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OL午餐宜選6類食物 讓健康滿點
吃頓好的午餐能讓一整個下午都精力充沛，但繁忙的都市生活讓很多人選擇倉促解決午餐。今天，營養學家來支招，告訴你午餐該吃什麼、怎麼吃。無論你是去食堂，點外賣還是自己帶飯，只要掌握這些技巧，都能吃上健康滿點的午餐。一、哪些食物適合當午餐？抗衰老
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大棗的作用和功效有哪些
我們在做粥的時候，特別是八寶粥，為了讓色看上去更加的好看，會添加紅棗等五穀雜糧，這樣看上去更加的有食欲。紅棗被我們廣泛的使用，不光是其味道好，營養價值高，關鍵是能夠防止不少的病症類型。為了最大程度的為我們所用，就要系統性的瞭解大棗的功效
2015-11-29 11 -
八種蛋白飲料 哪種適合你？
無論是直接喝或是吃其他乳製品，例如優格或是霜淇淋，喝牛奶已經算是大家生活中的一部份。但最近傳統牛奶越來越為人詬病，例如有些不良業者施打抗生素或是賀爾蒙，或是牧場的環境造成負面影響又或是牛奶本身的脂肪含量太多（另外，還有許多人是乳糖不耐症）
2015-02-09 10 -
大棗的功效和作用都有哪些
紅棗在我們生活中比較常見，女性朋友經常用紅棗來泡茶，主要是為了美容養顏，同時達到補氣血的作用。另外，為了好看，在我們做粥的時候，往往也會加入紅棗。紅棗的功效和作用有很多，還能夠作為藥材來使用。因此，全面性的認識紅棗的作用和功效，可以讓這
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紅棗5個滋補吃法 吃出紅潤美人
紅棗又叫大棗，是我們日常生活中經常遲到的一種食物。中醫認為，紅棗具有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。下面我們就一起來看下紅棗的養生保健吃法：紅棗蜂蜜膏準備兩斤紅棗，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎
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女人食補：6類補品正確吃法
女人不補很容易老，可進補不能盲目，“怎麼補”才是最關鍵的。阿膠、蜂蜜、紅棗、銀耳是女人的滋補佳品，但是很多人卻不知道怎樣吃才能發揮它們的最佳補身功效。因此，小編整理了下面的食補注意事項，大家可得記住啦！阿膠可以說是女性朋友們接觸得最多的滋
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吃什麼中藥能降肝火
綠豆湯�火是中醫中的名詞，一般指的是上火。由於上火在平時生活中出現的幾率比較高，相信大家都不會陌生。跟其他疾病一樣，當肝火來臨的時候，對生活產生了很大程度的影響，所以大家都比較關心能夠降肝火的一些中藥，畢竟是中醫理論，中藥治療起來效果肯定
2015-11-29 22 -
怎麼才能提高記憶力
記憶力差帶來的影響比較大，無論是孩子還是老年人都是如此。不同人群記憶力差的因素是不一樣的，需要針對性的進行處理。常見的方法可以通過食療的方式實現，基本是沒有任何副作用的，配合一些功能訓練，效果往往會更加的明顯，只要堅持都能夠看到效果。那
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食補過頭易上火 5款高效食療降火方
冬季乾燥易內熱，食補過頭也容易上火。就算不追求進補，很多好吃的食物也是熱氣十足。一旦上火就要開始戒口，食物旺盛的秋冬怎麼把持得住！福利到，小編給大家推薦一些好吃又不熱氣的食物，解饞又降火。不好！一不小心又上火了，咽喉腫痛，吃不下睡不香，很
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吃什麼藥能夠降肝火呢
肝火的出現並不是偶然，由於生活節奏的加快，很多人的生活方式和飲食方式並不是很好，如果作息習慣在不好的話，是很容易出現肝火的。肝火發生之後，讓人非常難受，很想採取藥物儘快的治好，讓身體恢復到正常的狀態。那麼，吃什麼藥能夠降肝火?具體藥物咱
