-
豆漿性偏寒 體虛女不宜多喝
我們都知道豆漿中含有蛋白質，但我們可能還不知道豆漿的功效和作用是什麼吧！還有煮豆漿時候應該注意什麼呢？那麼今天小編就是要講有關的內容，希望能夠對你有些幫助。還在等什麼呢？現在就跟著小編去看看吧！一、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好
-
6個補水妙方 做個健康水美人
喝水，可不是你想像的那麼簡單的事情。與其喝得不知所以然，不如在這件小事上多花點小心思。只要一點小功夫，就可以讓美麗和健康效果加倍！這回，小編教你如何有效攝取水分，讓你變漂亮的6個飲水方法！人體幾乎是由水分所構成，如何讓水適當的導入體內，對
-
補鈣補鐵 豆製品功效你知道嗎？
豆腐乾、豆腐絲、豆腐皮等都是豆製品家族的一員，除了能提供優質的蛋白質外，它們還各有各的營養優勢。1、豆腐容易消化。豆腐是豆製品家族中最常吃的，其富含的蛋白質屬完全蛋白，容易消化吸收，各個年齡都適宜。功效：●常吃豆腐有降低血脂，預防心血管疾
-
臉色暗黃 紅棗木耳粥活血淨膚
每個女性都希望自己的肌膚白皙水嫩，這樣看起來更加年輕漂亮，可是有些女性的臉色總是暗黃，因此也會因為自己的臉色蠟黃而感到自卑，那麼對於這種情況應該如何改善呢，下面就讓中醫專家來為我們指導一下吧。對很多女性來講，膚色暗黃雖然不伴有身體不適，但
-
氣血不足氣色差 3類食物喚醒桃花肌
對於每個女性來說，都想擁有用潤嫩滑的肌膚，但是如果氣血不足，那麼面色就會無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮乾枯、精神恍惚等等，所以女性想要改變氣色，最好的方式就是通過食譜，下面介紹的三類食物讓你吃出桃花美麗，面色紅潤又有光澤。主食類糧食是植物的種子
2015-03-13 10 -
春季養生吃什麼 4款粥養生又養顏
所謂“春氣之應，養生之道也”。 在春季，陽氣外發，一切處於生機勃勃的狀態，女性應該抓好此時的時機注重養生。養生適時，才能留住健康。不過養生也不是很難的事，平時通過飲食也能達到養生的功效。下面這4款春季養生粥，保健的同時也能有養顏的作用，你
-
3款紅豆美容食譜 養出紅潤肌膚
養顏美容一直都是女人關注的焦點，平常他們會通過各種各樣的護膚產品來美容，殊不知日常生活中的一些食物同樣也能養顏，紅豆就是其中的一種，不僅營養豐富，而且還有補血、利尿、消腫的功效。下面就來為大家介紹幾款關於紅豆的美容食療方，讓你養出紅潤肌膚
-
避免經期不適 女性經期宜吃4種食物禁忌2類食物
經期前或者經期期間，不少女性會出現痛經現象。有些女性悶悶作痛，有一些卻是有一種“痛不欲生”的感覺。為了避免痛經加劇，經期期間必須做好一些注意事項，其中飲食就是一方面。痛經的女性需要注意以下的飲食宜忌了！女性經期宜吃什麼？1、女性經期宜吃甘
-
8類強致癌食物 吃錯讓你短命
根據相關研究顯示，常食醃制食品者食管癌發病的危險性是不常食用者的2.79倍。嗜食鹹味食物最容易導致的癌症是胃癌。嗜食鹹魚的日本漁民，胃癌、食道癌的發生較為普遍。嗜食鹹魚亦是致鼻咽癌的一個重要因素。由此可以看出，飲食是導致癌症的第一大因素！
-
春季多吃豆 及時補充足夠營養
豆的營養十分豐富，多吃對身體有益，尤其是在春季，春季的豆類食物，處於營養品質的最佳時期，多吃豆類食物，不僅讓身體及時補充足夠的營養，還有助健康！1、豌豆豌豆性味甘平，可以補中益氣、利小便，可以緩解脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足症狀。同
-
八款藥膳方 助你緩解春困
