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喝什麼才能提高記憶力
記憶力變差是一種很糟糕的情況，平時不是丟三落四，就是影響孩子的成績。因此，但這種情況發生的時候，解決的辦法是大家比較關心的事情。特別是在不使用藥物進行治療的情況下，單純的採用食療的方式進行改善。那麼，喝什麼才能提高記憶力?具體方法下面咱
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女性痛經4款食療方 無痛度過經期
痛經，是很多女性月經前或者月經期間都會出現的問題，有些人更是痛起來像要命。那麼痛經應該如何緩解呢？首先要排除痛經的病因，如果不是器質性病變導致的痛經，可以進行食療調理。痛經食療方1：當歸益母草蛋材料：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。做
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喝什麼能夠增加記憶力呢
記憶力差，平時丟三落四或者是成績不好，給我們的影響還是比較大的。導致記憶力下降的因素有很多，一旦這種趨勢產生的時候，就必須引起重視，及時的採取有效的措施進行改善，避免因為記憶力差給我們的健康造成更加嚴重的傷害。那麼，喝什麼能夠增加記憶力
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經期6款溫經補血糖水 讓你補血養顏
女人在月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用
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女人血虛易憔悴 4款補血食譜吃出美顏
女性紅潤的氣色與氣血密切相關，女人體內氣血不足，容易面色暗黃、蒼白，並且肌膚也會變得憔悴。那女人補血應該吃什麼好呢？下麵幾款補血食譜，不妨試試！黑糯米補血粥將黑糯米、桂圓、紅棗、山藥以及粳米熬成粥。黑糯米、桂圓和紅棗是補血好食材，山藥也能
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喝什麼花茶能夠降肝火
桂花茶�體有肝火，就會產生像脾氣暴躁、頭暈口苦等症狀，給我們的生活秩序產生了不小的影響。肝火旺盛是中醫的說法，也被稱為是上火，這個相信大家都不會陌生。解決肝火的方法有很多，如果不想吃藥的話，可以採取養生的方式進行解決，最簡單的就是喝茶。那
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三種營養食物減少脫髮 遠離煩惱
天氣變冷，你會發現，掉發的情況也越來越嚴重。有那麼一早醒來，頭髮一數就唰唰唰地掉下來。需要改變些什麼來拯救頭髮營養呢？小編為大家整理了三類頭髮喜歡的營養素，有助強健發根，減少掉發。頭髮的代謝是有週期性的，秋冬季脫髮通常比別的季節多，就如植
2015-02-01 10 -
喝什麼茶能夠降肝火
肝火發生在我們身上是比較常見的事情，導致肝火的因素有很多，比較典型的是平時作息習慣不好，經常熬夜，或者是喜歡吃一些熱性食物，都會導致肝火情況的發生。當肝火旺盛的時候，中成藥能夠非常好的改善。不過，不少茶也是具有降肝火功能的。那麼，喝什麼
2015-11-29 11 -
三種治癒系食物 緩解心理疲勞
生活中我們的飲食離不開水果也離不開蔬菜，這些都是我們生活中的必須品，它們所含的營養都是我們身體所必須的營養！面對生活和工作給我們帶來的巨大壓力，人們的心理疲勞也越來越嚴重了！現在緩解心理疲勞也是一件刻不容緩的事情，那麼什麼食物可以有效的緩
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喝酒會導致記憶力會下降嗎
現在生活的壓力比較大，平時很多人都必須要面對應酬，為了促進合作，喝酒是在所難免的。我們都知道，喝酒對身體的危害比較大，直接影響我們的肝功能。由於長期喝酒，不少人的記憶力開始下降，所以就很關心，是不是喝酒會降低記憶力。那麼，喝酒會導致記憶
