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夏季如何排毒減肥 推薦7款水果
夏季來了，天氣燥熱，體內的毒素如果沒有及時被清除的話，就會導致皮膚長痘，或是變肥胖。夏天是個減肥的好季節，所以我們要抓住機會，趁著夏天儘快減肥。那麼，夏天吃什麼水果能夠排毒從而減肥呢？ 夏季排毒減肥吃什麼水果 奇異果 維他命C超多的奇異
2017-05-28 20 -
解惑：為何夏季需要先排濕毒
為何夏季需要先排濕毒 夏季，潮濕的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排濕毒。 濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來，叫做“困脾”，會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食欲差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔膩。 專家建議：芳
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養生就是保養生命 夏天防暑更要防寒
盛夏到來，氣溫攀升，人們容易覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。烈日炎炎的夏季，養生有什麼講究呢?養生就是保養生命。要做好以下幾個方面： 夏季養生常識 1、別讓寒氣傷肺氣 夏季使用空調，要注意空調房間的最佳溫度為25℃至27℃；從空調環境進
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最有效的5個懶人瘦肚子方法
成天坐著的辦公族，一不小心就會榮登小“腹”婆的寶座，那麼，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢？下面就教你懶人快速減肚子的方法，變身小腰精。 最有效的懶人瘦肚子方法 每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減肥，所以，控制攝入的總
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綠豆蜂蜜 夏季排毒首選的7種食物
大家都知道一旦體內的毒素累積過多的話就會非常容易得病，而在夏季的時候則是毒素累積最快的季節。因為夏季炎熱的原因，很多人都不喜歡運動，再加上一直待在空調房裡面，這樣就會讓毒素一直無法排毒體外。所以在平時的時候我們要做好排毒的一些工作。飲食
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夏季減肥必吃的7種食物
夏季最熱門的話題永遠是離不開減肥，所以今天我們所以說的也是關於夏天減肥的話題。在夏天減肥是一個勢在必行的事情，而飲食減肥更是受到大家的喜歡，所以今天我們就來講講幾種夏季減肥的食物吧。 夏季減肥必吃的食物 蘿蔔纓 蘿蔔纓是一種比較常見的食
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如何快速瘦肚子 推薦4個方法
脫下冬衣看見滿腹的贅肉，才意識到減肥的緊迫性。夏天已到，趕緊努力減減腹部贅肉吧！接下來小編就為大家介紹減肚子贅肉的簡單方法，讓平坦小腹重現天日！ 4個幫你快速瘦肚子的方法 仰臥起坐 這個運動對下腹部肥厚的人格外有用。躺在床尾，臀部以下留
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立夏過後 老人如何才能睡得好
立夏之後，街道上、街心花園裡，到處都是來鍛煉的人，其中老年人格外多。為什麼老年人不在家裡睡個懶覺?是因為他們更勤快嗎?也許是，但更重要的原因是他們中的很多人睡不著。 1、老年人睡眠感容易缺失 多數老年人都有不同程度的入睡困難、深睡眠時間
2017-05-19 21 -
紫外線過敏如何預防 推薦5個方法
大家是不是很少聽見“紫外線過敏”這個詞呢，紫外線在一年四季都存在，對於某些體質的人來說它可是健康殺手，當陽光中的UVA和UVB直達皮膚真皮層，會使過敏體質人群受照射區皮膚出現紅、灼、熱、痛的現象和感覺，嚴重的甚至可改變免疫系統，造成更嚴
2017-05-17 10 -
面部防曬 夏季必做的防曬功課
