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夏季養生要消暑 注意四種消暑方式會傷身
6月已到，天氣炎熱難耐，怕熱的人都喜歡躲在房間裡吃西瓜、歎空調，生怕一出去就被“火爐”包圍、炙烤。夏天氣溫高，人們選擇一些方法來消暑解熱是好的，但有時候，如果消暑方法選擇錯了，就可能會傷身!那麼，夏季消暑解熱有哪些方法是比較傷身的呢?
2017-06-13 12 -
最便宜的養生法：經常用它感冒不用怕
農曆五月是艾草生長最旺盛的時候，以前端午節的時候，家家戶戶都在自己家門前掛上艾草，也就是艾葉，因為天氣漸熱用氣味芬芳的艾草可以驅逐蚊蠅，還有避邪的用意。 夏季雨水增多，氣溫波動較大，如果不慎受涼或淋雨，極易引起感冒。此時如果能夠合
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夏季吃什麼身體好 想養生吃它們
夏季吃什麼身體才好？在大部分地區夏季都炎熱潮濕，在這個時候想要養生的話該吃些什麼呢?下面小編就來給大家講講夏季吃什麼身體好，想要養生就都吃它們哦! 夏天吃什麼好 多吃苦味食物養心 中醫認為，夏季五行屬火，而心也是五行屬火，因此夏季
2017-06-11 10 -
夏季如何排毒 想排毒就按摩3個穴位
雖然夏季是一個炎熱的季節，但是在夏季排毒的話效果也是非常不錯的。所以很多人都喜歡在夏季的時候排毒。而排毒的方法有很多種，那麼你知道在夏季的時候要怎麼排毒最有效呢？ 按摩穴位排毒方法 按摩天樞穴 當我們人體的迴圈有所改變的時候，體內的毒素
2017-06-08 12 -
學會寶寶保健常識 讓寶寶健康成長
夏天的天氣特別熱，有時候大人都受不了，更何況年紀小、抵抗力差的幼兒了。夏季感冒多為受暑熱、暑濕，在抵抗力下降時發生。為了孩子的健康，掌握幼兒夏季保健常識，爸爸媽媽們才能夠更好的照顧好您的孩子哦!跟著小編一起來看看! 寶寶夏天保健——多喝
2017-06-10 11 -
夏季養生要清熱解毒 推薦12種食物
夏季吃什麼能清熱解毒 清熱解毒的食物 1、芥藍 有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。 2、茅根 茅根甘寒，歸肺、胃、膀
2017-06-09 14 -
喝綠豆湯能消暑止渴？喝綠豆湯的4大功效
炎熱的夏季已經來臨了，大家又要開始準備長達幾個月的避暑大作戰了。而很多人的家裡都會準備一款夏季消暑神器了，那就是綠豆湯。通常的時候煮些綠豆湯然後放在冰箱裡面，不僅可以起到消暑的作用，還可以止渴。那麼綠豆湯真的有消暑止渴的作用嗎？ 夏季喝
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夏季有邪氣 養生注意這3邪
春天以風邪為主，秋天以燥邪為主，冬天以寒邪為主，而夏季的主要邪氣有三個：暑邪、濕邪、寒邪。因為人體要面臨多方面邪氣的侵襲，增加了防病養生的難度。所以，夏季往往是一年四季當中最難養生的季節。 夏季的三種邪氣 1、祛暑邪：沖泡生脈飲 暑邪是
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奇異果葡萄 夏季美白就吃4種食物
現代很多女性都希望擁有亮白的肌膚，但是往往現實與想法相違背。其實大家不用去尋找哪些美白產品，生活中有些食物就可以很好的讓我們越吃越白，接下來就來為您介紹。 常見的4款夏季美白食物 1.奇異果 睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過
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引發夏季感冒的3個主要誘因
夏季天氣燥熱，人出汗多又疲於運動，抵抗力下降，使熱感冒成為夏季最普遍的一種疾病。而為圖一時之清涼，卻忽視了自身的健康，一些不恰當的解暑行為常常是引起熱感冒的主要誘因。 夏季感冒的主要原因 誘因一：飲食不當 感冒與飲食關係密切，食用過多高
2017-06-07 12 -
芒種養生必吃這5款水果
今年6月5日是芒種節氣，進入夏天的第二個月——仲夏。如果這段時間保養不好，就喪失了一年中最寶貴的修復人體老化的機會。那麼你知道在芒種的時候我們要吃什麼水果養生嗎？ 芒種養生水果 櫻桃 夏氣與心氣相通，夏天我們之所以快速地生長，要靠心臟的
