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女性裸睡可緩解緊張性失眠
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，可有效緩解緊張性失眠。裸睡解除了衣物對身體的束縛，給女性以無拘無束的自由感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生，有利於神經的調節，有利於增強適應力和免疫力。 裸睡還有利於消除腹
2013-01-29 12 -
調查稱1/4美軍士兵患失眠症
據美國合眾國際社報導，美國馬迪根陸軍醫療中心日前公佈的有關軍隊人員睡眠狀況調查結果顯示，85%的受調查者存在臨床上的睡眠障礙，51%患有睡眠呼吸中止症，25%的人患有失眠症。 報導稱，該調查分析了2010年收集的725份就診多導睡眠圖
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飲葡萄酒可助老年人遠離失眠
老年人很容易失眠，據報導稱，研究人員曾共對8種葡萄汁進行了檢測，發現其中可能含有睡眠幫助激素-褪黑素。褪黑素是大腦松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠週期，並能治療失眠。 其實，當人進入老年狀態時，不僅有失眠的問題，還有很多老年病。而葡
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重症失眠患者可以怎麼調理身體
目前失眠是一種特別常見的問題，不少的人因為失眠而導致工作能力下降，生活品質也明顯下降，失眠如果得到及早治療和調理，是很容易恢復正常的，但是如果失眠症狀長期調理而得不到改善，這就應該去醫院治療，在醫師的幫助下進行調理，那重症失眠患者可以怎
2016-03-21 26 -
失眠是怎麼形成的
專家做了大量的實驗測試時表明，失眠患者對有關睡眠參數的敘述與客觀記錄並不相符合，不是過於誇大就是縮小，當然，引起失眠的原因是多種多樣的，它與人的情緒以及性格有著很大的關係，那麼到底失眠是怎麼形成的?我們一起來看看下文的相關介紹吧。 一、
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焦慮症失眠如何治療
焦慮症是我們身邊的常見疾病了，很多的人都會出現焦慮症的症狀，但是有很多的人因為長時間患有焦慮症，所以影響到了他們的睡眠導致了失眠的情況出現，這給他們帶來了非常多的困擾，那麼焦慮症失眠如何治療呢，我們一起來看看下文介紹吧。 焦慮失眠症是由
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更年期失眠預防措施有哪些
失眠對於我們大家是再熟悉不過的了，很多人都會患有失眠，這雖然不是一種很嚴重的疾病，但是卻會給患者帶來很大的痛苦，所以對待該病我們也不能完全忽視，多瞭解一些措施會有助於我們治癒失眠，那麼，更年期失眠預防措施有哪些？我們一起來看看吧。 1.
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肝火旺失眠怎麼辦
引起失眠的原因有很多種，如精神壓力大、過度疲勞、環境不佳和身體問題等等，其中肝火旺導致失眠也是非常常見的一種，患者往往會苦苦糾結不知該怎麼辦，那肝火旺失眠怎麼辦呢?我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。 1.肝火旺導致失
2016-03-22 13 -
氣虛失眠原因有哪些
俗話說：日遊所思，也有所夢，從某種程度而言，這並不是什麼壞事，偶爾的做夢，會給我們平淡的生活帶來很多趣事，也會讓我們體會到不同的經歷，雖然一切都是虛無飄渺，但是，如果長期性做夢，嚴重影響到了我們的睡眠，這必然會給我們帶來很多不必要的煩惱
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女人失眠怎麼護理
失眠抑鬱原因有很多很多，就不一一介紹，但我們要知道，因為原因不同，治療時也是不一樣的，因此，患者在治療前必須有一個系統全面的檢查，查找自己患病的原因所在，然後在治療，專家表示：失眠抑鬱患者治療時，也可以自我做一些護理來進行輔助治療，這樣
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神經病性失眠症的症狀有哪些
隨著社會老齡化趨勢的發展，失眠患者不斷增多，失眠的發生給患者的正常生活帶來眾多的不便，失眠的治療受到人們的關注，失眠的治療方法有很多，但是能否取得好的效果有待觀察，不過怎麼治療都要先瞭解失眠的症狀，那麼，神經病性失眠症的症狀有哪些? 1
2016-03-21 19 -
青少年失眠怎麼回事
青少年按照道理說是一個無憂無慮的年代，但是有一部分青少年卻發生了失眠疾病，這到底是怎麼回事呢，其中的原因是什麼呢，現在我們就一起來看看青少年失眠怎麼回事吧，希望對你們會有所幫助，從而早日的擺脫青少年失眠的困擾。 1、睡覺前喝一杯牛奶 大
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什麼是精神失眠呢
什麼是精神失眠？精神性失眠表現以入睡障礙為主，伴有中度易醒，早醒，使總睡眠時間縮短，有些急性期的精神失眠患者，由於強烈幻覺、妄想和不安，處於過度興奮狀態，以致很難入睡，患者可以在睡前聽聽輕音樂，可以緩解失眠症狀， 精神失眠的病因多不清楚
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到底什麼是失眠呢
很多人都會覺得自已一晚上都在做夢，但是到了第二天怎樣也想不起昨天晚上到底做的什麼夢，失眠的緣由很多，多夢是什麼失眠的緣由惹起的呢?今天小編搜集了相關材料，來告訴大家到底什麼是失眠呢。 主要影響失眠的要素就是心理要素，從而由於各種生活、工
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女性失眠是怎麼回事
女性失眠是怎麼回事這個問題，相信是很多失眠患者都想要瞭解的問題，專家介紹說，晚上失眠需要根據失眠患者不同的病情來進行劃分，一般來說，輕微的失眠肯定比重度失眠的發病原因輕很多，患者若想遠離晚上失眠的困擾就需要學會首先找到晚上失眠的原因，下
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少女得了失眠怎麼辦
失眠經常困擾著很多人，睡覺本來是一件很好的事情，可以使疲憊的身體得到放鬆，恢復精力，但很多人因為失眠開始害怕晚上，害怕上床，他們擔心又是一個無眠夜，下面就介紹下，少女得了失眠怎麼辦? 睡眠是非常重要的，下面我給大家介紹一些我所瞭解的能夠
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得了失眠怎麼辦才好
目前很多人都有失眠的症狀，而且這個人數呈逐年上升的趨勢，失眠發展的越來越快，速度不可小覷，很多人都開始關心失眠這個問題，失眠的發作不僅會導致患者的身心健康受到不利影響，更多時候失眠發作之後還容易給患者的工作生活造成不利影響，不少失眠患者
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患精神失眠怎麼辦
一旦患上了失眠症那麼最明顯的表像就是會長時間的無法入睡，並且在睡覺的時候會做一些很奇怪的夢，但是早晨起來後又一點都記不起來了，從而導致了轉天的工作沒有辦法正常的進行，接下來讓我們瞭解一下患精神失眠怎麼辦。 患者會因為一些很小的動靜就會蘇
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請問什麼是失眠呢
請問什麼是失眠呢？現代人工作壓力大，很多人對這個問題都有疑惑，因為失眠並沒有固定的年齡限制和職業限制，失眠的發病率比較高，很多人都被失眠困擾過，失眠的危害還是很大的，下面我們就從下面的文章介紹中一起詳細瞭解一下吧。 1、因身體疾病造成的
2016-05-05 10 -
請問失眠怎麼回事
請問失眠怎麼回事？這個問題，相信是很多失眠患者都想要瞭解的問題，晚上失眠需要根據失眠患者不同的病情來進行劃分，一般來說，輕微的失眠肯定比重度失眠的發病原因輕很多，患者若想遠離晚上失眠的困擾就需要學會首先找到晚上失眠的原因，下面讓我為您詳