天氣越來越暖和，人們會感覺到很疲倦、困乏、頭暈想睡，這其實是春困的表現。春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。緩解春困比較實用的辦法是藥膳，下面我們一起來看八種緩解春困的藥膳方。1、芪精棗湯黃芪15克，黃精10克，大棗6枚
2015-03-17 10 -
八類零食點評 怎樣的零食才健康
零食的種類為什麼越來越豐富？因為實在是太多人喜歡吃零食了，特別是小孩子的零食，種類豐富到不行。零食的種類太多給了人們更多的選擇，但也讓大家迷茫該選擇什麼樣的零食才健康。根據零食的營養特點和製作方式，我們把零食分為三個推薦級，即“可經常食用
-
春季11種養陽食物 護好陽氣
春季是新一年的開始，是萬物萌生的時節，中醫歷來講究天人合一，意思就是說人體的機能要和自然界保持一致才能維持生命，而如今到了春季時節，陽氣生髮，機體代謝旺盛，因此我們應該注意養陽，在飲食上宜清淡，吃些利於生髮陽氣有清淡可口富含營養的食物，下
-
女人痛經吃什麼 5種水果有效緩解痛經
痛經，是不少女性朋友都會遇到的問題，而女性都在糾結著痛經的緩解方法，也在納悶著“女人痛經吃什麼”這樣的問題上。女性痛經確實可以通過食療的方法來緩解，但不是所有的痛經都能起效。所以，還是要辯證看待痛經。一般的痛經，沒有子宮病變，可以吃5種水
-
回南天濕氣重 11種食物給身體排濕
回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，主要是因為冷空氣走後，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流後，容易產生水珠。回南天現象在南方比較嚴重，這與南方靠海，空氣濕潤有關。“回南天”出現時，空
2015-03-18 13 -
補血養顏 九種花茶滋養女人
養生保健的方法有不少，但是運動、食療之類的女人們總是很難堅持，那麼小編在此推薦女性朋友們喝茶養生，不管是泡還是喝都不是什麼費工夫的事。下面介紹9種花茶，對女人養顏保健有極其好的作用。1、洋甘菊茶洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來
-
七種美膚食物 吃出光滑美肌
女孩子都想自己的皮膚白皙、光澤細膩，除了要注重日常的洗護外，常吃一些具有美白、滋潤肌膚的蔬菜也是很有用處的。豌豆現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，
-
暖宮4款食療3大妙招 讓你遠離宮寒
宮寒是女性常見的一種疾病。宮寒的女性，一般表現為面色雪白無血色，手腳捂不熱等。不過，宮寒是可以進行調理的。下面，小編就給你介紹暖宮食療，讓你輕輕鬆松就讓子宮溫暖起來。暖宮食療1、紅糖生薑湯紅糖生薑湯便有很好的暖宮作用。紅糖性溫味甘，能健脾
-
女人養生 多吃6種抗癌食物
癌症是可防可治的，但是只要我們做好預防就可以有效的避免，飲食與癌症有著最密切的聯繫，飲食抗癌是最有效的抗癌方法，下面就為大家介紹生活中常見的一些食物，營養健康，大家不妨多吃一些。1、蔓越莓幹大量研究已經證實，蔓越莓能治癒泌尿道感染。美國康
-
白糖治打嗝 12種食物隱藏神奇功效
打嗝難受又尷尬，吃完東西有口臭又不想嚼口香糖，牙齒有牙斑很難看……這麼多生活上的小煩惱不知道怎麼辦？答案就是：找食物！今天小編為大家介紹幾種隱藏著奇妙作用的食物，馬克好這些生活小竅門，就不用怕那些小煩惱啦。蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使