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警惕！夏天總出虛汗是有原因的
中醫認為，出虛汗是人們體虛的表現。其實，除了體虛外，低血糖、甲亢、心血管疾病、更年期綜合症等身體疾病也是出虛汗的原因，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 天氣炎熱，運動過後，人體都會大量出汗，説明散熱。但如果你不活動也會出汗，或者稍微活動一
2017-06-04 14 -
夏季常出虛汗需警惕四種疾病
夏季來臨，氣溫不斷攀升，人們出汗也越來越多。雖然出汗是一種正常現象，但如果你出的汗是“虛汗”，則要提高警惕了。那麼夏季出虛汗是什麼原因呢？如何止汗呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 夏季出虛汗的原因 1、總出虛汗要警惕“低血糖” 出
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夏季易腳臭 3個方法來預防
我們的手雖然也和腿部一樣汗量很大，但是因為經常能夠接觸到新鮮的空氣，每天也多次清洗雙手，所以就不會有像腳臭一樣的臭味。解決腳臭的重中之重就是注意清潔。盡可能一天裡至少清洗2次，最好配合使用有殺菌作用的肥皂洗腳。此外，下面例舉了幾種能夠有
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專家推薦4個夏季養心妙招
夏季心臟養護工作尤其重要，如果我們不能做好這個養護工作可能會出現很多的問題。因為心臟是身體的重要器官，如果心臟出現問題，那麼身體的狀況也不會好。 為什麼夏天是心臟病高發季節 心與夏氣相通應，夏季養心要順時。 中醫認為“心與夏氣相通應”，
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夏季吃醋竟有這五個好處
夏季炎熱，容易引發腸道疾病，還會感到渾身乏力、食欲不振，而釀造醋含有大量的有機酸，不僅使醋的酸味醇厚、綿長、柔和、鮮美，還是抑制各種細菌生長的天然能手，不僅有助食物消化和營養吸收，還能抑制細菌，讓人體在夏天仍能保持充沛活力。 夏季吃醋的
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夏天“無病三分虛”
進入夏天，不少人這樣的體驗，容易疲勞，懶懶的沒力氣，食欲不好，頭暈胸悶，多汗煩熱，口苦欲飲，胃腸不適，脘腹疼痛，噁心嘔吐，失眠多夢，怠惰嗜臥，大便不調，形體消瘦等，俗稱“苦夏”，中醫叫“疰夏”。 “無病三分虛”是怎麼回事？ 夏季人體最容
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夏季如何養身心 多多注意這些事
夏季如何養身心 宜養心戒怒。專家表示，人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜臥早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡眠，加強對心臟的保養。她建議“戒燥戒怒”，保持精神安靜、心志安閒，心情愉悅，笑口常開，切忌大悲大喜，以免傷心傷身傷神。
2017-05-30 13 -
睡眠不好怎麼辦 簡單4招讓你擁有好睡眠
現在社會壓力越來越大，很多人都或多或少的睡眠問題。 1、保持每天半個小時能夠流汗的運動：運動除了能鍛煉我們身體機能，也能刺激我們的大腦產生一種放鬆愉悅的神經遞質，所以每天有半個小時、讓心率在120以上能夠流汗的運動。 2、按時飲食：睡眠
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夏季如何消暑 推薦3款食物
夏季的天氣比較炎熱，那麼夏季吃什麼消暑，哪些食物能清熱消暑呢？一起和小編來看看夏季吃什麼消暑的介紹吧！ 夏季吃什麼消暑 1、熱茶水 解暑還是茶水好，溫熱的茶水是夏季理想的軟飲料，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，喝茶水者感覺清涼舒適，渴感全消
2017-05-27 16
