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產後坐月子5大要求拒絕發胖
產後發胖是大多數女性非常煩惱的事，一旦產後肥胖，再想要恢復以前的苗條身材可就得費一番工夫了。但是，在肥胖未到來時積極預防它，也可取得不錯的效果。因此，為保持苗條身材，“坐月子”的女士應盡力做到以下五點：1、保持好心情 不良情緒會使產婦體內
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從月經色黑看健康問題
生活中有不少女性，在月經來臨的時候出現月經血量過多或者過少、月經週期提早或者延遲、月經顏色發紅或者發紅，但是出現月經顏色發黑的時候，你身體可能發出健康信號了！那麼究竟是什麼原因導致月經顏色變色呢？2、腎虛腎虛的女性同樣會出現有不同程度的經
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14種食物讓女性護肝保年輕
秋季，人體毛孔變粗，我們的營養物質會隨之而散發，而且加上秋季的天氣乾燥，風塵比較多，這種情況下很容易導致肝病的復發，女人肝臟不健康，不但危害健康，而且還會影響肌膚，容顏易老，出現內分泌失調、皮膚粗糙、臉色暗淡等症狀。想要守住容顏與美麗，就
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中醫辨證施治產後周身疼痛
產婦在產褥期內，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木、重著者，稱為“產後身痛”，又稱“產後變身疼痛”、“產後關節痛”、“產後痹證”、“產後痛風”，俗稱“產後風”。西醫學產褥期中因風濕、類風濕引起的關節痛、產後坐骨神經痛、多發性肌炎、產後血栓靜脈
2013-12-02 10 -
月經期體質虛 8款膳食助調理
月經是女性特殊的生理現象，女性在經期來潮時情緒波動比較大，可能出現食欲不振、腰酸，身體抵抗力會變差，尤其是月經量過多者，會容易受寒感冒，體虛變弱，容易變累。那麼女性朋友一邊被月經來潮的折磨，一邊又容易外感，可謂內外夾攻，該怎麼辦呢？其實，
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女性經常腰痛要注意四大疾病
很多女性朋友都會出現無故的腰痛，腰痛的原因很複雜，通常不是一種獨立的疾病。女性腰痛要警惕四類疾病，對症治療才見效，否則會對健康造成影響。1、腰椎間盤突出因為腰椎間盤突出壓迫其周圍的神經即出現疼痛。如果腰痛時伴有腿痛或腿麻，一般可懷疑為腰椎
2013-12-11 18 -
6種抗乳腺癌癌水果
乳腺癌是女性最害怕患上的疾病之一，它像一個魔鬼一樣吞噬了不少女性的生命。對於癌症，預防與治療一樣重要，下面介紹6種經過研究結果驗證的能夠抗乳腺癌的水果。紅棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為
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孕媽媽的四種營養早餐
孕媽媽營養早餐吃什麼？育兒頻道小編表示，孕媽媽的早餐非常重要，需要注重早餐的營養，那麼，孕媽媽營養早餐吃什麼？今天就介紹孕媽媽4種營養早餐。孕婦優質早餐一：全麥製品包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。准媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添
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早餐吃好可助減肥
很多人為了減肥，連早餐那頓都省了。然而，刊登在美國《肥胖》雜誌上的一項新研究顯示，早餐吃得越豐盛，減肥效果越顯著。為了弄清一日三餐飲食與減肥效果之間的關聯，美國維吉尼亞聯邦大學臨床教授丹妮拉·加庫波韋茨博士及其同事對93名體重超標或肥胖的
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女性失眠怎麼辦？調節飲食調理睡眠
我們都知道女性朋友更加的多愁善感，這也在一定程度上加劇了失眠的發生，失眠會毀掉你的肌膚，毀掉你的健康，那麼女性失眠該如何調理呢？下面中醫就為女性朋友介紹調理失眠的13點飲食注意事項。一、女性失眠飲食十三注意1、不喝興奮性飲料：一些興奮性飲