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白領族喝水排毒 抓住7大補水時機
上班族每天工作節奏非常快，壓力也不小。長期在電腦前工作，有時候一忙就是一個上午，連一口水都合不上。大多數辦公室都不透風，空氣污濁和電磁污染無法避免，這樣會造成皮膚乾燥。再加上辦公室族運動少，久而久之，還會導致氣血不暢、食欲不振、消化不良等
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吃什麼藥可以有效降肝火
黑芝麻�火旺盛的情況，在生活中發生的幾率非常高，可能不少人並不是很瞭解，如果說上火，相信大家就不會陌生了，屬於中醫的說法。當肝火上來之後，其症狀表現諸如脾氣差、吐血、頭疼等帶來的影響還是比較大的。因此，能夠降肝火的藥物就成為了大家比較關心
2015-11-29 51 -
自由基是衰老元兇 15種食物抗衰養顏
細紋是怎樣出現的？當體內聚集的自由基對身體產生破壞作用時，會加速細胞衰老，第一道細紋就在臉上出現宣告肌膚老化的開始。不看到滿臉細紋的話，就要及時清除體內自由基。小編分享“還原食物”，助你從根本上抗衰養顏。自由基是女人衰老的元兇我們都知道，
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吃什麼藥能夠降肝火
綠豆湯�火的出現常常是由於受到外界刺激產生的，比如缺乏睡眠、經常吃一些熱醒的食物，都是罪魁禍首。無論是哪種因素導致的肝火旺，給影響了我們正常的生活秩序，特別是其導致的亂發脾氣，很容易影響到周圍的人。因此，當其發生的時候，都希望通過藥物快速
2015-11-29 19 -
吃什麼東西能泄肝火
肝火其實就是中醫中說的上火，一般很多熱性食物，或者是平常愛熬夜的人是最容易上火的。肝火比較典型的症狀有頭暈、脾氣差、牙齦出血等，雖然不是很嚴重，但還是非常讓人難受的。不僅是藥物能夠有效的治療肝火，如果瞭解一些食療方式，能夠達到同樣的目的
2015-11-29 10 -
換季易感冒 6類食物讓你遠離感冒
換季時節，特別容易受涼感冒，一不小心就咳咳咳，每天咳到人心煩。咳嗽不但讓人煩，還特別難受。冬天如何預防感冒？其實良藥就在你身邊，下面這些天然食物和天然調理方法，讓你輕鬆擁有“抗感”體質！感冒的發生與外界的天氣變化、人體質的強弱有著密切的關
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抗癌抗病抗衰老 女人必知8種“3抗”食物
抗氧化劑有著幫助身體抵抗疾病、抵抗癌症、抵抗衰老的“三抗”作用，而很多食物則是抗氧化劑的天然寶庫。小編為你推薦8種食物，適當食用就能抗病、抗癌、抗衰老！抗氧化劑有助於保護免疫系統，有效抗擊疾病，預防癌症，對抗自由基和緩解衰老。保證每天從飲
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吃什麼食物最能瀉肝火
肝火是中醫中的名詞，主要是平時的作息習慣不好，缺乏睡眠或者是經常吃一些熱性食物引起的。肝火旺盛雖說不是很嚴重的病症，小毛小病的也讓人非常難受。由於病情不是很複雜，不想吃藥的話，可以採取一些食物的方式進行改善，效果也是非常不錯的，強烈建議
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吃什麼消肝火效果好
肝火旺盛可不是一件好事情，比較典型的症狀是脾氣會突然變得很不好，不僅會頭暈，嚴重的甚至會吐血，致病因素多種多樣。肝火在中醫中解釋的比較多，一般不需要特別進行治療，只要食療方式做的好，同樣能夠獲得非常不錯的改善效果。那麼，吃什麼消肝火效果
2015-11-29 11 -
女性體虛 多吃10類滋陰補血食物
女性相比於男性來說，身體會比較虛弱，易患上一些疾病。所以女性在日常生活中要更注意滋陰補血。食補是保健身體不錯的方法，下面我們就一起來看10類食物：1、當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈
