成體內的水分流失嚴重的情況，所以大家要注意及時補水。接下來為大家介紹5款適合女人喝的花茶，不僅可以補充水分，還可以美容養顏。此外，為大家介紹下喝茶的好處，女性朋友們趕緊

2016-05-04 15

女性吃什麼粥美容養顏？多吃這3款粥

很多女性總是羡慕他人擁有白嫩紅潤的臉蛋，總想著自己要是有白嫩的肌膚那該多好啊？因此不少女性會想辦法美容，其中一個方法那就是通過食補來達到美容養顏的效果。那麼女性吃什麼粥美容養顏呢？想要瞭解更多的話，不妨往下看吧。一、薏仁紅豆紅棗

2016-05-05 12

女性吃什麼祛斑？推薦三款祛斑食譜

女性們都很在意自己的臉蛋，要是臉上長了斑，十分影響女性的容貌，讓她們的自信心大受打擊。因此女性需要及時祛斑，讓臉蛋恢復白嫩。那麼女性吃什麼祛斑呢？接下來為大家推薦三款祛斑食譜，愛美的女性朋友們不妨都來看看吧。祛斑食譜一、黑木耳紅

2016-05-12 8

女人吃什麼補腎 補腎食譜助你養好腎