面部是一個人最直觀的外在表現，而面部肌膚較為脆弱，最容易也是最直接受到紫外線的傷害的部位，面部防曬是夏季必做的功課之一。那麼，面部防曬的方法有哪些呢？下面就讓小編來介紹一下吧。 面部防曬的方法 紫外線最強的高峰時段為10：00～15：0
2017-05-16 11 -
紫外線過敏怎麼治 推薦3個方法
過敏是生活中很多有過敏性體質的人需要注意的事情，而有的人就是對紫外線有過敏作用的，在筆者對過敏體質改善的多年從醫經驗中，紫外線過敏的治療方法是有很多種的，現將能夠根治紫外線過敏的方法分享如下。 紫外線過敏怎麼治 中醫治療 中醫稱本病為日
2017-05-16 31 -
夏季如何養生 夏季養生就吃這六種瓜
夏天如約而至，暑熱也隨之而來。如何度過悶熱的夏天呢？6種瓜來告訴你。 夏季養生就吃這六種瓜 冬瓜 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。用冬瓜與蓮葉、薏米做成湯飲用，可以清濕熱。但脾胃虛寒
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夏季適合拔罐 拔罐的9個禁忌
夏季是拔火罐的旺季，和其他季節相比，夏季陽氣旺盛，人體的氣血也最為充盈，經脈之氣流暢，肌膚穴位更敏感，因此是治療慢性頑固性疾病的最佳時機。加之夏天氣溫高、雨水多、濕度大，人體內很容易濕氣積聚，此季節拔罐不僅能溫補陽氣、增強體質，還能收到
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眼睛為何要防曬？竟是這些原因
烈日當空，酷暑難耐的夏季眼見著就要來了。雖說一年四季都應該防曬，但似乎只有到了夏天，為了不被曬黑，大家才會真的把防曬當一回事。但是眼睛又不像皮膚那樣會被曬黑，為什麼也要防曬呢？ 眼睛為何要防曬 這是因為，眼睛雖然不會被曬黑，但是會被曬傷
2017-05-15 13 -
初夏悶熱難耐 多吃5種養生食物
比起盛夏的酷暑，很多朋友更討厭初夏的悶熱，這個時候不僅氣溫逐漸升高，雨水也比平常多，如果不好好養生，人體內就容易堆積濕熱，那麼初夏應該如何養生呢？專家推薦5款適合在初夏食用的食物，下面就一起來瞭解下吧。 初夏吃什麼食物好 1、薏米
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夏季容易失眠 調理失眠的4個妙招
隨著氣溫的逐日攀升，很多朋友都感覺到了熱意，特別是南方的朋友更是換上了短袖短褲出行，不過隨之而來的問題也不少。有一些朋友反應，天氣變熱了，睡眠品質也變得很差，這到底是為什麼呢？在夏日，我們又該如何調理失眠這個問題？下面就一起來瞭解下吧
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夏季需減肥 減肥就喝這3種飲品
夏季減肥一直都是一個永恆不變的話題，所以在這邊我們就來說下關於夏季減肥的一些方法。在夏季的時候很多人因為天氣悶熱想減肥卻老是覺得這個減肥不好，那個減肥不好，所以今天小編就給大家推薦幾款可以減肥的飲品，幫助大家在這個炎熱的夏季減肥。 適合
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嬰兒防曬要注意什麼這4個陷阱
夏季陽光猛烈，嬰兒嬌嫩的肌膚會容易被曬傷，嬰兒防曬自然也被納入媽媽的日常計畫表。但是，嬰兒防曬要注意勿入4大陷阱。 曬太陽不僅能強壯嬰兒骨骼，還能殺滅空氣和皮膚上的細菌，增強嬰兒皮膚的抵抗力，讓病菌無機可乘。而日光中含有我們眼睛看不到的
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推薦3個紫外線過敏治療方法
紫外線，我想很多人都會感到害怕，它的危害很多人都知道，尤其是女性朋友更加避而躲之。因為紫外線是傷害皮膚的頭號殺手。那麼你知道紫外線過敏治療方法有哪些嗎？ 紫外線過敏治療方法有哪些 1.多吃一些新鮮蔬菜和水果，用來維持皮膚的正常功能，而對
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夏天防曬方法有哪些 這6個方法送給你
盛夏已至，人們在夏天裡唯一能感受到的便是酷熱。那麼，面對如此惡劣的天氣我們該如何進行防曬呢？大家在防曬霜的選擇生怎樣才科學呢？下面我們一起來看看關於夏季防曬的知識。大家請看下文。 夏天防曬方法有哪些 1、外出時一定要儘量避免暴曬。在外出
