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上火怎麼辦 冬季喝柚子茶去火快
冬季最容易上火。這給人們帶來了諸多不便，那麼上火怎麼辦呢？如何去火呢？吃什麼去火？接下來小編給大家推薦一款柚子茶，去火效果非常好哦，並且給大家推薦一些去火的食物，趕快來看看學學吧。 柚子茶具有清熱去火的功效 柚子茶是除蜂蜜以外又一廣受大
2016-04-29 79 -
西米怎麼煮 如何煮出顆顆晶瑩飽滿的西米？
西米我們都知道有著豐富的營養價值，那麼你知道西米要怎麼煮才好吃嗎？如何煮出顆顆晶瑩飽滿的西米呢？西米都有哪些做法呢？下面就和小編一起去瞭解下吧。 西米怎麼煮 1、水開後放西米，下鍋後攪拌不要粘鍋底。 2、大火煮至半透明，大約3分鐘左右，
2016-04-29 101 -
桂圓的功效與作用 桂圓有哪些吃法？
桂圓對於女性的身體健康來說是有很大的幫助的，中醫認為，桂圓是常用的補益中藥食材，桂圓是溫補食物，能夠豐胸、補血氣、安眠等。那麼桂圓可以怎麼吃呢？大家一起來看吧。 桂圓的功效與作用 1、滋養進補 桂圓的營養價值非常豐富，可以增強體質，補氣
2016-04-29 60 -
山藥怎麼做好吃 女人巧吃山藥養生
一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。下面就推薦幾種山藥好吃又養生的做法。 炒山藥
2016-04-29 62 -
吃巧克力的好處 為巧克力平反
在生活中，相信喜歡吃巧克力的人不在少數。不過，大多數的人都把它當作一種普通的零食來吃，甚至減肥的朋友們會將其拒之門外。其實，巧克力除了美味以外，還有著許多種神奇的養生功效。那麼具體巧克力的養生功效都有哪些呢？別急，下面就為大家細細道來。
2016-04-29 66 -
開心果的營養價值 開心果的四大功效
如果說哪種植物是個營養寶庫，那一定非堅果莫屬，而開心果就是堅果中的佼佼者。1粒小小的開心果，至少包含以下8種有益物質。 1、油酸 油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂肪
2016-04-29 396 -
山楂的功效與作用 山楂的適宜人群和吃法
山楂的價值都非常高，在食療，醫療方面都有輔助的療效，是一款保健食品。那麼，山楂都有哪些山楂的功效與作用呢？山楂怎麼吃呢？ 1、防癌、抗癌 近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。 亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症
2016-04-29 89 -
黑豆怎麼吃 黑豆食譜瘦身不減健康
現在很多MM久坐在辦公室上，很容易造成身體循環不通形成水腫。黑豆是一種健康減肥食品，它能夠有效消除身體水腫。下面為您介紹幾款黑豆食譜。 黑豆花生豆漿 材料：花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克。 做法： 1、把花生
2016-04-29 287 -
咖啡的好處與壞處 咖啡的13個另類用途
咖啡是提神醒腦的最佳選擇，尤其是對於很多白領族來說，可以說只要在上班時間，就咖啡不離手。但是我們都知道，咖啡是需要適量喝的，如果過多地喝咖啡，那麼對於身體的健康是會帶來很大傷害的。 1杯咖啡 好處：希臘研究人員對485名65歲以上的老人
2016-04-29 195 -
大米生蟲怎麼辦 大米有哪些養生功效？
大米生蟲是比較常見的事，別說自己存的大米，有時去超市買米時也會看出有些大米生蟲了，那大米生蟲該怎麼辦呢？大米有哪些養生功效呢？ 大米生蟲的處理方法 1、放生蟲子 將生蟲大米放在陰涼通風處，讓蟲子慢慢爬出，然後再篩一篩。 2、大米生蟲較多
2016-04-29 109 -
蜂蜜的作用與功效 蜂蜜的12個經典食療方
