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美容從睡眠開始 睡前別吃4種蔬果
你是不是經常忍不住嘴，在睡前偷吃？可是有人吃飽了宵夜睡覺也完全沒問題，有人卻輾轉不能眠？快來看看睡前食物紅黑榜榜單，認清睡前食物的好壞，讓你吃得放心、睡得舒心！睡眠品質可是大事，睡好了第二天才會精力充沛，睡不好可能一整天都無精打采。睡覺對
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女人養顏吃什麼好 6類食物讓你吃出美麗臉蛋
每個女性都想擁有白皙的皮膚，因而會買各種護膚品進行護膚。其實，食物也可以助你養顏。你可不要不相信，多吃以下6類食物就能就可以達到養顏的目的。養顏吃什麼好：鮮棗鮮棗是有效的抗氧化劑，可以保持皮膚的彈性，還可以抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。同時
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腸毒積累身體發胖 10類食物排毒潤腸
如果體內累積了太多毒素，會出現肌膚乾燥、臉色發黃、長斑、氣色不佳等狀況。尤其要注意最容易藏汙納垢的腸道，腸毒不清，不僅會變醜，還容易變胖！除了保證健康的作息、適當的運動之外，以下10種我們平時常吃的食物也能幫助身體輕鬆排毒哦！潤腸排毒必備
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紅色補心 多吃3類紅色食物補心
天氣寒冷的時候，是一些疾病的高發時期，尤其是心腦血管疾病，那麼平常我們除了治療吃藥之外，還可以吃一些紅薯的食物，因為中醫有“五色入五臟”的說法，講“紅色補心”。所以此時多吃一些紅色食物，不但能禦寒，還能對心血管有保護作用。紅色蔬菜：番茄、
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春季養生粥大全 5款粥滋補潤肺
每個人都有喝粥的經歷，有人喜歡喝粥，也有人嫌棄粥不好喝。不過，喝粥對腸胃好，還有一定的養生功效哦！尤其，現在是春季。吃粥能夠滋補身體，能夠潤肺滋喉，能夠調和身體，是春季養生不可或缺的角色。下面，小編介紹5款春季養生粥。春季養生粥1、茼蒿粥
2015-03-29 10 -
氣血不足？4種體質女性對症調理
女人想要有好氣色，氣血充足是很關鍵的，如果氣血不足那就要補血補氣了。今天小編和女性朋友們分享幾個補血補氣的中藥療法，大家可以根據自己的狀況來選擇。氣虛型——有氣無力在門診中占4成為最多數，常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經量時多時少、經痛等症
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如何做雞蛋糕
現在的人們，在生活和工作的節奏不斷加快的當今社會，吃早餐變成了很多人的奢侈品了。雖然有些人是因為忙碌，而來不及吃早餐，但還有一些人卻是以減肥為目的，而不吃早餐。其實這樣的想法是錯誤的，並不是不吃早餐就能夠達到減肥的目的，反而還會起到相反
2014-07-28 17 -
補腦健腦 九種“腦黃金”食物
隨著年紀的增長，記憶力好像也越來越差了！這可怎麼辦？不用擔心，下面推薦的9款平日常見的食物，具有強大的補腦健腦功效，女性們經常食用可以強化記憶力、保持腦部年輕與健康，哪怕老了也不需要“腦白金”了！1、雞蛋大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙
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怎麼炒紅蘿蔔
蔬菜是飯桌上必不可少的,而紅蘿蔔是人們生活中很有營養的一種蔬菜.仔細想想,好像一年四季紅蘿蔔都是市場上的寵兒.當然這還要歸功於現代科技的高速發展了.因為有了蔬菜大棚,無論什麼季節的蔬菜都可以在任何時候都吃到,這不僅方便了世人吃喝,也讓人
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飽受宮寒折磨 用這七款食療方調理
