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女性月經期間能喝紅糖檸檬水嗎
經期是否能喝紅糖檸檬水呢？ 這要依據個人體質而定，對於經期量較多的女性，就不適宜飲用，因為紅糖檸檬水具有促進血液迴圈的功效，會讓經期血量多的女性的經血變得更多；對於經期血量較少或者有淤血的女性，可以飲用，這樣可以幫助淤血的排除；對於月經
2015-11-26 41 -
月經期間能吃絲瓜炒花蛤嗎
經期吃絲瓜炒花蛤好不好呢？ 經期可以適量吃絲瓜哦，不要多吃。不過由於花蛤是生活在海水泥巴裡面哈，所以其性質是涼性的哦，經期不適宜吃太多性涼的食物呢，所以還是hold住嘴巴，等到經期結束之後再吃絲瓜炒花蛤。 除了來月經的時候不能吃絲瓜炒花
2015-11-27 27 -
經期飲食 經期可以吃涼拌馬蘭頭嗎
經期可以吃涼拌馬蘭頭嗎 從營養學的角度說，馬蘭頭是無毒且營養豐富的食材，一般人均可放心食用。不過中醫認為，馬蘭頭性涼偏寒，所以女子月經來潮期間最好不要吃馬蘭頭食品，有寒性痛經史的人月經期間吃馬蘭頭加重痛經，特別是涼拌馬蘭頭是涼菜，經期女
2015-11-17 13 -
月經期間可以吃雪蓮子嗎
經期可以吃雪蓮子嗎 對於成年女性來說，月經期是最麻煩、最難熬的一周。這一周要注意的東西太多，除了作息習慣，還要注意飲食。不能吃過寒的食品。女生的身體一旦調理不好，留下的隱患就比較大。 女人在例假期間可以適當吃一些雪蓮子，適量吃不會對月經
2015-11-17 717 -
月經期間能喝紅棗蜂蜜茶嗎
經期能喝紅棗蜂蜜茶嗎 女性因為生理的原因，處於血氣虛弱的狀態，所以在生活中隨時隨地補血，是女性健康美麗的保證。堅持服用紅棗蜂蜜茶，補氣、補血、美容養顏。紅棗蜂蜜茶不僅味道好，還提供了人體所需要的多種微量元素。尤其是對女性有較好的補血、養
2015-11-19 887 -
月經期間吃巧克力能改善痛經嗎
月經期吃巧克力能緩解痛經，確實是有根據的。巧克力是屬於高熱量的食物的，高熱量的甜食能夠增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。 1、巧克力含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對
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經期氣虛 8款甜品助你調補經期氣虛
下面，小編為你推薦8款補血甜品，可以有效調補經期氣虛，愛吃甜品的女孩千萬別錯過。 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒的功效。適用於寒
2015-11-11 13 -
經期健脾開胃美容養顏的八款食療方
杏仁核桃牛奶飲 原料：杏仁35克，核桃仁30克，牛奶250毫升，白糖10克。 做法：1、杏仁、核桃仁放入清水中洗淨。 2、所有材料放入燉鍋內，加清水後燉鍋置火上燒沸。 3、再用文火煎煮25分鐘，加入白糖即可。 功效：補虛潤肺、潤腸通便。
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經期飲食 經期不能吃的五種寒性食物
經期是女性的重要時期，如果在這個關鍵時期沒有注意身體，那麼將會留下問題。那麼女性應該怎麼在經期的時候照顧好自己呢？ 中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡
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經期飲食 月經期間能吃柿餅嗎
經期能吃柿餅嗎 其實月經期是最好少吃柿子，因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。容易影響行經，血憋在腹部，非常難受，可能還會導致腹痛等症狀哦！ 那在經期時還有什麼注意的嗎？這裡就給大家羅列幾點貼士吧！ 1、不要碰到涼的東西。涼性的東西比如柿餅
2015-11-09 10 -
經期飲食 月經期間能吃提子嗎
女人在月經期間是可以吃提子的，但是儘量不要吃得太多，因為經期應該暖宮護宮，少吃生冷的食物，水果雖然能給經期女性補充營養，但是畢竟屬於生冷的水果，大量食用會影響經血。 但是經期是可以適當吃一些提子的，提子可以帶來維生素等營養成分，而且還有
2015-11-09 18 -
經期飲食 月經期間能吃鱷梨嗎
經期是可以吃鱷梨的，鱷梨是一種營養十分豐厚的水果，蛋白質、維生素、鉀、磷、鎂、鈣等營養元素可以幫助經期的女性補充容易流失的營養，而且鱷梨還能給人體提供充足的熱量，對於在經期身體較為虛弱的女性來說，是不錯的能量來源。 女性在經期主要是要忌
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女性月經期間吃哪些堅果好
核桃仁 核桃枸杞蒸糕 原料：核桃仁50克，枸杞5克，糯米粉200克，糖適量。 做法：1、核桃仁切小片。 2、糯米粉加適量水拌勻，加糖調味。 3、鍋內加水燒開，將調好味的糯米粉移入蒸約10分鐘，將核桃、枸杞撒在糕面上。 4、繼續蒸10分鐘
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女性經期宜吃的六款補血食療方
麥仁紅棗粳米粥 原料：麥仁、粳米各40克，紅棗適量，冰糖、蔥各8克。 做法：1、麥仁、粳米均洗淨泡發，紅棗洗淨，切片，蔥洗淨，切花。 2、鍋置火上，倒入清水，放入麥仁與粳米，以大火煮開。 3、加入紅棗、冰糖同煮至濃稠狀，撒上蔥花即可。
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經期吃什麼好 6款美食來幫您
經期吃什麼好 1.胡桃： 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。 2.芝麻： 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善
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經期吃什麼排汙血 月經期排汙血食譜
月經期吃什麼排汙血 紅豆。 我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等（尤其是月經量多者），正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。 木耳。 月經期腎
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月經後補血吃什麼 6款讓肌膚更紅潤藥膳
下面小編就來介紹6款美容藥膳： 桃仁百合燕麥粥 材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。 做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。 桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養陰活血之功效。 紅花山楂糕 材
2015-11-03 16 -
月經期間上火怎麼辦 對症去火食療推薦
月經期上火怎麼回事 從生物學角度看顯然要涉及月經週期中固有的性激素的波動。月經週期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們都會通過一定的神經機制影響著婦女的心理活動和行為，引起一些情緒變化。情緒變化和緊張反過來也能影響
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經期能吃海鮮嗎 經期情緒低落吃什麼
在月經期間，女性究竟可不可以吃龍蝦呢？ 答案是肯定的，據營養學家證實，適當吃點龍蝦有助於緩解女性經期情緒低落的問題，但是，一定要注意龍蝦的烹調方法，千萬不要用炸的，或者做得過於香辣，否則容易引起上火。另外過敏體質者也建議不要食用龍蝦，此
2015-11-03 11 -
經期保養 調經養血的8款中藥食療方
杜仲艾葉瘦肉湯 原料：阿膠、杜仲各15克，艾葉30克，豬瘦肉120克。 做法：1、杜仲、艾葉洗淨，阿膠打碎。 2、豬瘦肉洗淨，切大塊。 3、把杜仲、艾葉與豬瘦肉放入鍋內，加適量清水，大火煮沸後，改文火煲1小時，加入阿膠同燉，攪拌至烊化即