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人流術後要預防婦科疾病發生
隨著無痛人流技術的日漸發展，人工流產在很多人的認識裡變成一件簡單的事情。可視人流術後要預防婦科疾病發生在很多女性的認識裡，人流沒什麼特比的傷害，但實際上，做一次人流手術的損傷，比正常分娩對身體造成的損傷還厲害。如果人流次數多，造成免疫力下
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秋季正確補水讓你的肌膚水當當
風乾物燥的冬季，肌膚缺少水分的滋養容易出現各種問題，因此補水保濕是秋季保養的重中之重。那麼冬季如何補水才能趕走皮膚乾燥狀況呢？別急，下面給你支招，5個補水戰略輕鬆緩解肌膚乾燥脫水的狀況，還你水潤肌膚！肌膚補水戰略一：正確喝水皮膚水分流失過
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外☆禁☆陰白斑切除術能否一招制敵
好萊塢明星安吉麗娜-朱莉為預防乳腺癌，切除乳腺引發社會熱議，這一舉動表明女性體質構造方面明顯存在弱勢。在現在社會，婦科疾病的發病率持高不下，很多女性都存在恐懼心理，才出現這一極端做法。外☆禁☆陰白斑，女性並不陌生，持續的異常瘙癢、紅腫潰爛的破損
2014-01-08 10 -
勤綁腹帶防止內臟下垂 產後綁腹帶的使用方法
產後2周內，是子宮收縮最重要的時候。因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一旦生產，子宮將變得非常松垮；若產後常坐起或走動，因地心引力的關係，將造成松垮的子宮收縮不良，引起子宮下垂，而“子宮下垂”即很有可能是所有婦女病的根源。所以不論是白天或是晚
2014-01-09 28 -
多吃櫻桃緩解女性貧血
女人貧血吃什麼好？專家表示，女性貧血可多吃櫻桃，櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的
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產後新媽皮膚變糟怎麼辦？產後護膚四建議
產後媽媽分娩後皮膚變糟糕，如何避免不良習慣呢？人的皮膚出現皺紋是人體生理變化的自然規律，可以說是不可抗拒的。但皺紋的產生，除生理方面的原因外，也有外部環境的因素。因此，女性抗衰老防皺紋要在改善環境條件上多下工夫，完全可以延緩皺紋的出現，甚
2014-01-10 10 -
壓力過大造成外☆禁☆陰白斑危害大
壓力過大造成外☆禁☆陰白斑的發生危害很大，由於現在社會發展的加快，生活在都市中的人們各方面的壓力越來越大，由於壓力導致的疾病也越來越多。女性外☆禁☆陰白斑的發生就有一個主要的原因，壓力，患了外☆禁☆陰白斑要及時進行治療。壓力過大造成外☆禁☆陰白斑的發生危害很大，
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揪出冬季女性手腳冰涼原因 看中醫如何調理
很多女人一到了冬季就容易手腳冰涼，嚴重者即使不是冬天，一樣會手腳冰冷。這是什麼原因導致的呢？手腳冰涼中醫有何調理方法呢？今天，小編為你介紹手腳冰涼的原因及其中醫調理方法。 手腳冰涼的原因有哪些？ 之一：迴圈障礙 1、心臟衰弱，無法使血液
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女性痛經藥膳幫忙 三大益母草藥膳止痛經
對於每個年輕的女性來說，都有一大困擾那就是痛經，嚴重者會影響正常的工作和生活，所以女性痛經一定要及時的進行治療。而冬季天氣寒冷，無疑是給女性的痛經雪上加霜，稍不注意，就會讓寒氣在體內凝滯，痛經的女性也越來越多，所為了緩解這一症狀，中醫專
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讓飲食偏方帶您走出月經異常
女人每個月總有那麼幾天，這幾天正常了女人的自身健康、後代的孕育才有保障。但是，生活中經期的延長，月經提前或延遲，經血過量或少量等異常情況卻頻繁出現。其實，這些月經異常的表現和內分泌失調脫不了干係。因此，想要月經正常必先調節內分泌，想調節
