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夏季需降溫 降溫謹記3個禁忌
現在我們正處夏季了，這時候的天氣是越來越熱了，這讓我們很多人都非常的煩惱了，因此大家最需要去做的就是降溫解暑了吧，但是在這個過程中，很多人都是會犯各種各樣誤區的了，那麼我們應該怎麼辦呢，來看看這些誤區應該如何避免吧。 夏季降溫要注意什麼
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夏季養肝就喝這4款粥
夏季養生之道何其多，而夏季養生粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動，我們的肝臟會出現陰虛，而又不能過於補肝，這樣會讓肝火過旺。所以，夏季很適合喝養肝粥，下面就教大家如何煲出美味養肝粥吧！ 夏季養肝就喝這4款粥 枸杞粥 枸杞子30克
2017-07-03 11 -
夏季易缺水 推薦6款超強補水食物
大家都知道夏季是一個非常炎熱的季節，而炎熱的天氣非常容易導致身體的水分快速蒸發，所以在夏季的時候我們一定要時時做好補水的準備，而通過飲食補水就是一個不錯的方法。那麼你知道在夏季吃什麼水果可以補水嗎？ 西瓜 說到夏季吃什麼食物補水，大部分
2017-06-30 10 -
夏季重點要養肺 簡單三招就可以
酷熱夏季，很多人受到乾燥空氣的影響，肺部受到傷害，嚴重者還會誘發一些肺部疾病。所以在夏季要注意養肺，夏季養生重在護肺，那麼我們在日常生活中該如何來呵護胃部健康呢? 1、飲食省苦增辛補益肺氣 中醫認為，夏時心火當令，心火過旺克伐肺金，燥熱
2017-06-30 10 -
夏季消暑多喝山楂酸梅飲
夏季消暑多喝山楂酸梅飲 眼下南方的天氣或是暴雨磅礴，或是高溫晴熱，暑熱難耐。不過此時正是南方梅子成熟的季節，新鮮梅子，味道大多酸澀，難以直接入口，需加工後食用，這種加工便是“煮梅”，就是我們常見的酸梅湯，具有生津止渴的作用。 山楂酸梅飲
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為何這麼受蚊子歡迎 可能你是這5種人之一
在夏季的時候，你最討厭的生物是那種呢？我想大部分的人都會想到蚊子吧。沒錯，小編想的也是蚊子，每次一到夏季的時候，蚊子就會往我們身上跑，然後叮得全身是又癢又腫。而有些人是特別受蚊子的喜愛，那麼我們今天就來看看到底是哪些人比較受蚊子的喜愛跟
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長夏養生防濕護脾是關鍵
農曆六月，古稱長夏，此時至夏末秋初，自然氣候有一個顯著特點，即雨水較多，濕氣偏盛，因而如同春風、夏暑、秋燥、冬寒一樣，濕就成為長夏的主氣。濕氣過盛，可作為致病邪氣傷人，而人為濕侵，又有內外之分。外濕多由淋雨、涉水或久處濕地，熱蒸水濕上騰
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夏季易便秘 緩解便秘的5款食物
夏季由於天氣炎熱，如果有便秘的症狀在這個季節會加重，為了緩解，日常可以多吃這五類食物。 緩解便秘的食物 1.芝麻、杏仁等富含鎂的食物： 鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。 2.泡菜、
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西瓜綠豆 夏季防暑的4款食物
夏天是最“難熬”的季節，一桌山珍海味卻難有胃口，滿眼青蔥卻熱得不想出門，如果不注意防範就容易出現中暑的情況，威脅身體健康。其實，在飲食上稍加注意，選擇具有清熱、利尿、消水腫功效的食物，就能防暑降溫。 夏季防暑降溫的食物 西瓜 西瓜味甘性
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冬病要夏治 三伏貼適合哪些疾病
“冬病夏治”是中醫學治疾病的一個富有特色的重要方法，它是根據《黃帝內經》中“春夏養陽”的原則，利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛，體表經絡中氣血旺盛的有利時機，通過適當地內服或外用一些方藥來調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。可以說“冬病