有句話叫做“十女九寒”，說明很多女性的體質容易偏向寒性。醫生提醒女性朋友們，夏天也是宮寒出現頻率最高的季節。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內，穿著清涼，吹著空調，不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”，導致宮寒的出現，使子宮功能大大降低，容
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怎麼吃火龍果
火龍果是常見的一種水果，火龍果屬於涼性的一種水果，火龍果的外觀非常的奇特和好看而且火龍果還很好吃，作為水果我們一般都是直接食用火龍果，當然火龍果還可以用來做菜和榨汁呢，火龍果應該怎麼吃才好吃呢才能讓營養不流失令我們吃出健康來呢。
2014-07-28 35 -
3種中藥零食 女人別貪吃
說到中藥，大家的第一反應就是苦，但是市面上有不少的中藥零食卻很受歡迎，而且它們一點也不苦，就是因為這樣，人們很容易一不小心就吃多了，其實這並不好。以下3種中藥零食，大家一定不能吃太多！中藥零食：龜苓膏龜苓膏作為一種中藥保健零食，很受年輕人
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怎樣做雞爪
雞爪我們也叫做是雞掌或者是鳳爪，雞爪可以用來食用而且是很受歡迎的食品，我們可以利用雞爪作為主要的食材做出很多美味佳餚來，例如非常出名的泡椒鳳爪，鹽焗雞爪和紅燒雞爪等，雞爪也可以做成湯和直接用來炒，我們可以看得出雞爪的做法是很多的。
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孕婦能吃梅菜扣肉嗎
梅菜扣肉是比較傳統的客家招牌菜，顏色醬紅油亮，湯汁黏稠鮮美，扣肉滑溜醇香，肥而不膩，食之軟爛醇香。正是因為這樣子，梅菜扣肉已經成為了很多人非常鍾愛的美食之一，很對孕婦也非常喜愛梅菜的酸味，以及扣肉的軟滑，但是又擔心吃多了會不利於胎兒的成
2014-07-28 41 -
七款排毒養顏茶 調血氣促代謝
一些人喜歡喝茶是覺得茶醇美甘甜，還有一些人喝一些藥茶有助身體的強健和治療疾病，不過茶還有一些功能就是還具有美容排毒功能，對於愛美女士來說是不錯的選擇下面給大家推薦七款幫助女性排毒養顏茶。第一款：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2
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春季飲食小常識：吃點野菜
枯木逢春，綠意盎然，花骨兒含苞待放。如此的季節，適合郊遊，適合養生。春季養生不僅要在生活上注意運動、養肝，在飲食上也要多注意進食的食物，這樣從行為和飲食上雙管齊下，更有利於身體健康。那究竟春季飲食上有哪些注意事項呢？那就跟隨著小編的腳步來
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可樂生薑湯
可樂生薑湯這種湯藥，對於民間的很多老人來說是非常熟悉的，而且他們對於可樂生薑湯也是有一定的感情的。也許可樂對於他們來說可能算是一種比較新興的食品，但是生薑湯絕對不是。早在很久之前，民間就開始流傳起生薑湯了。很多老人在當年感冒的時候，大部
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炸河蝦的做法大全
炸河蝦的做法大全有很多，對於平時經常吃河蝦的人來說，一般都是知道這個的。河蝦可以說是大家平時生活中比較常見的蝦子了，而且由於河蝦的味道鮮美，所以喜歡吃河蝦的人也是呈現逐步增加的趨勢的。河蝦的做法有很多，但是我們平時經常吃到的卻是很少的，
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水果治便秘？4類人如何飲食治療
生活中無論是小孩子還是年長還是正值中年的人，都會有便秘的時期。大家出現便秘，首先想到的是要多吃水果，要知道不是任何水果都能緩解便秘，亦不是每個人都適宜多吃水果。那麼出現便秘怎麼辦呢？下面我們一起來看：老年人老人可經常吃一些核桃仁粥、黑芝麻
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孕婦能吃松花粉嗎
松花粉對女性來說一種很好的保健品，不僅營養價值高，而且對於孕婦兒童都非常有好處，孕婦可以吃，而且能很好的吸收，孕婦和胎兒所需要的營養。松花粉還有調節內分泌代謝，調養腸道蠕動，治癒貧血，增強體質，提高免疫力疫，美容養顏抗皺，防癌等多種功效
