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排毒5大食物 助你養出天仙般容顏
常說“排毒養顏”，但是越來越多的食品添加劑、高脂肪食物，使毒素充斥著我們的身體內部。那麼有沒有什麼好方法能夠有助於人體排毒呢？其實，利用食物排毒就是不錯的方法。現在，小編就給大家介紹天然的排毒食物，讓大家可以恢復健康本色，將體內的“垃圾”
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紅酒是個寶 九大滋補功效要知道
對於女人來說，他們最關注的還是如何保養肌膚，除了日常必備的護理方法，還可以通過其他的一些方法來滋養自居，而紅酒對於女性來說是個寶，可以起到養顏美容的作用，讓女人的皮膚更加嬌嫩，展現迷人的光彩，而紅酒的功效不僅僅是這些，對於女性來說還有9大
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四種養顏蔬菜 吃出細嫩肌膚
健康白皙的肌膚是每個女人都想擁有的，平常一些女性也都十分注重對肌膚的保護，各種各樣的護膚產品應有盡有，當然這樣的方式也是保養肌膚的一種選擇，但是並非只有這一種，吃的健康我們才能美麗，健康的飲食不僅僅利於身體健康，更可以起到美容養顏的作用，
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吃貨必備！6種零食好吃又防癌
不只是小孩愛吃零食，很多女性也很愛吃，但是因為她們怕胖、怕長痘等其他影響體形、美容方面的原因所以會克制自己吃零食的欲望。其實，只要零食選的好，不只能讓你有飽腹感而食量大減，有助減肥，有的零食還能有效預防癌症呢。水煮毛豆其中的異黃酮可以預防
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霧霾易傷害肺部與呼吸系統 2款食療預防傷害
“陰霾天氣比香煙更易致癌。”不但濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產生影響，時而有霧時而多雲的天氣也會有同樣的問題。因此，我們在面對越來越多的這種天氣，應該怎麼預防霧霾給我們帶來的傷害呢？霧霾的危害：霧霾的危害1、容易誘發肺癌肺癌首
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延緩衰老 4類食物保住你青春
每個人都要遵循大自然的規律老去，但如果懂得保養，就能延緩老化的速度與程度。食療調養能從內部調養你的身體，及時補充抗衰必須的營養素。今天，小編分享4類強效抗氧化，有助延緩衰老的食物。大家都知道，想要延緩衰老就要多吃抗氧化食物。那麼，哪些食物
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女人如何補血 大棗補血效果高
女人需要補血，所以市場上補血的食物琳琅滿目，導致很多女人都對此感到很盲目，不知道如何選擇，小編提醒大家，補血的食物不一定是營養品或保健品，當然選擇既健康又美味的補品是再好不過的了，那麼補血的食物到底選哪些最好呢？現代社會流行骨感美，女性覺
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早春預防流感 不妨試試8類食物
早春，流感容易傳播。因此，抵抗力低的女性朋友一定要做好預防流感的工作，其中，飲食預防流感就是一種科學健康的方法。那麼春季預防流感可以吃哪些食物呢？現在，跟著小編來看看吧！預防流感的食物：茴香籽中醫指出，茴香籽是一種自然除痰劑，可化痰止咳。
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女人巧吃茯苓 6種吃法防病又抗衰
如今的人們越來越注重養生保健，也越來越注意日常的飲食。在養生保健人們首先想到的都會是一些昂貴的滋補品，其實只要選對任何中藥都有滋補的作用，茯苓就是其中的一種，中醫認為，茯苓有滲濕化痰、健脾補中、寧心安神功效。下面介紹幾款茯苓食療方幫你防病
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紅糖水能調經？揭秘紅糖水的功效與作用
女生每個月的那幾天都會有陣痛現象，有老人就會說喝紅糖水能緩解經痛，到底這是怎麼一回事呢？下面為大家解析紅糖水的功效和作用，讓你和大姨媽能和平共處。紅糖功效和作用補充體力未經過精煉的紅糖保留了原有的營養成分，更易被消化吸收，能快速的補充體力
