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怎麼做清蒸鯉魚 健脾清熱助長壽
“清補”以健脾、祛暑化濕為原則。而鯉魚被視為芒種清補的最佳食物之一，因為鯉魚有很好的補脾健胃、利水消腫、清熱解毒的功效。那麼今天小編給大家推薦的芒種清補菜品是——清蒸鯉魚。 主題：清蒸鯉魚 食材：鯉魚1條，水發香菇3朵，冬筍50克，青蔥
2016-04-28 54 -
飲食誤區 豬蹄湯能催奶骨頭湯能補鈣？
許多產婦都為奶水不足而煩惱，豬蹄湯和骨頭湯經常被用來催奶，網上有3,307,000篇相似的文章介紹下奶豬蹄湯和骨頭湯做法，實際上這類乳白色的湯裡含有大量脂肪、膽固醇和嘌呤，而真正為孕婦所需的優質蛋白則是在肉裡，這樣的湯催奶的作用微乎其微。
2016-04-28 67 -
銀耳蓮子湯怎麼做 銀耳蓮子湯的功效與作用
銀耳是大家非常喜歡的食物，擁有很多的功效和作用，銀耳的做法也是很多，銀耳蓮子湯是大家非常喜歡食用的一種湯，也是很多人想要進補等的首選湯類。那麼銀耳蓮子湯有哪些功效與作用呢?又該如何做呢?下面一起來看看吧。 銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，
2016-04-28 248 -
夏季怎樣吃健康食用豆腐 吃豆腐的注意事項
豆腐的營養非常的豐富，很多保健人士把豆腐稱作是綠色食品。夏季豆腐有很多種類，做法也有很多，每一種做法的營養價值就會不一樣，涼拌豆腐或者是凍豆腐都是我們歡迎的食材。但是夏季溫度高，豆腐很容易就會壞了，那麼夏季養生該如何吃豆腐呢?夏季吃豆腐有
2016-04-28 107 -
老年人預防高血壓的方法 喝這些茶可以預防高血壓
老年人預防高血壓的方法:喝這些茶可以預防高血壓。高血壓是一種常見的疾病，得了高血壓要注意的有很多，生活也會因此變得麻煩起來。下面就推薦幾款預防高血壓的茶給大家。 蕃楸草茶 蕃楸草茶是中草藥，屬灌木植物，是中原稀有的名貴中草藥，具有消炎抗菌
2016-04-28 88 -
金銀花有哪些功效和作用 金銀花泡茶有什麼好處
金銀花泡茶有什麼好處？大家對於金銀花應該都不陌生，金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。那麼金銀花有哪些功效和作用呢？下面就一起來瞭解一下吧。 一、金銀花有什麼功效 1、抗菌及抗病毒 即對金黃
2016-04-28 242 -
吃粗糧腹脹是怎麼回事 盤點各種粗糧的功效
現代人的養生意識已經越來越強，很多人都在追求養生的方法。在飲食養生方面，人們懂得粗糧養生法，於是會刻意吃一些粗糧。不過有的人剛開始吃的時候會出現腹脹的現象，這是怎麼回事呢？粗糧有什麼功效呢？ 雜糧的不同功效 大麥：其中含有的膳食纖維是白
2016-04-28 91 -
大蒜消炎殺菌功效多 三類人不宜吃大蒜
說起大蒜，誰不知道它是殺菌防癌的高手呢?雖然它益處多多，但是食用過量可也是會對身體造成極大的傷害的!長期大量食用會對眼睛造成明顯的傷害，且記憶力還會下降！那麼，大蒜有哪些功效呢？哪些人最不宜吃大蒜呢? 大蒜三大魅力 有位教授曾說“如果想
2016-04-28 180 -
不小心吃錯食物部位 當心美食變毒藥
平常吃的食物看似經常吃，很瞭解食用的禁忌。不過其實很多人不知道，有些食物雖然美味可口，但不小心吃錯部位的話，就吃到食物中有毒的部分咯。不要驚訝，這是真的哦！下面趕緊來看看哪些食物的什麼部位有毒不能吃。 1、蘋果 毒物：氰化物； 有毒部位
2016-04-28 63 -
飲食養生常識 豆類不能與什麼食物一起吃
飲食養生常識：豆類不能與什麼食物一起吃？豆類食物品種繁多，也受到很多人的喜愛。不同的豆類食物具有不同的功效與作用，不過需要注意的是有些食物是不能和豆類一起吃的。那麼哪些食物是不能跟豆類一起吃的呢？ 豆類的營養價值 傳統飲食中就有“五穀宜
2016-04-28 216 -
桂圓紅棗茶有什麼功效 桂圓紅棗茶怎麼做
