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血氣不足易引痛經 10款膳食活血止痛
1.山楂桂枝紅糖湯 方法：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。 功效：適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。 2.姜
2016-02-26 11 -
補血吃什麼 女人補血吃這些有奇效
女人補血吃這些有奇效 櫻桃 《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好顏色”。水果中，櫻桃含鐵量最高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發揮著重要作用。常食櫻桃可補
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月經期間怎麼吃 注意6條飲食原則
月經期，可能是女人每個月最虛弱的時候。女人有可能會躁動、情緒不穩、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。因此在月經期的時候，女人更應該注意飲食，小編告訴你在月經期間應該注意的6條飲食原則，讓你在月經期間不再難受。 1、不要
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婦女節喝什麼湯養顏 8款湯品給你好氣色
婦女節喝什麼湯養顏 1、銀耳枸杞羹 銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚之功效。 2、山楂赤豆
2016-03-08 11 -
氣虛體質月經易提前 吃什麼調理好
氣虛體質的飲食宜忌 宜：宜多吃一些補氣養氣的雨乾果、水果，如大棗、甘蔗、蜂蜜等。 宜：宜選擇一些補氣養氣的中藥來調理，如人參、黨參、西洋參、黃芪等。 忌：忌食辛辣、刺激、冰冷的食物及調料，如辣椒、芥末、白酒、冰水等。 推薦食譜
2016-03-18 17 -
氣郁體質易抑鬱 調理氣鬱體質的食療方
氣鬱體質飲食宜忌 宜：宜多吃一些行氣解鬱的蔬菜、水果，如白蘿蔔、佛手瓜、韭菜、香菇、山楂等，宜選擇一些行氣解鬱的中藥來調理，如柴胡、白芍、香附、郁金等。 忌：忌過多食用油膩及刺激性食物，如油炸食物、肥肉、辣椒、白酒等。 推薦食譜
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濕熱體質經血較暗沉 吃什麼調理好
濕熱體質飲食宜忌 宜：宜多吃一些清熱除濕的食物，如綠豆、紅豆、薏米、苦瓜、絲瓜等。 宜：宜選擇一些清熱除濕的中藥來調理，如黃芩、黃連、梔子、穿心蓮等。 推薦食譜：馬齒莧炒雞蛋 材料：馬齒莧100克，雞蛋2個，蔥花少許。 調料
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痰濕體質經期易水腫 吃什麼調理好
痰濕體質飲食宜忌 宜：宜多吃一些燥濕化痰的蔬菜和穀物，如薺菜、冬瓜、玉米、薏米等，宜選擇一些燥濕化痰的中藥來調理，如半夏、茯苓、白術、陳皮、豬苓、車前草等。 忌：忌食油膩、辛辣刺激性的食物及調料，如油炸食物、辣椒、白酒等。 推薦
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腎虛的原因 女人腎虛怎麼辦
女人腎虛的原因 女人腎虛是什麼原因？醫學上說女人腎虛的原因有很多，歸納起來，有以下四點; 1、情緒無常引起的腎虛。情緒無常如多愁善感、抑鬱等會使身體內分泌異常，會影響腎臟功能的正常運作。 2、辦公環境與生活環境很差引起腎虛。環境
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孕婦吃什麼肉好 孕婦吃肉注意事項
孕婦吃什麼肉好 1、雞肉 雞肉含有豐富的蛋白質，多食用對母親和胎兒都好，尤其是雞湯，營養更加豐富，雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的品質較高，脂肪含量較低。 2、魚肉 魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產，從而
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痛經怎麼辦 痛經吃什麼水果好
孕前痛經適合吃什麼水果？ 1、香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用。 2、蘋果：蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水準，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。 3、櫻桃：櫻桃不僅可美容養顏，還能有效治療
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坐月子吃什麼青菜好
坐月子吃什麼青菜好？ 話說春耕夏作秋收冬藏，秋冬季坐月子的媽媽真是太有福了，各種新鮮時令的水果蔬菜可以幫助坐月子的媽媽補好身體。但是，究竟那些蔬菜水果對月子媽媽們有益呢？ 坐月子吃什麼青菜好：野菜 野菜是月子媽媽們補身體的一個很
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女性脾虛症狀及健脾補脾食物推薦
氣溫下降 手腳冰涼或是脾虛 脾虛，中醫上是指脾臟虛弱而引起的病症，脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。 有些人一到秋冬季節，人體沒有感覺到
2013-10-30 11 -
女性健康受孕時間及10大禁忌
任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指： 一、夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。 二、雙方身體無任
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宮寒吃什麼好 宮寒能懷孕嗎
宮寒吃什麼好？ 雞煮益母草。烏雞1只，益母草500g（分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹）。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸120g、續斷60g、薑18g為末，煉蜜為丸，
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冬天女性手腳冰涼的原因及10個對策
一、女性手腳冰涼的原因 （一）迴圈障礙 1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血，迴圈血量不足，或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮，血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的
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哺乳期間能燙頭髮嗎
一、哺乳期能燙髮嗎 做完月子後每個媽媽都想打扮一下自己，很多都想在哺乳期燙髮，讓美麗從頭開始。那麼哺乳期能燙髮嗎？婦幼專家認為，哺乳期燙髮對媽媽和寶寶的健康都有影響，所以不贊成哺乳期燙髮。 1、哺乳期脫燙髮可加重脫髮 哺乳期脫髮
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孕期運動會不會動“胎氣”
孕婦適當的做運動不但安全，並且有利於孕婦與寶寶的健康。因此孕婦在懷孕期間大可不必中斷或減少正常的各種活動，一般可以照常工作、從事普通家務勞動甚至田間的農活。當然，孕婦在運動時也要考慮到自己和寶寶的安全。下面幾條准媽媽們務必要注意：
2013-11-18 15 -
孕早期孕吐怎麼辦 如何預防孕吐
孕吐主要表現為對某些氣味比較敏感或對某些食物比較厭惡，造成吃下的東西可能很快就吐出來，大約有80%的孕婦會有這種症狀，一般的早孕嘔吐不會對孕婦造成危害，只要孕婦堅持少食多餐，想吃的時候馬上就吃，就不會有大問題，但也有些孕婦嘔吐的十分嚴
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女性不孕患者如何進行心理治療
女性不孕患者心理會受到影響，在接受心理治療時需要注意以下事項： 1、心理治療主要是要靠患者自己，心理障礙症狀明顯者，應及時到正規醫院找註冊醫師諮詢，明確不孕症的原因，分清是相對不孕還是絕對不孕，在明確疾病的基礎上。採取相應的治療措施