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為什麼會發胖 3個你想不到的原因
我胖能怎麼辦？我胖是我故意吃出來的嗎？快別鬧了，一看就知道你們是沒有正經胖過的人。這個胖啊，有時候真的不是我們自主選擇的行為，而是環境造就。 盤點讓你意想不到的肥胖原因 1、腎虛會導致肥胖 中醫認為，肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步
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夏季最適合排毒 中醫教你穴位排毒法
人是不斷跟外界接觸的，因此不可避免的要產生毒素，可能是吃進來的，也可能是自身產生的，但如果我們不能及時的將毒素排出的話，毒素在體內的時間越長危害就越大。夏季天氣炎熱，是皮膚問題最多的季節，想要有漂亮臉蛋和健康身體，排毒工作就顯得尤為重要
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夏季易腳臭 導致腳臭的5個原因
在夏季的時候你是不是發現自己的腳臭臭的，一旦把鞋子脫掉的時候就出現了臭味漫天的情況，而這個其實就是腳臭的原因說導致的。今天我們就來講講關於腳臭的原因跟治療方法吧。 導致腳臭的原因 經常穿不透氣的鞋子 很多人都習慣穿那種不透氣的鞋子，比如
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夏季為何也要祛濕 常見方法能幫你祛濕
夏熱季節，濕從何來 暑是夏天的主氣，赤日炎炎似火燒。眾人納涼喝冷成為必不可少的降溫之作。殊不知，這正是最容易被濕邪侵襲的途徑。因為熱氣逼人汗出，人們自然喜歡到陰涼之地和空調室裡乘涼，如果驟然汗止，和汗出衣裡，都會使水濕之氣停在體內經絡、
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夏季吃這6種食物可以瘦出窈窕身材
水果是夏季最盛產的，夏天多吃水果是很有益於我們身體的。當今很多人會利用水果來減肥，這的確是個很不錯的方法。那麼，下面小編就為大家介紹六款水果減肥吧。 想瘦身就吃這6種水果 西瓜 西瓜含有94%以上的水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除
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夏季濕氣重怎麼辦？不妨多吃這5種食物
夏季濕氣重吃這5種食物 1、苦瓜 苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。 2、馬齒莧 馬齒莧營養豐富，食療作
2017-06-18 10 -
盛夏清熱去火的食療方 幫助抵禦暑熱保健身心
一年四季，不同的季節輪轉更換，人們的飲食養生也應隨著節氣變化循序漸進，所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，自然規律的更迭也會影響我們身體的代謝。當酷暑盛夏到來，飲食調節身心成為人們得首選方法。夏季如何除煩止渴、清熱解暑呢？養心護脾胃的食物有哪些
2017-06-17 10 -
防曬時不要忽視這4個部位
夏季是一個需要防曬的季節，所以很多人在夏季的時候都會做好防曬工作，但是有一些防曬的地方，你是經常會忽視的，下面我們就來看看到底是哪些地方吧。 經常被忽視的防曬部位 脖子後面 在冬天的時候很多女性的頭髮都是放下來的，所以就把脖子後方給擋住
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為何夏天愛吃西瓜 都是這8個原因
每個炎熱的夏季，最舒服的事情莫過於坐在空調房裡，看著電視，吃著西瓜了，是不是想想就覺得爽！不過，你知道大家為什麼都喜歡吃西瓜嗎？原來，西瓜的好處竟然有這麼多呢！ 常吃西瓜有8大好處 1、改善皮膚 如果你長期和自己皮膚上的斑斑點點作鬥爭，
2017-06-14 10 -
夏季養生 警惕三種“邪氣”
夏季養生警惕三種“邪氣” 祛暑邪：沖泡生脈飲 暑邪是夏季最主要的邪氣，夏季汗出過多會帶走體內津液，進一步發展會導致氣陰兩虛。而低血壓、腦中風、冠心病等夏季經常發生的疾病，都和氣陰兩虛有關係。 這是因為氣陰兩傷會引起氣虛，氣傷了以後，推動