桂圓紅棗茶有什麼功效？桂圓紅棗茶怎麼做？紅棗具有抗癌養肝、降低血壓等功效，是養生不可缺少的食物之一。紅棗搭配其他的食材一起食用，也有更多的功效與作用。今天跟紅棗一起搭配做“主角”的是桂圓。下面推薦2款以紅棗桂圓為主的湯水。 一、桂圓紅棗
2016-04-28 357 -
西瓜解暑有禁忌 三種情況不能吃西瓜
西瓜解暑有禁忌，三種情況不能吃西瓜。炎熱夏日，西瓜是人們喜愛的水果之一，因為西瓜能解暑降火，又香甜美味。但吃西瓜也是要分時間的，並不是任何時候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都適宜吃西瓜。有三種情況下吃西瓜是要不得的，一起來看一下
2016-04-28 233 -
健康食材飲品 推薦幾種適合電腦族喝的飲品
在發展飛速的資訊時代的我們，已經離不開電腦了。電腦在帶給我們方便的同時，也在嚴重危害著我們的健康。大家都知道，電腦對人體的輻射是很大的，再加上我們坐姿不正、時不時的熬夜、沒有吃對食物，時間久了我們的身體就會越來越差。下面就給大家推薦最適合
2016-04-28 66 -
必知巧克力常識 巧克力的營養價值功效和食用禁忌
現在巧克力深受很多人的喜愛，但是食用巧克力有哪些功效價值，又或者是有哪些食用禁忌呢？下面讓我們學習一下巧克力的知識吧。 巧克力是以可哥漿和可哥脂為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香情人節最佳禮物氣。巧克力可
2016-04-28 200 -
紅糖的功效與作用 飲用紅糖水有哪些禁忌與好處
紅糖在我們的生活中是非常多見的，因為其功效和作用以及營養成分比較顯著，也是經常受到廣大群眾的喜愛，那麼紅糖具體有哪些營養功效呢？飲用紅糖水的禁忌是什麼？有什麼好的食譜呢？ 紅糖水什麼時候喝好呢？ 1、因某些原因導致的痛經偶發的人群 對於
2016-04-28 141 -
木瓜的功效與作用 食用木瓜的注意事項
木瓜是嶺南四大名果之一，不僅甜美可口、營養豐富，還有美容養顏、豐胸的作用，是女性朋友們的最愛，那木瓜的功效與作用到底是怎樣的呢，食用木瓜又有哪些需要注意的呢？ 木瓜的功效： 性溫、味酸，入肝、脾經； 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效；主治
2016-04-28 399 -
西瓜子的功效與作用 以及注意事項
西瓜子顧名思義就是西瓜裡的籽。西瓜子是很受人們歡迎的休閒食品之一。但你知道西瓜子有什麼功效與作用嗎？吃西瓜子的時候有哪些注意事項嗎？ 西瓜子的功效與作用 1、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時食用一些西瓜子之類的種仁有
2016-04-28 110 -
大蒜的功效與作用及食用方法
抗癌國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸裡的物質引發腸道腫瘤的危險。但是，目前尚無法定論究竟需要產生多少這樣的酶才能有效地發揮大蒜的抗腫
2016-04-28 148 -
秋季常吃這些食物不感冒
由炎熱的夏季到秋季，一天之中溫差較大，衣物增減不當造成涼熱不均，易患感冒。我們可以多吃一些能預防感冒的食物，增強抵抗力。那麼，秋季吃什麼預防感冒呢？下面介紹多種食物，來看看吧。 喝食醋醋有很強的殺菌作用，可以殺死空氣中的病毒，在室內放一口
2016-04-28 66 -
食材飲品 教你如何辨別蜂蜜的真假
蜂蜜有很好的保健養生作用，所以人們的需求越來越多。逐漸的社會上出現了很多的假蜂蜜。那麼如何辨別蜂蜜的真假？下面就教大家辨別蜂蜜真假的小竅門。 一、鼻聞 聞味單花蜂蜜有本草植物特有的花香味，混合蜜有天然的花香味氣息，假蜂蜜有的是蔗糖味、
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