2015-11-29 49 -
含鋅的食物都有那些呢
在孩子成長的過程中，是需要足夠的鈣和鋅的，不然孩子的身體的發育將會受到影響。缺鋅帶來的後果是比較嚴重的，比如寶寶指甲裡面會出現白斑，孩子多動等，都是缺鋅的直接表現。因此，我們就要瞭解含鋅量高的食物，平時多注意進行汲取，避免身體受到影響。
2015-11-29 25 -
女性氣滯血瘀 3妙招助你遠離
如今，很多30+上班族女性都是氣滯血瘀的易感人群。除了和久坐不動有關，另一方面是因為辦公室人群多半從事的是腦力勞動，腦力勞動會讓人思慮多，消耗過多的精氣，即西醫所謂耗費血氧。另外，辦公室久坐族常常要面對激烈的職場競爭，精神壓力很大，而情緒
2015-02-02 12 -
五色食物緩乾燥 變水嫩潤美人
冬季乾燥難忍，特別是暖氣一開，全身毛孔都在喊著要補水。瓶瓶罐罐當然能幫助肌膚鎖住水分，但想要從內部、給身體細胞潤燥補水，還得靠內調飲食！小編教你用五色食物調和五臟、滋養身心，這個冬天不怕幹，變身水嫩潤美人。關注飲食養生的你有沒有關注過五色
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含銅豐富的食物有哪些
我們平時的飲食，不光是要為身體提供足夠多的能量，還要提供各種營養物質，像礦物質就是典型的例子。礦物質直接影響著我們的健康，很多疾病的發生都跟缺銅有關，像血管變弱，心肌變性和肥厚，冠心病都是後果。因此，我們必須清楚含有銅的食物，為我們的身
2015-11-29 35 -
含銅多的食物有什麼
銅作為一種微量元素在我們體內是不可或缺的，主要是通過飲食的方式進行汲取。如果缺銅的話，就會產生很多的疾病，像冠心病，血管變弱，心肌變性等都是典型的代表，並且造成的傷害比較嚴重。跟其他礦物質一樣，我們要保證體內各種微量元素的均衡，在食物中
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含礦物質的食物有哪些內容
我們的身體是離不開像礦物質這樣的微量元素的，常見的比如鈣，如果孩子缺鈣的話，肯定會對身體發育造成影響。合理的搭配飲食，能夠保障我們的健康不出問題。因此，我們要清楚各種食物中所含的礦物質，為我們的身體提供足夠的所需品。那麼，含礦物質的食物
2015-11-29 10 -
經期5款補血食譜 讓你燦若桃花
經期，是女性特殊時期之一，女性在這個時期，面色容易蒼白，也更容易疲倦。所以，經期也不妨做一下補血工作。以下5款補血食譜，希望能夠讓你經期面色也燦若桃花！經期補血食譜一、黑木耳紅棗飲做法：先將黑木耳、紅棗洗淨，再將紅棗去核，再加水煮沸，去渣
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含礦物質較多的食物有哪些
孩子成長的過程中，需要大量的鈣質的保證。像鈣就是典型的礦物質，對於我們的身體起著重要的作用。不同的礦物質對於我們的身體發揮著不同的作用，只有達到一個均衡的程度，才有可能確保我們的健康不受影響。所以，很多人關心含有礦物質比較多的食物。那麼
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抓住冬季尾巴養生 4款清潤湯全身滋潤你
冬季慢慢接近尾聲，但是天氣依然乾燥著，喉嚨容易幹癢。所以，這時清潤的湯水必不可少，不僅滋潤身體，還能潤燥，從身到心都倍感舒服！冬季清潤湯一、沙參玉竹燉山斑魚材料：玉竹10克、沙參10克、山斑魚100克。做法：先將山斑魚洗淨，切段，再與洗淨
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含礦物質多的食物有哪些
我們平時的飲食，需要從食物中汲取各種礦物質，從而平衡我們身體所需。我們都知道，不同食物中所含的礦物質種類不同，只有我們對常見的食物有一定的認識，在我們身體缺乏的時候，才能針對性的應對，有效的進行補充。那麼，含礦物質多的食物有哪些?下面咱
2015-11-29 15