蜂蜜是很多人在日常生活中最長用的一種養生食物，蜂蜜在使用時營養價值高、保健效果好，具有補中益氣、安五臟、調和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發揮更多的食療和藥療作用。 乾燥上火 用梨蒸水，然後
2016-04-29 88 -
孕婦能吃枸杞嗎 孕婦需注意枸杞的吃法
枸杞是我們平常生活中很常見的飲品材料，而枸杞也是因為其養肝明目，滋陰潤肺的功效受到人們的喜愛，尤其是比較愛喝茶的人來說。雖然枸杞對我們的身體有很大的功效，但是孕婦是否適合食用枸杞呢？下面我就給大家介紹孕婦是否能夠食用枸杞以及孕婦食用枸杞的
2016-04-29 528 -
喝酒的好處 喝酒也養生冬季做個“暖”美人
冬季容易手腳冰冷，那是因為血液到達不了四肢。如果這個季節喝點酒，可以達到暖身養身的效果。女性冬季養生，適合喝什麼樣的酒？下面跟著小編一起來看看吧！ 喝酒也養生 5種適合女性喝的酒 百利甜酒 百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈
2016-04-29 94 -
蝦不能和什麼一起吃 怎麼吃蝦？
蝦是最常見的一種河鮮和海鮮，它營養豐富，味道好，相信很多朋友都喜歡吃。那在食用蝦的時候有什麼飲食禁忌呢？下面就為大家介紹蝦不能和什麼一起吃。 1、食用蝦、蟹時不能同時服用大量維生素C 因為蝦、蟹等甲殼類海鮮中含有高濃度五價砷化合物，其本
2016-04-29 650 -
養生茶配方 喝出你的嬌嫩容顏
當前，在許多白領女性的日常生活中，“以花代茶”比較盛行。有人甚至認為桃花、杏花等也有美容功效，於是用開水沖泡代茶飲，結果造成腹痛、嘔吐、腹瀉。 4款花草茶 清火排毒嬌嫩容顏 不是所有的美麗花朵都可以作為“茶”來飲用的，有些花甚至含有毒物
2016-04-29 385 -
蓮子怎麼吃 有關蓮子的8款藥膳偏方
蓮子又名蓮實、蓮米，具有很高的食療藥用價值，為滋補元氣的珍品。蓮子在治療疾病方面功效顯著，下面介紹一些有關蓮子的藥膳偏方，供大家在日常生活中使用。 蓮子粥 材料：蓮子20克，紅糖15克、糯米100克。 做法：將蓮子用水浸泡30分鐘後抽出
2016-04-29 105 -
水果茶 心情果茶喝出你的“美顏肌”
茶的保健作用有很多，究竟如何選擇呢？其實匹配身體的需要才是最關鍵的，今天就教大家要怎麼選擇適合自己的健康茶飲。不妨根據自身的體質來選擇不同的果茶配方，動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調製，在補充營養的同時也是一種生活享受。 麥香檸檬紅
2016-04-29 210 -
白果怎麼吃 吃法眾多營養豐富
白果即銀杏，是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。白果具有很高的食用價值、藥用價值、保健價值，對人類健康有神奇的功效。今天小編就向大家介紹一下白果的吃法。 椒鹽銀杏 做法：取帶殼銀
2016-04-29 305 -
減肥茶配方 細數9大世界級減肥茶
花草茶是近年來興起的備受歡迎的飲品，美觀好喝又減肥養顏。眾多女性都在上班工作之時，喝花茶助瘦身。你喜歡喝茶嗎？茶對於減肥來說是一款相當有成效的減肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有顯著的效果。現在，我們就為你介紹9種世界級的減肥茶，看看
2016-04-29 237 -
玉米的功效與作用 玉米的7大養生功效
玉米長香甜可口，老少皆宜，非常受大家的喜愛，對於玉米大家的基本認識可能都停留在它是粗糧上，對於玉米的功效與作用瞭解的人並不是很多，今天小編就給大家講講玉米的營養價值與它的家常做法分別是什麼。 玉米的營養價值 1、玉米是抗眼睛衰老的極佳補
2016-04-29 164