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吃什麼可以去斑 4款食療塑造女神肌膚
每個女人都想擁有完美無瑕的肌膚，可是現實卻不盡人意，臉上的肌膚常常遭遇到痘痘、斑點、黑色素的侵襲，致使皮膚一天比一天差。保護肌膚行動肯定要趕快動員起來，除了使用護膚品之外，通過食療，也能達到護膚美白的目的哦！吃什麼可以去斑：黃瓜粥準備取大
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水果一定要新鮮吃？5種水果熟吃更滋補
水果營養滋潤，美顏養生人人愛。小編分享五種常見水果的熟吃方法，照著吃既不怕生吃水果的寒涼，還能滋潤身心。誰說水果一定要新鮮著吃？水果煮熟了吃不僅能防寒涼，還能為愛美的女性增加養生效果。搭配養生食材，蘋果熟吃能清火降脂、大棗熟吃能有助消化、
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抗衰防病 四種喝不醉的女人酒
我們知道，過量喝酒不僅會醉，還傷害身體健康。對於女人來說，更要注意飲酒量及飲酒的品類。那麼，對於不善飲酒的女性朋友，喝哪些酒不易醉，還可避免對身體造成傷害呢？下面為您介紹幾種喝不醉的女人酒。喝不醉的女人酒，主要是那種低酒精含量的酒或脫醇酒
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胃寒難愈 10種食物來調理
雖然現在生活品質逐漸提高，但是人們不良的飲食習慣卻越來越多，飲食沒有節制，喜歡吃深冷的食物，或者是冷熱食物一起吃，饑一頓飽一頓的，這些情況久而久之就會造成胃寒，胃寒久治難愈那麼食療是一種不錯的方法，下面的10種養胃食物大家應該瞭解。1、羊
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這樣吃防職業病：維生素防靜脈曲張
高壓的生活狀態，不良的飲食習慣和生活習慣，尤其是教師這個職業尤其多。如膽結石、腎結石、靜脈曲張、咽炎等“職業病”，如果在平時生活中注意飲食，可有效預防緩解這些“職業病”。不吃早餐易患膽結石患了膽結石除要嚴格限制脂肪、膽固醇高的食物之外，可
2015-03-25 10 -
不愛喝水易亞健康 OL如何正確喝水
整天待在辦公室和電腦為伴，長期受到輻射的侵害。除此之外，辦公室是一個污染比較嚴重的地方，空氣污濁是必然的。這些客觀條件確實不利於健康，再加上一些白領不喜歡喝水或者不在正確喝水，所以很多白領會處於亞健康狀態。辦公室一族喝水主要還是關注以下幾
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痛經吃什麼 4款食療方助你緩解痛經折磨
很多女性都被痛經折磨著，每月一痛簡直慘不忍睹。那麼，有什麼方法可以緩解痛經呢？今天小編要分享的是食療方法。枸杞山藥雲豆雞枸杞10克，鮮山藥150克。雲豆50克，雌仔雞1只，調料適量。將雲豆泡軟，山藥去皮。洗淨，切塊；仔雞去毛雜、洗淨、飛水
2015-03-25 12 -
肝火旺情緒激動 4款藥茶緩解肝火旺盛
若是一個人情緒容易激動，我們會判斷這個人可能是肝火旺盛。肝火旺盛主要是生活不規律、心情積鬱導致的。主要症狀有目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。藥茶是緩解肝火旺盛的方法之一，下面我們來看四款藥茶方：柴胡甘草茶適用症狀：口
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每天一把鮮棗 吃出紅潤女人
棗是我們最常見的食物，秋天有鮮棗，還有紅棗等等，棗對於我們來說是廉價的滋補產品，每天一把鮮棗能夠滿足人體一天的維生素C供應，有健潤脾胃、養血、補氣的功效，但是棗的品種不宜，在功效上也有差異，下面就讓我們來瞭解不同各種棗的好處。紅棗紅棗又稱
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防衰老吃什麼 5大食物助你凍齡
很多人可能不知道，其實一些食物有抗歲月侵襲的魔力，功效比那些高價化妝品和保健品來更好。如果你想擁有凍齡的能力，那麼，你可以多吃一些抗衰老的食物，能夠讓你隱瞞住自己的真實年齡，看起來年輕10歲不止！抗衰老的食物1、富含維生素的食物在蔬果類食
