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經期頭痛怎麼辦 3款食療方緩解經期頭痛
經期頭痛的飲食調理 1、飲食宜清淡，多食米粥，幫助緩解經期頭痛。 2、經期頭痛的女性在月經期可喝一些甜的飲料，如甜牛奶、果汁，糖分可改善腦部的缺血，有助於緩解經期頭痛。 3、經期應忌食巧克力、忌飲含酒精咖啡因的飲料等。 生活調
2016-02-26 17 -
經期水腫怎麼辦 推薦三款食療方
飲食調理 1、可多食一些健脾燥濕的食物和中藥材，如鯉魚、鯽魚、黃鱔、南瓜、海帶、包菜、冬瓜、玉米、薏米、紅豆、半夏、桔梗、茯苓、白術等。 2、忌食油膩、辛辣刺激性的食物，如油炸食物、燒烤、火鍋等。 生活調理 1、適當運動，可促
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經期失眠怎麼辦 3款食療方緩解經期失眠
飲食調理 1、陰血不足造成的經期失眠，宜滋陰補血，多食紅棗、桂圓、黑米、黑芝麻、黑豆、海參、百合、當歸、阿膠、何首烏等。 2、脾腎兩虛造成的經期失眠，宜健脾補腎，多食香菇、山藥、紅棗、桂圓、牛肉、海參、泥鰍、粳米、黃豆、芡實等。
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經期嘔吐怎麼辦 3款食療方緩解經期嘔吐
飲食調理 1、宜多食疏肝理氣的食物和中藥材，如蓮藕、蘿蔔、山楂、紫蘇、人參、陳皮、郁金、柴胡、麥芽、木蝴蝶等。 2、宜飲疏肝理氣的花茶，如玫瑰花茶、菊花綠茶等。 生活調理 1、適當運動，增強身體抵抗力。 2、適當按摩內關穴、
2016-02-26 12 -
月經期間拉肚子怎麼回事
經期拉肚子怎麼回事 1、經期受涼。 女性朋友在月經期時，一定不要受寒，俗話說，寒從腳起，如果受到寒涼而導致女性朋友拉肚子，通常是因為寒氣從腳部入侵。 2、吃了生冷的食物。 女性朋友在月經期間要特別注意飲食，吃了生冷的食物是會導
2016-02-29 31 -
經期肚子脹怎麼辦 原因何在
女性朋友在月經期間常常會出現身體不適的情況，如：全身乏力、易怒、腹瀉、腹脹等，如果處於青春期的女性大多數是因為生理性的問題，是可以自愈的，如果是經後出現，通常是因為某些疾病造成，需要注意，那麼女性在經期出現肚子脹是什麼原因？ 經期肚
2016-02-29 19 -
經期發熱怎麼辦 3款食療方緩解經期發熱
飲食調理 1、飲食宜清淡，平時多食些清熱降火、安神的食物，如綠豆、冬瓜、百合、銀耳、蓮子等。 2、忌食辛辣刺激及油膩食物，如芥末、炸雞等，容易傷陰，加重發熱症狀。 生活調理 1、適量運動可以安定情緒，減輕壓力，緩解經熱症狀。
2016-02-29 13 -
月經期間感冒怎麼辦 吃感冒藥好嗎
月經期間感冒有哪些類型？ 女性經期感冒用藥有講究，分熱入血室、風熱感冒、風寒感冒三種情況： 1、風寒感冒：感受風寒，症狀以惡寒重、發熱較輕，鼻塞流清涕為主要症狀。比較好選擇用辛溫、解表類的抗感冒藥物。 2、風熱感冒：風熱引起感冒
2016-03-01 31 -
月經先期吃什麼好 推薦三款食療方
調理月經先期的飲食宜忌 宜：月經先期證屬氣虛者應進食滋補性藥材和食物，如黨參、當歸、山藥、黃芪、白術、烏雞、土雞、鴿肉、羊肉、桂圓、紅棗等。 宜：證屬血瘀者，飲食以活血、補血為主，可選當歸、三七、益母草、鱔魚等。 宜：證屬虛熱者
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經期喝花茶好嗎 喝玫瑰花茶可調經養顏
各式各樣的花茶對於身體保健的功效不同，尤其是玫瑰花茶，其實也包含著不少的品種，女性可以根據自身健康的需求來進行選擇。在經期內喝點玫瑰花茶，可以起到理氣解鬱、活血散瘀、調經止痛的功效。 玫瑰花茶是女性的好朋友，它可以調經美容，軟化血管
2016-03-09 12 -
經期拉肚子怎麼辦 中醫有妙招
經期拉肚子怎麼回事 中醫怎麼看？ 經期拉肚子，中醫稱之為“經行泄瀉”，屬於月經病中的月經前後諸症。指的是每值行經前後或經期，大便質稀，甚或水泄，日解數次，經淨自止者。本病以泄瀉伴隨月經週期而出現為主要特點，若經期偶因飲食不節，或傷於
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月經前水腫怎麼辦 該如何治療
出現月經前水腫，通常是內分泌失調的情況，大約有25%的女性會在經前出現水腫的情況，其中20到30歲之間的女性較為突出，那麼在月經前出現水腫有什麼表現？主要是以眼臉比較明顯，嚴重的會出現像蠶寶寶一樣，出現浮腫的會有緊繃感，當手指浮腫的時
2016-03-10 27 -
大姨媽來了 7大原則幫你掃光不適
1.月經前一周減少充血 對於月經即將到來的女性，那麼飲食儘量要吃的清淡，高營養十分容易消化為主。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，同時這還能增加綠葉蔬菜，新鮮的水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血的危機，緩解其痛經的痛苦感覺
2016-03-11 10 -
月經有血塊是怎麼回事 勞逸結合很重要
月經有血塊是怎麼回事 當女性朋友出現內分泌異常時是會導致月經不調，其中月經帶有血塊就是比較常見的月經不調表現，出現月經有血塊是怎麼回事？通常是因為子宮內膜出現大塊脫落，從而出現有血塊的情況出現，如果血塊量只是少量，那麼影響不會很大，
2016-03-18 43 -
經期綜合症吃什麼食物
1、吃香蕉 香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內攝入足夠的維生素B6，會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌，可有效緩解經前各種焦慮症狀。 2、菠菜 菠菜含有豐富的維生素E，可減少前列腺激素的分泌，而前列腺
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經期頭痛者應避免哪些食物
經期頭痛與激素及內分泌有關 有關研究指出，70%的偏頭痛發生在女性經期前後。近3/4的偏頭痛患者是女性，所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。 一些專家指出，經期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關。在
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玫瑰花茶緩解經前綜合症
中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多雲轉晴”。當然，在飲用
2012-05-25 10 -
哪些食物可改善經期綜合症
今天為您推薦幾款健康飲食，幫你輕鬆度過經期綜合症。 1、香蕉 香蕉緩解焦慮 香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內攝入足夠的維生素B6，會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌，可有效緩解經前各種焦慮症狀。
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怎麼治療經前綜合症
選擇適合的女性經前綜合征治療方法可以幫助大家積極的調理身體，恢復健康，那麼究竟女性經前綜合征治療方法是什麼呢？以下是專家給出的專業解答。 女性經前綜合征治療方法： 1、頭痛、肌肉痛、盆腹腔痛等症狀較突出者，可服用萘普生（napro
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什麼是經期減肥
什麼是經期減肥？ 經期減肥，也是我們常說的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身
2014-04-25 17
